久々の… 久违的... 金村ブログ更新のお时间ですよ～*゜ 到了金村部落格的更新时间罗～* https://imgur.com/aeCMu7D こんにちは！日向坂46 金村美玖です 大家好！我是日向坂46的金村美玖 髪の毛巻くのがすっごく苦手だったのですが、この期间に少しだけ出来るようになりま した！ （この间ちょっとだけ火伤しましたが…笑） （すぐ冷やして、すぐ治りました） 我以前对於把头发弄卷非常的不擅长、但这阵子稍微有些进步了！ （虽然前阵子稍微烫伤了...笑） （有立刻去冲水、没多久就好了） メイクさんにも気をつけて使うんだよ！温度を低めで使うんだよ！って教えて贳ったの ですが、一人でヘアアレンジはなかなか难しくて上手く行きません…！ 後ろの髪の毛とかどうやってやるのでしょうか?? 难しいですね～ 虽然化妆师有提醒我要小心使用喔！温度要调低一点再使用喔！ 但是一个人改变发型真的很有难度，无法做得得心应手...！ 後面的头发要怎麽用才好呢?? 真是难呢～ https://imgur.com/xXmen4T この日は、ずっと着こなし方が分からず眠っていた白ブラウスを合わせてみました。 最近はあんまりガーリー系着ないのですが、たまに着ると「女子だなぁ」と感じますね いつもリボン结びが縦になってしまう人なので、绮丽に结べる方法を见ながらやりまし た！あんまり伝わらないかも！ 这一天呢、一直不知道要怎麽穿搭比较好，所以就把一直放置着的女用衬衫拿来搭配了 最近不怎麽常穿那种女孩系的衣服、偶尔穿穿就感到「真的好女孩啊」 一直以来都是会把蝴蝶结打得很直的那种人、 所以就一边看着能够把蝴蝶节打的很漂亮方法一边绑了 可能看不太出来就是了！ ------------------------------------------ https://imgur.com/LHE7Xo4 そして最近は、地道に筋トレをはじめてみました。主に腹筋とお尻のトレーニングです ！ 筋肉が少しつけばダンスもかっこよくなるかなと思いまして。毎日！と意気込むと私の 场合続かないため、ゆる～く1日数分、まずは1周间続けてみようかなと思っています。 最近は动画を见ながら简単にできますし、とても効いている感じがして、翌日筋肉痛が 来るのが嬉しいです 然後最近呢、开始踏实的训练肌肉了。主要锻链腹肌跟屁股！ 想说如果长了一些肌肉的话跳舞也会变得很帅气。 为了怕必须每天锻链！这样下定决心的我，无法持久， 所以先轻松～的一天只训练几分钟。 总之先持续一个礼拜试试看。 最近一边看着影片很简单就能做到、也感觉得出有成效了、隔天肌肉酸痛的话就会很开心 是非一绪にお家でダンスやトレーニングしてリフレッシュしましょう 请务必一起在家跳跳舞或是锻链身体来恢复精神吧！ それでは！ 那麽就这样！ see you later✩.* --

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