※ 引述《plmokk (..)》之铭言： : 我是参加ciee2006年的海外工读 : 但是让我很担心的就是饮食 : 因为很注重身材问题 : 很怕回来变成大胖子 : 可以请有经验的大大 : 分享一下回来之後体重上升或下降 : 饮食要怎麽吃才不会让自己像气球吹起来一样吗?? : 或是建议哪些地点吃的比较不会让自己大发胖 : 谢谢!!!~~ ^^" 我之前在纽约州麦当劳工作, 老板提供无限制的店内饮食, 所以我常常三餐吃小麦 并不是特别喜欢速食的人, 在台湾也很少吃速食, 不过为了经济考量还是这样吃下去 第一礼拜以後, 脸上长出可以连成北斗七星的痘痘...想必是油炸东西吃太多 後来刻意地吃均衡一点, 油炸尽量不碰, 每天一定吃蔬菜沙拉... (就算吃到自己感觉已经变成牛羊了也一定要吃蔬菜水果) 店里东西吃腻就去附近的中国餐厅换口味, 去商店买水果... 我们那是小地方, 餐厅选择不多, 住的地方不能开伙, 所以我是这样活过来的, 哈哈 我想, 饮食方面自己要有意识地去注意, 否则身边的人天天吃会胖的食物你也会不 小心受到影响的. 我的体重并没有上升...但是也没有下降... 我猜一方面是因为後来做了控制, 一方面是每天工作也消耗不少热量吧. -- 向左转 向右转 就只是一种选择 --

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