作者: perfectlover (从心爱你) 看板: MMMMMM 标题: [转录] 苹果是肺部清道夫！ 时间: Sat Jul 17 14:05:33 2004 建议大家试看看！还有，中午吃不下饭时，也可试试一粒苹果加上 一罐蕃茄汁！ 应该会有不错效果！ 本人可以作证！ 您是每天穿梭在大小车辆、吸满一堆废气的机车骑士或行人？ or 您是忙着调理三餐、每天与厨房油烟战斗的家庭主妇？ either or 您是不抽烟就无法解除压力、缺乏创作灵感的瘾君子？ 请吃颗苹果吧 ！一天一颗，才能让自己有个「乾乾净净的肺」。 事实上，美国人本来就说：「每天吃颗苹果、身体健康、不用找医师」。 而「胸腔医学」期刊的最新研究报告也指出，每个星期吃五个以上 的苹果，就能 够让肺部功能更健康。 英国研究人员针对2512位45-59岁男性进行呼吸测试，以了解这些 人每秒可以吐出 多少气体。研究人员则根据这些人的生活作息、饮食 习惯、生病记录进行分析，并 在五 年後，进行同样的测试。结果显 示，爱吃苹果的男性，肺部功能确实保持得比较好，与不吃苹果的男 性相对照，爱吃苹果的男性肺容积平均多出138毫升，虽然苹果的保 健功效这麽棒，但是却不能阻止肺功能逐渐变差的问题。 研究人员的假设是：苹果的类黄酮素抗氧化成份「quercetin」能 够有效对抗空气污染和抽烟的伤害，由於这种成份在茶、洋葱、红酒 当中也都存在，因此也不排除这类食物能够保护肺部的功效。 您还在犹豫要怎样呼吸新鲜空气吗？别闹了，赶快来颗新鲜香脆的 苹果吧！ --

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