作者Ababy (拥抱是最好的礼物)
看板NewAge
标题[交流] 抽情绪大师卡来面对内心的黑暗创伤（截止
时间Fri Jun 3 18:26:11 2022
先祝大家端午节快乐
在正气最强的日子里让我来帮你抽张卡
P.s. 有空可以去看电影妈的多重宇宙：）
今年这五个月来，因为工作上遇到的人，引发我许多愤怒的情绪，保持职场专业高EQ的我
依然温柔以对，导致身体不停出现症状反应，第一次自己一个人在国外找会英语的家庭医
生诊所医疗中心卫生所看医生跑医院跑药局，发现自己的意识体质除了跟电影妈的多重宇
宙的Evelyn一样，能不停穿越平行宇宙外，身体的天线接收能力也越来越敏感了。（需要
防护罩=自我评测系统，有原则有底线判断是否为他人课题）
从身上不明的红斑（自责）
到看不见的小丘疹（被用难听羞辱的话指责）
到从来没长过的麦粒肿（看到做假的文件）
到下牙龈肿胀（不停的说他们实在太恶心了）
让我们一起在这天做一些疗癒自己与他人的事吧！
时间：抽完为止（一天最多回覆五个人）
空间：板上
简介：
情绪大师卡这是一套教你如何掌控自我情绪的牌卡，透过练习，你将学会如何提升自己掌
控情绪的能力。目的是释放低落的情绪，并使你恢复自由和喜悦的状态。掌控自己的情绪
，就掌控了自己的命运。
情绪是如此的充满力量。它们可以促使我们往理想的方向前进，或者让我们绕道而行。无
论你是否意识到，你做出的决定和采取的行动始终受你的感觉所影响！你对自己和他人的
关系也会受到内在的情绪状态所影响。如果放着不处理，到最後情绪记忆会爆炸，而导致
许多健康问题。
这套牌卡将引导你更了解自己。根据科学，使我们成长的三种要素是：快乐基因、社交关
系、以及最重要的情绪复原力。透过练习，你将学习如何发展情绪复原力。你将有信心知
道如何应对各种情况。拓展你对情绪世界的觉知，释放过去的创伤并变得更强壮。当你身
处黑暗时，积极思考将无济於事。你需要设法摆脱困境，学会认识各式各样的情绪、触发
情绪的原因以及该做的事。
如何回应外界是一种选择！如何回应你的情绪也是一种选择，这就是拥有和平与快乐的秘
诀！
牌卡采用光谱配色方式排列设计，以颜色代表情绪所处的等级，搭配手绘插图作为联想的
引导。红色和橘色的卡片说明了沉重或难以负荷的情绪。当你发现自己处於「红色区」，
你将需要找到方法表达自己的感觉并消除造成这种感觉的原因。当你释放沉重的情绪时，
你自然会朝着「蓝绿区」前进，达到更稳定和中立的状态发展。我们的目标是使你到达「
粉紫区」，希望在大多数的时间里都感到平和与快乐。
当你需要一些指引时，挑选任何一张符合当时心境的卡片，按照指引来实践。每张卡片背
後，都会引导你如何思考，提供可以在实际情况下用以回应的范例，帮助你建立新的思考
习惯和应对方法，一步步重新设定自己的情绪。
备注：
请在推文中分享下列其一
以及要抽「情绪大师卡」第几张牌（1-52）
即可帮你抽牌。
1.记忆中的羞辱、创伤、黑暗时刻或其他任何形式皆可
2.去过让你感觉最舒服的地方
3.如果地球或你的生命只剩一年你想做什麽
若分享两者则可再抽「当下的力量牌卡」（1-50）
若分享三者则可再抽「好好生活牌卡」（1-50）
范例：
1.
我从有记忆以来我就是个很能共感的人，帮助无助的人像是家常便饭，不会想太多「後果
」之类的东西，三十几年下来热血助人也从来没有发生过什麽不好的「结果」，但从小一
路以来倒是遇过一些嘲讽我行为的人，印象最深刻的是小学一年级的班导师，她是个下巴
厚斗的女老师，3月6日生，萧月惠，是我人生中遇到唯一不及格的老师，在我去福利社买
一只十元的桃红色银色盖子的自动笔送给好友同学，为了安慰她的笔不见後跟我说「关你
什麽事，你这麽鸡婆干什麽？」我当时非常惊讶老师竟然会责备我的善良，我永远都忘不
了当时我一点都不觉得自己有做错什麽事，只是为她的下巴厚斗感到很难过，因为嘴巴说
话很毒的人，心情一定很不好，生活一定过得很苦！（叹息）
长大後不乏有人会在社团里讨论我的行为说：怎麽可能有人这麽闲，花时间又出钱又出力
，背後一定有什麽目的或利益！（傻眼猫咪）
或是：有人叫你一定要这麽好心或善良吗？你知道太好心可能会给自己找麻烦惹祸上身吗
？你要是出事可别怪我没提醒你！（翻白眼）
国中班导当着全班说：模范生的抽屉竟然也会有蟑螂！（明明是蟑螂跑进去不是跑出来）
高中班导当着全班说：原来智商125的人也会忘记带联络簿！（人非圣贤，孰能无过啊）
大学男友：你真的笨死了！我快被你气死了！
前任全家：我们家不喜欢胖新娘，你要减肥！
儿子，我老板的女儿你要不要跟她交个朋友？
妈妈说：你每天出门穿的像上台走秀，袒胸露腿，花枝招展，不要跟别人说你是我女儿！
海外的台湾人：你这个样子到底是怎麽活到今天的？还能自己出国生活？（我就幸运啊）
前老板：你有没有带脑来上班啊？（唉！）
某个收我礼的人：你送错东西了，应该送现金（…）
以上这些我以前觉得很受伤的，在开悟之後，知道这些都是他人内心的课题，与我无关，
便没有任何情绪反应了！
2.
喷水池或瀑布或正在流动的水边河边都很舒服
3.
把身体养好，拍全裸写真集，学会溜冰、倒立、抬头蛙，做没做过的事，善待每个万物
我要抽情绪大师卡44、当下的力量卡44、好好生活卡44
祝福大家 此生安康平静善良勇敢开悟有智慧
谢谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 91.83.34.142 (匈牙利)
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6/3
1F：推 beleievefree: 1.我国中时因为很会流汗，夏天时到下午都会头发湿湿06/03 19:28
2F：→ beleievefree: 油腻感，都被班上同学偷偷背後取笑oil油，以前国中06/03 19:28
3F：→ beleievefree: 只要到夏天我都非常觉得紧张跟难堪，只要同学窃窃私06/03 19:28
4F：→ beleievefree: 语，就会想成是不是又在背後偷笑我？2.我去过最舒服06/03 19:28
长大之後会发现，根本就没有人在看自己哈哈
（大家不是放空就是滑手机）安心做自己吧！
看心里的镜子其实一切都是潜意识不安的投射
5F：→ beleievefree: 最放松的地方就是九份，我也不知道为什麽，每次去到06/03 19:28
6F：→ beleievefree: 那边都有种很熟悉跟放松的感觉。06/03 19:28
7F：→ beleievefree: 3.如果我的生命只剩一年，我大概就是希望环岛一圈，06/03 19:29
8F：→ beleievefree: 好好走走看看，让自己没有遗憾。06/03 19:29
我常说环岛是身为一个台湾人必做的事 超赞
9F：→ beleievefree: 我想抽情绪大师31、当下的力量33、好好生活3406/03 19:31
10F：→ beleievefree: 谢谢06/03 19:31
我们都已经长大了，可以回头去跟当时的自己说，那不是谁的错，他们很幼稚，不要把他
们笑过就忘了的一句话放在心里不停折磨自己。也期许自己永远都不要变成做出那种事的
人。
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11F：推 Henryyekaleo: 上个月去日月潭参加SUP活动，非常宁静舒服，划到潭06/03 19:37
12F：→ Henryyekaleo: 中央进行冥想，感受那天与潭的灵气，超棒的~06/03 19:37
13F：→ Henryyekaleo: 情绪大师48，感谢06/03 19:37
真的很棒
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14F：推 jean17: 1. 小五到国二时，在英文补习班被一位女同学，联合全班排06/03 19:45
15F：→ jean17: 挤、谩骂。当时被说像佛地魔、摸鼻子的、推眼镜的，且那06/03 19:45
16F：→ jean17: 时因戴塑胶框眼镜，鼻子有明显的过敏，每次被这样讲都会特06/03 19:45
17F：→ jean17: 别自卑、难过。06/03 19:45
18F：推 jean17: 也因为不服气而坚持继续留在那间补习班，却没有勇气直接06/03 19:46
19F：→ jean17: 制止那些同学那样揶揄自己，导致之後对人际关系充满怀疑、06/03 19:46
20F：→ jean17: 畏惧。06/03 19:46
会霸凌排挤的人，内心其实很匮乏，很可怜
希望你现在有勇气面对欺负你的人为自己发声
21F：推 jean17: 2. 在咖啡店最让我感到轻松、惬意。因为可以慢慢品嚐喜欢06/03 19:49
22F：→ jean17: 的咖啡，有时也会搭配甜点，同时稍微观察店内的人们，会06/03 19:49
23F：→ jean17: 有独自又不孤立的愉悦感。 06/03 19:49
我最近在咖啡厅写部落格跟复习匈语的感觉也很好
24F：推 jean17: 3. 如果生命只剩一年，会加快动作完成自己构思许久的小说06/03 19:51
25F：→ jean17: 。同时也会更珍惜与家人之间已显得有限的相聚时光。06/03 19:51
好棒 现在就开始吧！
26F：推 jean17: 我想抽情绪大师37、当下的力量27、好好生活17，感谢^^
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27F：推 tetsu99520: 2.夏天去山里的小溪边泡泡脚很舒服。06/03 20:01
感觉到了 很舒服
28F：→ tetsu99520: 3.会散播满满的正能量和无条件的爱给大家，多去各地 06/03 20:01
29F：→ tetsu99520: 走走看看体验人生百态。06/03 20:01
太棒了
30F：→ tetsu99520: 我要抽当下的力量8，好好生活卡35，谢谢06/03 20:01
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31F：推 tmy122000: 1.幼稚园时被同学摸下体，当下心里只「觉得」怪怪的，06/03 20:03
32F：→ tmy122000: 但後来包含我自己和大人都「认为」只是在玩。长大後才06/03 20:03
33F：→ tmy122000: 知道不是06/03 20:03
抱抱你的内在小孩
34F：→ tmy122000: 2.日本小豆岛06/03 20:03
35F：→ tmy122000: 3.每天跟另一半上山下海露营06/03 20:05
36F：→ tmy122000: 抽「情绪大师卡」13、「当下的力量牌卡」41、「好好生06/03 20:06
37F：→ tmy122000: 活牌卡」2606/03 20:06
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6/4
38F：推 tetsu99520: 好喜欢你帮我抽的牌，看了很有感，又来追加了。06/03 22:37
39F：→ tetsu99520: 1.记忆中的创伤是和喜欢的对象明明互相喜欢，却因为步06/03 22:37
40F：→ tetsu99520: 调不一致，没有好好沟通，而关系停滞不前，死要面子06/03 22:37
41F：→ tetsu99520: 活受罪。情绪大师3606/03 22:37
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42F：推 oneaim: 1.我曾经在都市第一年工作被莫名误会、辱骂、造谣，并差点06/03 23:04
43F：→ oneaim: 被告，且该环境非常陌生无人可以帮助我。06/03 23:04
这阴影一定很大，希望你後来心里还能保有爱
44F：→ oneaim: 2.舒服的地方是金泽的旅馆露天温泉。06/03 23:04
45F：→ oneaim: 3.我想辞职，对曾经照顾自己的人当面说感谢，到海边和山上06/03 23:05
46F：→ oneaim: 走走。06/03 23:05
现在就可以开始。：）
47F：→ oneaim: 想抽1.（50）2.（38）3.（16）谢谢您的活性06/03 23:06
48F：→ oneaim: *活动06/03 23:06
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49F：推 Lizzie0430: 1.记忆中的羞辱、创伤、黑暗时刻或其他任何形式皆可06/03 23:26
50F：→ Lizzie0430: 妹妹的精神状况不佳, 十多年来因为这样, 家里总是被拉06/03 23:26
51F：→ Lizzie0430: 着演出情绪八点档, 吵架/打架/受伤/难过/诉讼等等乱七06/03 23:26
52F：→ Lizzie0430: 八糟剧情, 再以家庭和乐/人非圣贤来做和解。十多年我06/03 23:26
53F：→ Lizzie0430: 也活在「拯救妹妹」自我欺骗中, 带她认识朋友、搬家找06/03 23:26
54F：→ Lizzie0430: 人帮忙、出游找她一起、和男友约会也是、答应父母会照06/03 23:26
55F：→ Lizzie0430: 顾她, 相信她生了孩子, 会跟着孩子越来越好, 但相爱相06/03 23:26
56F：→ Lizzie0430: 恨情结层出不穷。记得十年前和妹妹言语冲突, 她拿小刀06/03 23:26
57F：→ Lizzie0430: 威吓, 我被割伤送医, 几年後妹妹说辞是「你自己来碰刀06/03 23:26
58F：→ Lizzie0430: 子的」；每次吵架到打架, 我压制她, 後续她身体淤青等06/03 23:26
59F：→ Lizzie0430: 都说是我打的；三年前, 她拿出菜刀对我, 我举起她的孩06/03 23:26
60F：→ Lizzie0430: 子喝止, 找机会脱身, 保护自己跟孩子, 後来她丢下菜刀06/03 23:26
61F：→ Lizzie0430: , 我放下孩子, 那次我被菜刀吓到了, 打架时认真的打她06/03 23:26
62F：→ Lizzie0430: ；上周五回家, 四岁孩子被惩罚没吃饭病恹恹, 尿布也没06/03 23:26
63F：→ Lizzie0430: 换, 躺在沙发说在休息, 喂饭後。妹妹得空, 又说她前几 06/03 23:26
64F：→ Lizzie0430: 天想灭了孩子, 再灭了自己。要我带走孩子, 或是带走她06/03 23:26
65F：→ Lizzie0430: , 当我要带走孩子, 她又发狂说不准, 在电梯间要拉走小06/03 23:26
66F：→ Lizzie0430: 孩, 逼孩子选择妈妈还是阿姨, 後续闹剧结束, 我带走孩06/03 23:26
67F：→ Lizzie0430: 子。周六发现她不在家, 出去放风, 因为找不到孩子每天06/03 23:26
68F：→ Lizzie0430: 要吃的药, 我们在电话语音留言互骂, 她表示已经找弟弟06/03 23:26
69F：→ Lizzie0430: 喂药, 孩子自己一个人在家不会死。我找到弟弟也问到药06/03 23:26
70F：→ Lizzie0430: , 再带孩子回我租屋, 周日回家後, 傍晚带外甥们上楼看 06/03 23:26
71F：→ Lizzie0430: 风景, 接到爸爸电话, 说妹妹打给他, 说孩子不在家, 她06/03 23:26
72F：→ Lizzie0430: 要报警。天啊, 她太多剧码上演, 每一出戏都是楚楚可怜06/03 23:26
73F：→ Lizzie0430: 、善良被欺、天负她, 然後家人被拉着入戏, 跟着情绪起06/03 23:26
74F：→ Lizzie0430: 伏, 她下戏, 我们还在戏内。周日晚, 我打了113家暴专06/03 23:26
75F：→ Lizzie0430: 线, 通报她多年精神疾病, 言语以及精神虐待家人, 还有06/03 23:26
76F：→ Lizzie0430: 她的孩子。周一去医院验伤拉扯淤青, 通报家暴, 也和社06/03 23:26
77F：→ Lizzie0430: 工师再聊, 晚些到警局报案家暴, 声请我和她孩子的保护06/03 23:26
78F：→ Lizzie0430: 令。做这些事, 是从前我从没想过, 但也是周末事件让自06/03 23:26
79F：→ Lizzie0430: 己看清, 每次被妹妹精神疾病的情绪拉着走, 我们一家人06/03 23:26
80F：→ Lizzie0430: 束手无策的面对, 甚至没得下戏。谢谢我的情绪, 情绪未06/03 23:26
81F：→ Lizzie0430: 来更美好, 当我得知自己情绪时, 也是觉察自我的时刻。06/03 23:27
我最近也帮助了一位精神有状况的客人
没有人愿意靠近她帮助她，觉得她危险
但我相信她也不愿意自己的言行无法控制
我跟他相处了一天一夜，他没有伤害我
在我身边变得正常，我的情绪从不随他起舞
他说什麽我虽听不懂但我尽力去让她感觉理解
很淡定的让她走完流程，最後他竟然叫我妈
我也知道我能做的有限，尽力帮完了就放下
82F：→ Lizzie0430: 2.去过让你感觉最舒服的地方 06/03 23:27
83F：→ Lizzie0430: 租屋附近的山道, 是我感觉最舒服的地方, 爬山时大口喘06/03 23:27
84F：→ Lizzie0430: 气, 为自己流汗, 到达景观台时, 可以远眺都市风景06/03 23:27
85F：→ Lizzie0430: 3.如果地球或你的生命只剩一年你想做什麽 06/03 23:27
86F：→ Lizzie0430: 我希望继续做现在的自己, 到医院当志工, 在国小做特教 06/03 23:27
87F：→ Lizzie0430: 助理, 然後精算生活费, 让自己做开心的事, 让自己认真 06/03 23:27
88F：→ Lizzie0430: 生活, 认真活在每一个当下 06/03 23:27
89F：→ Lizzie0430: 我要抽「情绪大师卡」第36张牌、「当下的力量牌卡」第 06/03 23:27
90F：→ Lizzie0430: 24张牌、「好好生活牌卡」第50张牌, 谢谢Ababy, 祝福 06/03 23:27
91F：→ Lizzie0430: 大家宽心健康 06/03 23:27
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92F：推 inthezoo: 1.应该是读书时每次分班 都要几个月後才交到朋友 到长06/04 00:04
93F：→ inthezoo: 大对新环境仍很有阴影 还会梦到要分组 看别人聊的很开06/04 00:04
94F：→ inthezoo: 心却加入不了 觉得自己很突兀06/04 00:04
95F：→ inthezoo: 2.只有自己一人的房间06/04 00:04
96F：→ inthezoo: 3.出国玩一个月 剩下时光住在接近自然的地方 陪我的猫06/04 00:04
97F：→ inthezoo: 和家人06/04 00:04
98F：→ inthezoo: 我想抽情绪大师3、当下的力量21、好好生活50 谢谢06/04 00:04
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99F：推 releasesouls: 1.家人对亲友小孩成就抱以欣羡，我明白这辈子我无法06/04 00:20
100F：→ releasesouls: 达成他们标准心里总愧对。2.雪霸国家公园管理处的草06/04 00:20
源头是面子与担忧
唯一的解法就是用新台币来解开家人的心结了
与其愧对，不如在你现在的领域做出一番成绩
101F：→ releasesouls: 原与树，天气好晒晒太阳感觉恩典充满。3.列下感恩清06/04 00:20
102F：→ releasesouls: 单，用行动或言语表达关怀与爱。想抽情绪大师4＆06/04 00:20
103F：→ releasesouls: 当下的力量44＆好好生活10。感谢您!祝福夏日静好:） 06/04 00:20
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6/5
104F：推 sunshine1005: 1.我其实很习惯透过发问来加速理解，当发问遇到不是06/04 15:55
105F：→ sunshine1005: 太友善的态度会让我有点害怕，在工作上就会变得很06/04 15:55
106F：→ sunshine1005: 需要耐心的前辈，这一两年载浮载沉就是在职场上还没06/04 15:55
107F：→ sunshine1005: 找到安心的感觉。06/04 15:55
完全懂你的感觉 我也是这样的人
但我虽然都遇到非常和善有耐心的同事指导
我还是觉得每份工作都不超过两年是因为
自己需要体验更多不同的环境来成长跟经历
不管是爱情长跑还是职场老屁股都不见得适合每个人，也没有好坏对错
重点是你有没有变得更好
安心的感觉是自己给自己的
有在提升自己就会就安心
108F：推 sunshine1005: 2.2020年一个人去兰屿六天五夜，没有规划任何行程就06/04 15:57
109F：→ sunshine1005: 出发了，在海上sup度过生日，在兰屿徒步+搭便车环岛06/04 15:57
110F：→ sunshine1005: ，还有跳港，在兰屿的步调真的太棒了！06/04 15:57
111F：→ sunshine1005: 3.希望可以把疗癒跟灵性的东西分享给更多人，让越06/04 15:58
112F：→ sunshine1005: 来越多人可以找回自己的力量。06/04 15:58
113F：→ sunshine1005: 我要抽情绪大师卡22、当下的力量神卡40、好好生活牌06/04 15:59
114F：→ sunshine1005: 卡01，谢谢06/04 15:59
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115F：推 imyiting0410: 3. 如果只剩一年的生命，我想去各国旅行，看遍不一06/04 16:07
116F：→ imyiting0410: 样的人文风景，然後去体验不一样的活动、课程与运06/04 16:07
117F：→ imyiting0410: 动，抛下现实的顾虑，不再考虑所谓值不值得、浪不06/04 16:07
118F：→ imyiting0410: 浪费，然後会好好珍惜与爱的人相处的每一天并纪录06/04 16:07
119F：→ imyiting0410: 下这一年。06/04 16:07
120F：推 imyiting0410: 我想抽情绪大师卡42，谢谢～06/04 16:09
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121F：推 crims: 1. 很年幼的时候妈妈或许以为我听不懂也记不得，情绪来了会06/04 18:05
122F：→ crims: 冲我发脾气用破*这种恶毒字眼骂我，小学时总是不相信我的06/04 18:05
123F：→ crims: 话，宁愿相信同学也要质疑我，预设我是说谎精。虽然她现在06/04 18:05
124F：→ crims: 脾气好得令人有点悲伤，受伤的记忆也会一直存在，而且在时06/04 18:05
125F：→ crims: 间的作用下变得更深刻。我想抽情绪大师卡第33张，谢谢您06/04 18:05
小时候的我们无法理解感觉一定很受伤
长大之後才知道原来母爱不是内建的
妈妈没有好的榜样也不懂得怎麽做一个好妈妈
生活压力大的时候就觉得孩子是累赘超级烦心
在没有百分百自主意识时就怀孕必须生下孩子
很少人能百分百为自己的行为跟人生决定负责
她从脾气不好到现在都是在学习跟体验的过程
两个灵魂说好的剧本任务就是要提升换位的同理心
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126F：推 icepi: 1.国小五年纪很常跟我妈吵架，有一次好像也是吵完架的隔天06/04 18:31
127F：→ icepi: ，我妈跑来国小我的班级门口，跟我还有一群留下来做壁报的06/04 18:31
128F：→ icepi: 好朋友说：「你们知道跂蛂]我）是双面人吗？在家里跟在学06/04 18:32
129F：→ icepi: 2.台湾东部06/04 18:32
130F：→ icepi: 3.我会跟周围的包括家人表达我的感谢，从此之後如实呈现自06/04 18:32
131F：→ icepi: 己。06/04 18:32
132F：推 icepi: 抽情绪大师卡23、当下力量牌17、好好生活牌2106/04 18:34
133F：→ icepi: 谢谢你！！ 06/04 18:35
134F：→ icepi: 发现第一点没打出来..1.国小我妈在我跟他吵完架的某一次，06/04 18:39
135F：→ icepi: 跑来我的班级跟我的好朋友们说：「你们知道她是双面人吗？06/04 18:39
136F：→ icepi: 在家里跟在学校不一样。」然後在我的朋友们纷纷帮我讲话後06/04 18:39
137F：→ icepi: ，很像战胜的人一样骄傲走掉。06/04 18:39
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138F：推 niobef: 1.最黑暗的记忆是从小妈妈把情绪发泄到我身上，要我吃下06/04 20:57
139F：→ niobef: 长满绿霉的吐司、拿菜刀要挖我的眼睛、大学时要我脱下裤06/04 20:57
140F：→ niobef: 子张开腿让她检查是不是完璧06/04 20:57
拿一张白纸，自己为自己写下应对的方式，想像接下来我把发霉的吐司丢到垃圾桶，温柔
且坚定的看着妈妈的眼睛，像跟胖虎说：「这会吃坏肚子的，知道吗？」「拿刀如果不小
心会受伤的，流血送医院还要去警察局不能回家。」「用来抓紧自己的裤子说：我已经长
大了！」再画出自己离家後心目中理想生活的样子。
141F：→ niobef: 2.最舒服的地方是海边，听着波浪拍打岸边的声音总让我暂 06/04 20:57
142F：→ niobef: 时忘却很多纠结的情绪 06/04 20:57
143F：→ niobef: 3.如果生命只剩下一年，我想趁可以行动时，把生命中所有06/04 20:57
144F：→ niobef: 的结尝试解开、或是道歉。我想抽情绪大师42、当下的力量06/04 20:57
145F：→ niobef: 18、好好生活10，谢谢～06/04 20:57
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6/6
146F：推 ommmmmb: 1.面对各种性骚扰及侵害以及即将建立的不健康关系 即便06/04 23:14
147F：→ ommmmmb: 我主动拒绝了 但还是造成人际上的不信任 深知这是一个大06/04 23:14
148F：→ ommmmmb: 坎 想跨越 但依然很茫然 2.花东的大自然总能够疗癒我的 06/04 23:14
我从小就很常遇到性骚扰但我从不害怕反击
死背各国语言的嘲笑变态色狼脏话以及求助词
以前随身带防狼喷雾，後来有哨子跟尖角纸袋
自重自爱才会获得别人的爱与敬重，反之亦然
我们都该为自己的生活及人生设下每一个对应关系的界线，我们都应该明白自己想要怎麽
被对待，尊重自己内心的声音并积极为自己争取
149F：→ ommmmmb: 所有 接纳 吸收我的一切 3.学会自由潜水及冲浪。 我要抽 06/04 23:14
150F：→ ommmmmb: 情绪大师26、当下的力量29、好好生活66。谢谢您
好好生活卡没有66号
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151F：推 oneaim: 你好我之前写得太简略，想抽情绪大师50、当下的力量38、好06/05 20:35
152F：→ oneaim: 好生活16。谢谢您06/05 20:35
不小心跳过了 已补上
153F：推 inthezoo: 谢谢！卡片很实用明了06/05 20:51
不客气：）
154F：推 oneaim: 谢谢你～06/05 21:28
155F：→ oneaim: 也许我真的该立刻执行可行的活动～ 06/05 21:30
我们每个人都应该把每天当作最後一天来开始
156F：推 releasesouls: 谢谢指引！觉得心暖（看到您的解析＆牌卡差点秒哭）06/05 22:44
家人对於他们未知的领域不了解所以会有恐惧
没事的，坚持着，有一天他们会为你感到骄傲
157F：推 BugyCraxone: 1. 记得小学时因为近视戴了眼镜，小学同学有一对情06/06 12:39
158F：→ BugyCraxone: 侣，一起开着我戴眼镜的外表外玩，高中时我买了新眼06/06 12:39
159F：→ BugyCraxone: 镜，印象中开心的分享买新眼镜的喜悦，我同学跟我说06/06 12:39
160F：→ BugyCraxone: ，你是都只想听到赞美的话吗?大学同学的室友们一起 06/06 12:39
161F：→ BugyCraxone: 拍照，也是二位室友一起开着我眼睛下方皱纹的玩笑。 06/06 12:39
162F：→ BugyCraxone: ps好像经由你的问题把这三个场景连结起来了!!谢谢你06/06 12:39
163F：→ BugyCraxone: :)06/06 12:39
那就趁这次一次把三件事变成一个好的结果
例如捐献到儿童眼疾基金会或低收入家庭孩童
164F：→ BugyCraxone: 2. 很多年前去了冰岛，印象中因为温度很低身体其实06/06 12:40
165F：→ BugyCraxone: 不是算很舒服，但回想起来心却很温暖很舒服 06/06 12:40
166F：→ BugyCraxone: 3. 只剩一年的话，想把很多被说赚不钱的技能但一直06/06 12:40
167F：→ BugyCraxone: 想学的课，用所剩时间学习，最近努力想把自己的框框06/06 12:40
168F：→ BugyCraxone: 架架慢慢的丢掉，也许这些终於不用等到生命快结束时06/06 12:40
169F：→ BugyCraxone: 才去做 :)06/06 12:40
是的：）
170F：→ BugyCraxone: 我想抽情绪大师16 当下的力量5好好生活24，谢谢你很06/06 12:41
171F：→ BugyCraxone: 常公益的帮大家抽牌:)06/06 12:41
：）可以在这里跟大家一起共振是很幸福的事
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172F：推 lakikitaky: 1.小学一年级的老师要我承认没做过的事，并让我在全06/06 16:43
173F：→ lakikitaky: 班面前自行掌嘴，没同学帮我讲出事实。我变得不爱说06/06 16:43
174F：→ lakikitaky: 话。国中老师检查指甲时，我的指甲没把白色部分全剪 06/06 16:43
175F：→ lakikitaky: 因为要弹琴，老师说：你以为只有你会弹琴喔！笑死人06/06 16:43
176F：→ lakikitaky: ！在很多年後，我成为一位老师，我从来不会也不敢这06/06 16:43
177F：→ lakikitaky: 样伤害我的学生，不过倒是会被伤害XD QQ06/06 16:43
我以前在台湾也常常跟我的学生说
如果不喜欢老师对你们做什麽一定要告诉我
有个孩子跟我说：老师你要骂人之前可以先跟我们说一下吗？不然我们会吓到 字会写不
好
後来我会先暗示可爱的学生孩子们我要对某学生发飙的时候 就会自动把桌椅拉开 耳朵摀
上
让全班跟闯祸的同学都有心理准备老师生气了
做一个温柔坚定 赏罚分明 恩威并济的好老师
178F：推 lakikitaky: 2.京都岚山天龙寺，看着曹源池非常平静，还有一旁庭06/06 16:47
179F：→ lakikitaky: 园山水的细细水流声，很舒服。06/06 16:47
好棒
180F：→ lakikitaky: 3.我想要辞职，跟亲友一起旅行+大吃大喝，不再花费很06/06 16:47
181F：→ lakikitaky: 多时间於计画，而是随兴享乐。06/06 16:47
勇敢请个长假开始准备订机票带家人出发吧！
182F：→ lakikitaky: 谢谢你，我想抽情绪大师12、当下力量16、好好生活20 06/06 16:48
183F：→ lakikitaky: 。 06/06 16:48
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184F：推 jommyc0421: 1.高中时因为很爱傻笑被同学看不顺眼，每天从我走进06/06 17:42
185F：→ jommyc0421: 教室就开始酸我（从头酸到脚）直到放学时间，但我跟她06/06 17:42
186F：→ jommyc0421: 根本不熟，也因为她会找我麻烦尽量避开了，没想到还是06/06 17:42
187F：→ jommyc0421: 可以讲不停。我那时找不到受伤害的原因只好把委屈全 06/06 17:42
188F：→ jommyc0421: 部吞下去，不停想为什麽自己明明与人为善还要承受这 06/06 17:42
189F：→ jommyc0421: 些恶意。现在想想当时应该也勇敢面对她大声说出：「06/06 17:42
190F：→ jommyc0421: 我觉得你讲话很没礼貌」，让她不要把弱小的自我投射在06/06 17:42
191F：→ jommyc0421: 可以欺负的人身上，阻止她超过界线。06/06 17:42
现在在心里就这麽对当时那个人说也可以哦！
192F：→ jommyc0421: 2.现在想到的是三峡的天南寺～绿意跟氛围都很棒06/06 17:42
很棒
193F：→ jommyc0421: 3.跟我记挂的所有人都联络上，讲出我对他们最欣赏、06/06 17:42
194F：→ jommyc0421: 最感谢的部分，还有对他们的爱。可以的话，跟这些人一06/06 17:42
195F：→ jommyc0421: 起去我们都想去的地方，做想一起做的事。06/06 17:42
现在就开始这麽做吧！
196F：→ jommyc0421: 我要抽情绪大师卡14、当下的力量卡30、好好生活卡2606/06 17:42
197F：→ jommyc0421: 谢谢您的祝福<306/06 17:42
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198F：推 jommyc0421: Ababy大谢谢您～我觉得每一张卡的讯息都好棒♪( 插鴃06/06 18:23
不客气 : )
199F：推 bigface0909: 1.小时候（印象中应该3-5岁左右）和父母、哥哥参加喜06/06 20:19
200F：→ bigface0909: 宴，途中看到很多小朋友一起玩（当时哥哥也在其中）06/06 20:19
201F：→ bigface0909: ，我便主动跟小朋友说我也想要加入，当时有一个年纪06/06 20:19
202F：→ bigface0909: 比我大一些的小男孩指着我说：「你好丑，我们不要跟06/06 20:19
203F：→ bigface0909: 你玩」还命令其他小朋友不要跟我玩，我转头看向哥哥06/06 20:19
204F：→ bigface0909: ，但是他当下跟着其他人排挤我，也装作不认识我。06/06 20:19
好伤心 希望哥哥长大後有变得勇敢且成熟了
205F：→ bigface0909: 2.宜兰吧，之前在宜兰工作的时候，假日会跑到一个公06/06 20:19
206F：→ bigface0909: 园里，看亲子互动、看着一大片绿油油的草坪，觉得很06/06 20:20
207F：→ bigface0909: 舒压。06/06 20:20
这画面真的很棒
208F：→ bigface0909: 3.我想要学游泳，然後到海边不在乎别人的眼光穿上比06/06 20:20
209F：→ bigface0909: 基尼。06/06 20:20
穿吧穿吧 现在就去买一套 然後报名教练课
虽然我学过两次都还是没学会抬头蛙
但我会水母漂哈哈
一年买一套比基尼是一定要的
今年跟明年的颜色我已经都决定好了
赶快到健身房练起来
210F：→ bigface0909: 我想要抽「当下的力量牌卡」50，「好好生活卡」19，06/06 20:21
211F：→ bigface0909: 谢谢您 06/06 20:21
212F：推 bigface0909: 情绪大师36 06/06 20:30
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213F：推 yita: 1记忆中，国中时毕业後没有留校自习，被当时的班导师在留校06/07 00:41
214F：→ yita: 同学面前说，你们留下来自习，随便考都会比xxx(我）来得好。06/07 00:41
215F：→ yita: 在联考当天听到同学这样说，感觉被导师否定，真的很不好受 06/07 00:41
这世界不缺乏成绩好会赚钱事业成功的人
需要的是口吐莲花温柔善良温暖心里有爱能治癒他人的人
期许自己成为世人需要的人
216F：推 yita: 2.去过让我感觉最舒服的地方是加拿大的洛矶山脉，在天然的06/07 00:43
217F：→ yita: 环境感觉被充电，一方面感觉自己很渺小，又觉得一个人到这06/07 00:43
218F：→ yita: 边的自己很厉害06/07 00:43
当我五年前自己一个人爬上Banff Tunnel Mountain 山顶时 我也这麽觉得：）
219F：→ yita: 3.如果生命只剩一年，希望自己可以更有智慧的面对生命中出现06/07 00:44
220F：→ yita: 的所有人事物，也想跟身边爱的家人创造更多美好的回忆，而06/07 00:44
221F：→ yita: 不是互相不开心06/07 00:44
创造美好回忆就会变成平行宇宙中的永恒
222F：推 yita: 我想抽情绪大师31、当下的力量26、好好生活18。谢谢您06/07 00:46
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6/7
223F：推 bigface0909: 谢谢您^ _ ^ 06/07 07:56
不客气 ：）
224F：推 yita: 谢谢您，抽到的牌卡很touch 06/08 00:19
感谢一起共振：）
225F：推 weiiwei: 我的推文不知为何不见了@@...记得我是台湾时间6/4凌晨三06/08 09:25
226F：→ weiiwei: 点多推的文，三项都有留言。请问原po有看到吗？或是我再06/08 09:26
227F：→ weiiwei: 留一次？ 06/08 09:26
228F：推 weiiwei: 若已经不开放留言请再告知哦！06/08 09:29
可以再留一次
229F：推 blueskylcc: 2.我喜欢可以放空的地方，基隆八斗子的海滩，有大草06/08 23:24
230F：→ blueskylcc: 原的桃源谷及圆山的公园~接近大自然会让我心情很好06/08 23:24
231F：→ blueskylcc: 3.如果只剩一年，我会辞职，跟要好的同事朋友们一起去06/08 23:24
232F：→ blueskylcc: 吃饭，然後用剩下的积蓄，慢慢环岛，体验台湾最美的06/08 23:24
233F：→ blueskylcc: 风景（人及大自然），然後回家，跟家人好好地道别06/08 23:24
234F：→ blueskylcc: 谢谢您让我又重新省思自己^^也谢谢帮我抽牌~祝福您~06/08 23:25
很开心听到你这麽说 你要抽哪张牌呢？：）
235F：推 blueskylcc: 情绪大师卡52、当下的力量卡50，谢谢您~06/11 15:14
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236F：推 peggycherry: 1.其实从小蛮多羞辱创伤的时刻，但目前在工作上最羞 06/15 20:02
237F：→ peggycherry: 辱莫过於我因为被同事告状，科长嘴巴上说我很好是她 06/15 20:02
238F：→ peggycherry: 的问题，但却把我核心业务调给告状的妖女，让我收她 06/15 20:02
239F：→ peggycherry: 不想办的杂事。 06/15 20:02
时间会证明 有一天你会发现
一切都是宇宙最好的安排
赛翁失马 焉知非福
240F：→ peggycherry: 2.最舒服的地方在西藏，06/15 20:02
241F：→ peggycherry: 3.生命的尽头这一年就疯狂参加法会、按摩、出去玩、06/15 20:03
242F：→ peggycherry: 揍1.的科长跟妖女（笑）06/15 20:03
离开那里 过得更好 活得漂亮就是最好的报复
243F：→ peggycherry: 情绪大师牌28当下力量牌20好好生活牌1006/15 20:03
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244F：推 Yveeity: 1.太痛的创伤依然没有能力述说，能简单说出口的应该是，06/17 00:44
245F：→ Yveeity: 小学开始几乎每年都会遇到好几次性骚扰，当时只能装做若 06/17 00:44
246F：→ Yveeity: 无其事，因为周遭所有人都说，有任何反应对方只会更兴奋 06/17 00:44
247F：→ Yveeity: 。但我实在应该好好替自己生一次气的。 06/17 00:44
性骚扰我从小遇到大至今上周在电车上超恶心
小时候是先冷静然後装傻然後若无其事的远离
长大後临机应变假装自己是瘖哑人士让对方软
现在就是直接拿手上的东西假装无意砸向对方
我从小就知道这不是我的错 应该羞耻的人是对方
如果真的太过分就是国骂三字经加碰3小
抓起他的手抬高或高跟鞋不小心踩到他之类的
248F：→ Yveeity: 2.已歇业的某永春站二楼咖啡店06/17 00:45
249F：→ Yveeity: 3.睡觉......06/17 00:45
趁睡觉进到平行时空无缝接轨真的很不错
250F：→ Yveeity: 想抽情绪大师7 当下力量17 好好生活37，谢谢06/17 00:46
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251F：推 Yveeity: 谢谢抽牌：）06/18 23:31
：）
252F：推 peggycherry: 谢谢抽牌。其实好好生活的数字写错了，但却出现最需06/19 13:23
253F：→ peggycherry: 要的牌。06/19 13:23
上天没有给你或让你失去是为了要给你更好的 ：）
254F：推 peggycherry: 谢谢你，让我不安的心顿时有力量面对变化。06/20 09:59
：）
※ 编辑: Ababy (217.197.178.133 匈牙利), 06/20/2022 11:45:30