不晓得你有没有过这样的经验： 对某件事或某些人特别感到生气、愤怒，即使告诉自己不要理他，但下次遇到类似的事或 人，还是很有情绪… 或是，对於过去的某件事或人，即使事件已经过去很久了，只要一提起来，情绪张力还是 很大… 面对这样的情形，我周围的很多朋友说：生活就是这样，尽量不去想、忍一下就过了 对我来说却不是这样，生活中的每件事、面对的每个人堆叠积累而成为我们的人生，每个 人事物都是映照出「我是谁」的样子： 有让我感觉很受伤的事情，提醒着我还有一些伤痛还待我去发现跟疗癒过去受伤的自己、 有让我觉得很生气的事情，告诉我也许是我没有维护好自己的界线、或是过去曾经被错待 每件事都值得我们好好去探索、面对，然後可以放下… 当我们情绪张力很大时，我们的神经系统处於交感神经的状态，若没有适时的做一些情绪 的释放跟调节，时间久了，就容易一直处在交感神经的状态－紧张、焦虑、不安..等等的 情绪随之而来； 相反的，若是我们在面对自己的情绪时，同时好好的调节自己的神经系统、有一些情绪的 释放，就不易堆叠成更大的情绪。 在这节个案里，你可以体验到神经系统调节的过程、情绪或压力的调节。(程度因人而异 ） 此次公益个案开放4个名额，欢迎有情绪、人际困扰且有意愿想要改变自己的人报名 时间：1/28、2/3、4、17、18可选择，一次约1小时 空间：为实体个案，地点在台南市北区北园街 简介： 嗨! 我是Milly，是一名创伤转化谘询师，在身心灵的路上学习了很多，最後以创伤转化 为主轴，采用方式是以身体经验疗法并结合其他手法，如NLP、催眠、IFS..等等。在陪伴 下，以身体经验情绪的方式达到释放的目的，重而拥抱回过去的自己。 本身有正职的工作，希望在假日闲暇的时间，可以为社会提供一些服务，让更多人受益、 也让更多人转向内在探索自己。 备注： 1. 报名方式请站内信联络 2. 无需费用，请自行捐赠5张发票给公益团体，让正向的能量流动 3. 请结束後私讯提供文字回馈，让我了解你在过程中的感受 4. 场地为租借，费用由我负担，为避免资源浪费，约好时间请勿任意取消喔! --

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