在西雅图的运动量很大 上课光走路就要走个15-20分钟山路 去运动也要花上半小时时间去学校的Gym 所以怎麽吃都很难胖 一回台湾 竟然肥了好几斤 即使吃的少 也像是依发不可收拾似的 呃~~~ ※ 引述《Hithere0410 (天冷了)》之铭言： : 我狂吃冰淇淋....两天就一盒了吧...还有洋芋片.... : 一定要吃...要不然太对不起自己了.....巧克力好浓阿 > < : 但是却变瘦..... : 回台湾却胖了5公斤..... : 我想应该是在美国每天都有走路... : 所以变瘦.... : 怕胖就到超市买生菜....每天吃那个就不会胖了吧..... : ※ 引述《lassie (lassie)》之铭言： : : 我之前在纽约州麦当劳工作, 老板提供无限制的店内饮食, 所以我常常三餐吃小麦 : : 并不是特别喜欢速食的人, 在台湾也很少吃速食, 不过为了经济考量还是这样吃下去 : : 第一礼拜以後, 脸上长出可以连成北斗七星的痘痘...想必是油炸东西吃太多 : : 後来刻意地吃均衡一点, 油炸尽量不碰, 每天一定吃蔬菜沙拉... : : (就算吃到自己感觉已经变成牛羊了也一定要吃蔬菜水果) : : 店里东西吃腻就去附近的中国餐厅换口味, 去商店买水果... : : 我们那是小地方, 餐厅选择不多, 住的地方不能开伙, 所以我是这样活过来的, 哈哈 : : 我想, 饮食方面自己要有意识地去注意, 否则身边的人天天吃会胖的食物你也会不 : : 小心受到影响的. 我的体重并没有上升...但是也没有下降... : : 我猜一方面是因为後来做了控制, 一方面是每天工作也消耗不少热量吧. --

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