零极限清理的原理 零极限清理的原理，在系列书籍中， 《零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》 《零极限之富在工作》 这两本的介绍已很清楚，建议有机会找来看。 (其余的书也OK，但偏经验分享、提升对清理的理解与动力。) 在零极限的观念里， 『所谓的「问题」， 不过是「内在小孩」重播出来的记忆而已。 只要你为问题负百分之百的责任， 与自己的内在小孩建立起亲密的关系， 他必定能给你意想不到的帮助， 让你的人生更加圆满，进而遇见「真正的自己」。』 这里的内在小孩，指的就是自己的潜意识。 (并非一般心理谘商、身心灵学派所指的那类 因童年时期创伤而生的内在小孩。 一样的名词，但概念完全不同~) 生命中的所有「问题」(与痛苦)， 都能视为「内在小孩」(潜意识) 在提醒： 「这个课题需要突破、这段记忆需要清理」如此而已。 外面的世界 (可恶的主管、外遇的伴侣、不顺的工作、 月光的生活、叛逆的孩子...) 以及内在小孩，都不是让自己痛苦的真正原因。 当把这些记忆感受清理完毕， 即使面对同样的发生，也只剩下平静，再也没有感受。 零极限清理的原则 1. 不要有期待 这是非常重要的原则。 把这一切交托给自然的流动， 零极限不是成全自己执着的工具。 2. 这是对自己生命100%负责的开始 停止记忆重播与自己的「想」， 即使形式上、感受上被伤害的、痛苦的是自己， 但我也愿意放下抱怨，开始清理。 3. 上厕所在马桶上时，不要念。 洗澡、洗碗、洗车、通勤...都能念， 但要带着一颗尊重的心， 因此在马桶上时，不要念诵。 --

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