※ [本文转录自 regimen 看板] 作者: Irence (戒) 看板: regimen 标题: [转贴] 「电玩型头脑（Game Brain）」所凸显的危机 时间: Thu Aug 3 07:21:01 2006 「电玩型头脑（Game Brain）」所凸显的危机 http://blog.webs-tv.net/ouyi/article/743985 　日本自1983年任天堂游戏推出後，小孩子们的玩耍方式也开始从户 外、群体逐渐走向室内、个人的模式。而青少年问题也是在这个年代 开始急速增加。至今其犯罪率还在攀升，并且年龄层也有递减的趋势 。然而，每一年代的青少年问题也有所不同，例如：８０年代是「校 园暴力」，９０年代是「欺负弱小」、「自杀」、「拒绝上学」、「 学级崩溃」、「青少年犯罪」等，而今天乃是「虐待婴幼儿童」的件 数正在上扬。 　　会造成犯罪的原因有千百种，其中社会情势的变化和经济状况的 恶化当然是不可抹灭的。不过，近十年来的犯罪形态已开始脱离以往 为了生存、生活的模式，而多为「不顺眼」、「烦燥」、「火大」、 「不知不觉」、「谁都可以」等令人难以理解的理由，似乎丧失了人 类原有的理性与情感。通常在许多杂志、新闻、书籍中，针对社会问 题的议题，大致上都在论述电玩、电视、电影的内容会对身心有不良 影响。然而，最近出现了另一种可怕的看法──「电玩型头脑」，进 一步揭开近年来青少年问题之谜。 ‧何谓「电玩型头脑」？ 　　占大脑３５％的前脑中有一个称为「前额叶皮质区（ Prefrontal Cortex）」的区域，它是对全身体发出命令的司令台。 大概有人的拳头那麽大，具有抑制〝本能〞的功能。通常与记忆、感 情、团体的沟通、创造力、学习有关。猫、狗脑部并没有这前额叶皮 质区，在猴子的脑部也只有一小块而已。若前额叶皮质区并不发达或 有所损伤的话，行为就会像小孩子一样，无法控制自己的情绪。因此 也可以说是控制感情与犯罪的地方。当过於着迷电玩、手机简讯、具 刺激性的电影或录影带、电视时，这个司令台的功能就会降低，甚至 停止作用，而这种脑部状态就叫做「电玩型头脑」。根据研究报告指 出，电玩型头脑的人会有容易发脾气、攻击性、无集中力、动作散漫 、无羞耻心、过一天算一天、做事无精打采等特徵。 ‧科学的验证 　　而将这个状态用科学的方式证明的是，日本大学研究所森昭雄教 授与日本东北大学川岛隆太教授。 　　森教授是先开发简易型的脑波测量器後，测量脑部在运作时会发 出β波的脑波，来调查前额叶皮质区的运作。脑波可依其频率分为四 种──深睡中的δ波（０．５～３Hz），睡眠较浅或想睡时的θ波（ ３～８Hz），以及平静状态的α波（８～１３Hz）和兴奋状态的β波 （１３～３０Hz）。《简易型脑波测量器→》 　　森教授是因为在偶然测量人的脑波，尤其是老年人的脑波的类型 时，凑巧发现与年轻人的脑波不同，而为了要调查老人痴呆与年轻人 有何不同，就必须要将其数值化，所以才开发出这脑波测量器的。当 测试性地把这仪器拿来测试该软体开发部部门的８位员工与其他部门 的职员时，发现该部门的员工β波比想像中的还低。在观察他们的共 作性质与生活作息後，得知他们在日常生活中除了看着电脑画面外， 几乎是不会跟任何人谈话的一群。 　 ‧四种类型的头脑 　　接着森教授又测试大学生玩电玩时的脑波状态，结果发现，有β 波完全不会变的「标准型头脑」、一旦玩电玩就会下降的「视觉型头 脑」、β波呈现不稳定状态而上下移动的「半电玩型头脑」和从一开 始就很低的「电玩型头脑」等四种类型。而这个β波相当低的类型竟 与痴呆症病患的脑波走向是一模一样的。以下就个别说明这四种类型 的头脑： １．「标准型头脑」── 　　几乎没有在玩电玩的人，β波经常高於α波，即使开始玩电脑两 波的强度也没有什麽变化【 图１】。特徵是做事非常有礼貌，学业 成绩多位於中上。 【 图１】标准型头脑 　ｘ轴表示时间。 　ｙ轴表示於４～３０Ｈｚ的脑波频率 　 中，α波与β波所占的百分比。 　“★”表示开始玩游戏时〈以下图表 　 亦同〉。 　α波与β波分明，能知道头脑有在活动。 ２． 「视觉型头脑」── 　　很少玩电玩，但电视或录影带每天都会看１～２个小时的人。若 不玩电玩就会恢复。学业成绩与「标准型头脑」相同，在中上的人较 多。【图２】 【 图２】视觉型头脑 　 平时α波与β波分明，不过开始玩 　 TV游戏後，β波开始下降。此表示， 　 头脑的灵活性开始下降。 ３．「半电玩型头脑」── 　　一周３～４天，一次玩１～３小个时的人。玩电玩前α波与β波 的强度大致一样，然一旦开始玩电玩後，β波值急速降低，甚至低於 α波【图３】。症状有偶而会有小小的发飙、较多会让人有依自我步 调行事的印像、若与正在打电玩的他讲话的话，也只会有「不要吵！ 」的回应而已。还有，日常生活上没有什麽集中力，也常会忘东忘西 。 【 图３】半电玩型头脑 　 即使没在玩TV游戏，α波与β波几乎 　 重叠在一起，已接近痴呆老人的脑波 　 状态。 ４． 「电玩型头脑」── 　　每天玩２～７个小时电玩，即使没有玩电玩，β波值也常接近零 ，几乎可以说前额叶皮质区是停止状态。明显的症状有动不动就会发 飙、平常都像是在发呆、集中力很低、常常忘记事情或东西、没有时 间观念、不善於跟朋友交往，有经常不上学的倾向，学业成绩多位於 中下。而电玩型头脑的人几乎也知道自己有这些症状。【图４】 【 图４】电玩型头脑 　α波与β波的状态都很不稳定，甚至 　 没有玩ＴＶ游戏时的β波比例还低於 　 α波。很明显地可以知道，平时的头 　 脑状态是停止的。 　 ＊以上图表来源：森昭雄森昭雄 　『?????恐怖（恐怖的电玩脑） 　 』日本放送（广播）出版协会 　（2002） 　　发现此四种类型的森教授，後来又进一步地对６～２９岁的男女 ２４０人做实验。结果２４０人中最多的竟是「半电玩型头脑」（约 占４０％）的人，其他三种大概各占１０～２０％。很奇怪吧！这个 数据与目前社会中被批评为无集中力、判断力、耐性的青少年，以及 与日俱增的青少年犯罪现象似乎有什麽关联。 　　川岛教授是利用正子断层摄影（Positron Emission Tomography, PET）与功能性磁核共振仪（functional Magnetic Resonance Imaging, fMRI）这两种将脑部运作模式影像化的仪器， 测试了数十人，以了解打电玩对人脑部的影响。而於２００１年在英 国发表「电玩对前额叶皮质区的发育完全没有帮助，而长时间玩电玩 会对脑部有不良影响」的研究结果。上述两位教授的实验方法虽然不 同，但结果却是一样的。 ‧电玩型头脑与青少年问题的关系 　　每当发生凶残的少年事件後，都会出现「电玩、电视、电影对身 心造成不良影响」的舆论。１９９７年，发生在神户，由国中三年级 学生所犯下的连续杀人事件，就是一个很好的例子。一封内容为「游 戏开始喽！钝钝的警察大人们，来阻止我看看，杀人让我快乐的不得 了ㄚ！」的挑战信，跟国小学童土师淳的头颅一起摆在中学的校门口 ，是这整个事件的开端。几乎可以说是把游戏直接搬到现实生活中， 受电玩影响颇大的犯罪行为。 　　不过，即使没有达到犯罪，电玩对年轻人的影响已在他们脑部深 深地拓展开来。在『若无其事地在车内化妆的脑』（扶桑社）一书中 论述前额叶皮质区与羞耻心的关系的北海道大学医学部教授泽口俊之 表示，近年来，没有问题意识、只会等待指令、缺乏计画能力等很明 显前额叶皮质区的功能失调的学生增多了。并更进一步地说明，若前 额叶皮质区的功能失调，ＩＱ（智能指数）也会跟着降低，因而造成 工作效率不彰或无法持久，即使结了婚也会离婚，或者因无法适应社 会环境，而走错路、犯下罪刑等，无法过积极正面的生活。他认为这 是经济问题以外所面临的另一种危机。 　　然而，不是每个电玩都会使β波降低。森教授在实验中也尝试了 许多游戏软体。发现其中角色扮演游戏会让β波活跃，而多种角色扮 演游戏，如恐怖片等的惊险又恐怖的软体是最能提高β波的活跃度。 当森教授探讨其原因时，发现一般视觉所收到的讯息都会经过视丘， 到後脑的视觉区（the Cortical Visual Area）再传至扁桃腺（ amygdala）产生兴奋状态的路线，在玩这种游戏时，则是和在争斗或 逃难等下等动物的反应行为一样，直接从视丘传到扁桃腺，也是当人 发怒时的路线。还有一个很大的问题，就是虽然在游戏中逃躲或砍杀 敌方，但这个行为会烙印在记忆中枢的「海马」中。因此，若在现实 生活中发生类似情形时，就会产生异常的行为或引起内心的恐惧。 ‧可以拯救？如何预防？ 　　森教授从以上实验认为，TV游戏只是让视觉与运动神经间活络， 而漏掉了思考的动作；如果长时间玩电玩的话，前额叶皮质区的功能 会慢慢降低；已经习惯来自电视等的视觉刺激的人（视觉型头脑）容 易转移到电玩型头脑去。 　　所以，我们可以知道如果能控制玩电玩、打电脑、看电视的时间 ，并增加与人沟通的时间，玩能使眼、鼻、口、耳、手脚五种感官健 全发育的大地游戏、团体游戏的话，应该可以避免小孩或自己变成电 玩型头脑。 　　另外，森教授为了要更了解脑部情形，实施了一些实验，并发现 有趣的事。 　　一个就是，森教授在尝试各种电玩游戏中发现可以使β波上升的 软体。其中是在上述也说明过会引起恐惧感的游戏。而另一个则是会 运用到全身的跳舞机〈dance game〉。这不仅是因为刺激到视觉而已 ，也是因为全身运动而影响到脑的关系。虽然，正在玩的时候数值还 是会降低，不过由於运动，血液循环变得比较好，而随着头脑的血液 也变的较为流畅，所以玩完之後β波也就提升了。 　　其实是棒球也好，足球也好，在做瞬间的判断或集中的刹那β波 也会上升。而流汗有使心情清爽、解除压力的效果也是众所皆知的事 情。全身运动除了能使前额叶皮质区活跃外，也能刺激骨头，促进发 育，以及也会适度地刺激呼吸、循环系统。不过，在森教授的实验结 果中也指出，运动对已成为电玩型头脑的人是无效的。 　　不过不用害怕。另一个发现则是可使电玩型头脑的人恢复到正常 ！那就是掷小沙包游戏。森教授指导玩TV游戏历有十余年的电玩型头 脑的大学三年级生，每天玩三颗小沙包５分钟、进行两个星期後，发 现前额叶皮质区的β波的程度有改善的迹象。这是因为掷小沙包需要 高度的集中力，掷小沙包时三个小沙包要以何种顺序丢上，其次又要 以哪一只手接等，前额叶皮质区必须擅用到眼睛与手的触觉。要思考 时间、位置，皮肤受到刺激也要将情报传到感觉区。 　　小沙包很容易玩，且可以使正肾上腺素（noradrenaline）神经 系统和多巴胺（dopamine）神经系统运作，并活跃额叶〈the frontal lobe〉至後脑叶的广范围的联合神经回路，是最好的方法。 然而这并不能代表玩一小时的掷小沙包就可以玩ＴＶ游戏。因为玩电 玩时会使脑机能降低。 　　除此之外，东北大学未来科学技术共同研究中心的川岛隆太教授 也曾发表一项「读、写、计算」等的基础学习，能锻练前额叶皮质区 ，并使脑部活泼起来。 　　可是，最重要的还是对婴幼儿的教育，因为人脑的神经元会因环 境及教育方式而大大的不同。婴儿时期的脑神经回路还没有完全形成 ，所以看不清楚东西也无法思考。不过他们对周围重复的声音会有反 应。而小孩子会收集任何资讯。因此，若把电视或收音机放任拨放的 话，其实会造成小孩子的资讯泛滥，反而不好，所以父母不能因为没 有时间带小孩就放任小孩看电视。还有一些热心的家长会给还在爬行 的小孩看教学录影带也是不适当的，因为在这年龄层的小孩只会看到 画面的影子在晃来晃去而已，最後父母也只是掉入自我满足的境界， 毫无意义。相反地，因缺少与父母沟通，习惯浸泡在电视前，导致语 言能力发育迟缓。而一旦语言能力发育迟缓，就会影响到表达自己意 思，听别人的话来作判断的「思考能力」。幼儿时期的教育最好还是 以说说童话、传记、神话等故事，来培育他们的心灵成长，并增进父 母与小孩的沟通。 　　也就是说，与父母、群体间的互动是最重要的。时?利?教授所着 的『??人间〈脑与人〉』也强调母子／父子间的肢体交流与牵着手教 导的重要性。当有恐惧感与不安时，人的交感神经就会兴奋且分泌副 肾上腺皮质素〈adrenal cortical hormone〉。而这两个因子会抑制 成长激素的分泌。因为副肾上腺皮质素正好跟成长激素想反，会降低 细胞的各种反应，而交感神经的兴奋会抑制消化系统的运作、消化液 的分泌，结果妨碍了营养的吸收，小孩无法正常成长。曾经有一项对 老鼠的实验，把一只老鼠与其他老鼠隔离，看看牠对被孤立的环境的 反应。结果，过了数周後，老鼠开始出现焦燥的情形，性格也变得比 较凶暴等情绪不稳的现象，并且内脏也出现萎缩或肿大的异状。而同 样的状况在猴子的实验也有发现。这是因为动物本能的群体欲没有被 满足的关系吧！人也是一样，不然就不会害怕因没有看某些节目、玩 某些游戏等而无法打入同学、朋友的圈子，落後别人而被孤立。满足 群体欲的方法在乳幼儿时期，尤其是婴儿时期，来自父母的抚摸等的 肌肤、肢体的互动是最有效的。因为在那霎那间，他们能感受到夥伴 的存在。这也是为什麽婴儿紧贴於母亲的怀里时是最安祥的！ ‧结论 　　由此可见，至今，对电视、电影、电玩等内容问题的舆论也慢慢 转移到「如何看」、「如何玩」、「如何使用」上。 　　上述森教授的实验也说明了，在TV游戏中，所收到刺激讯息透过 视觉神经後，不经过前额叶皮质区，直接传到双手去做反应。因此， 长时间又长期如此下来，前额叶皮质区自然而然地不会发达，反而萎 缩，导致电玩型头脑的现象。从动物实验也可以知道环境对脑部发育 有很大的影响。而这个环境必须是具双向性的刺激才能达到效果，不 是来自单向的、单方面的刺激。也就是说，避免变成电玩型头脑，最 好是与父母、家人、朋友的沟通、聊天或爬山等户外活动。更不用说 ，对脑部正在发育的婴幼儿，以及８～１０岁的小朋友了。 　　除此之外，谈到电视、手机等电器用品，不得不让人联想到前阵 子也成为国内热门话题之一的「电磁波」问题。２００１年６月２７ 日世界卫生组织〈World Health Organization ,WHO〉所属国际癌症 研究协会〈International Agency for Research on Cancer, IARC 〉於法国发表５０～６０Hz对人体具有至癌的可能性。而也有学者认 为人的的松果体（Pineal body）会对电磁变化反应敏感。这个松果 体所分泌的神经传导物质「血清素」（serotonin）也是控制感情、 情绪的重要物质。据说松果体一旦受到电磁波的干扰，血清素的分泌 量就会因松果体的过度敏感反应而被抑制。其他除血清素以外，还有 与紧张、愤怒等情绪控制相关，并会使血压上升等的「多巴胺」（ dopamine），以及控制呼吸、调节免疫系统、抑制癌症发生的「黑激 素」（melatonin）等分泌物也会受电磁波的影响。而脑或体内的血 清素一旦减少就会造成忧郁状态，引起精神异常，最坏时还会导致自 杀（美国Robert Becker博士的报告）。 　　虽然还没有电视、电玩等对脑部的直接影响，以及电磁波影响身 体更具体明确的报告或资料，但是以上实验结果和理论还是值得我们 注意的。国内的ＩＴ风并不输给那些先进国家，人人至少也有一支手 机、一台电脑。沉迷於网咖交朋友、打线上游戏的更不用说。家长因 为爱子心切，早早就把小孩送进电脑补习班或有电脑课程的安亲班， 而为了生意，幼稚园也推出电脑教育课程。电子化社会的确带给我们 方便的生活，未来电脑更是在生活中扮演着重要的角色。不过，若忽 视了人纇的发育过程、结构及功能，而没有适当地去调整运用的话， 即使这些电子通讯仪器带给我们许多方便，但是所谓的忧郁症等文明 病，也必定会随之而来的。更何况，无论日本或我国，在报章杂志上 都能看到对近年来年轻学子们的担忧。容易发怒、攻击性强、无集中 力、无羞耻心、无创新力、动作散漫、不会思考等字眼，几乎已成为 用来形容青少年的共通语言了。然而，青少年，当然还包括婴幼儿， 都是社会、国家、世界未来的栋梁。如果没有好好运用人体的自然机 能结构，妥善地教导、照顾、因应他们的问题的话，那必定会带来比 经济问题还要可怕的毁灭性危机──「电玩型头脑」的危机！ -- 欢迎参观我的 网志 http://www.wretch.cc/blog/irencee 与我一同分享快乐时光 --

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