作者iiyenyuii (alice)
看板NewAge
标题[探索] 如何避免嫉妒
时间Thu Sep 16 10:52:41 2021
有个好朋友
家世比我好
比我漂亮
比我快乐
这几天无意中又知道她父母帮她买了几间房子
从以前到现在似乎我就是以她为主
她的难过我难过
她的快乐我羡慕
有点工具人朋友的感觉
我想我是前世欠她太多
这麽想我有甘愿一点
否则有点不甘心为何她如此被我重视
因为她的人生实在太让人羡慕了
我对她充满了复杂的情绪
感谢也有 羡慕也有 不服也有
她有她的魅力让人不知不觉会很重视她
这麽多年我还是学不起来
然後每每和她相处後好像得到活力
同时又存在着一点嫉妒的心
从来没看过类似的情绪该如何处理
请大家帮帮我想办法
谢谢
--
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1F：→ ericsaxv: 转移你的注意力 请更关心你自己09/16 10:56
2F：推 erotos: 是你自卑情结作祟，把注意力放在自己身上，往内走，那里09/16 11:13
3F：→ erotos: 有更多宝藏。09/16 11:13
4F：推 adampolo: 要比较永远比不完，烦恼永远在。09/16 11:19
5F：推 gogolee0210: 可能不够有自信吧！我养只可爱的狗狗都觉得自己根本09/16 13:31
6F：→ gogolee0210: 屌打法拉利男，完全精神胜利组，哈哈哈～09/16 13:31
7F：推 gogolee0210: 或是不要这麽在乎人类文明建立出来的普世价值观就好09/16 13:38
8F：→ gogolee0210: 了啊～09/16 13:38
9F：→ gogolee0210: 像是开名车住豪宅，其实在外星人眼里大概就是一堆破09/16 13:39
10F：→ gogolee0210: 铜烂铁而已吧？09/16 13:39
11F：→ gogolee0210: 还是心的自由最好了～09/16 13:40
12F：推 gogolee0210: 外面千变万化的东西是看不完的，不要老是向外看、向09/16 13:55
13F：→ gogolee0210: 外求。09/16 13:55
14F：推 qwer9511: 一、先切断能量上的连结09/16 14:22
15F：→ qwer9511: 二、把关注收回自己身上09/16 14:22
16F：→ qwer9511: 你羡慕她一件事，觉察自己正在羡慕她，然後找出自己的09/16 14:23
17F：→ qwer9511: 两个优点，或是去做两件自己会高兴的好事09/16 14:23
谢谢～我超想切断连结的，不过就是可能她太多美好又有值得学习的地方让我没这麽做
※ 编辑: iiyenyuii (223.137.168.203 台湾), 09/16/2021 14:33:15
18F：推 Ababy: 我刚到国外的时候也羡慕好多女朋友老公人帅又顾家小孩可爱09/16 15:14
19F：→ Ababy: 又懂事，等认识一年後熟了以後她们才跟我说了好多好多她们09/16 15:14
20F：→ Ababy: 不可思议的处境烦恼跟遭遇。要我交换我都不想要。我也承受 09/16 15:14
21F：→ Ababy: 不起。从此我知道真的不需要羡慕任何人。 09/16 15:14
我也是期待有机会能听更多不为人知的烦恼啊
这样才不会那麽羡慕吧
※ 编辑: iiyenyuii (223.137.168.203 台湾), 09/16/2021 15:21:19
23F：推 piscesecho: 删除自己的匮乏感～ 09/16 16:06
但是没有她我是没注意到有匮乏感的耶
※ 编辑: iiyenyuii (223.137.168.203 台湾), 09/16/2021 16:10:24
24F：推 shishah: 嫉妒是一个很好的情绪反射，它让人看见「原来我也渴望拥 09/16 16:36
25F：→ shishah: 有xxx」，当你能够静下来感受到内在真正想要的是什麽，就 09/16 16:36
26F：→ shishah: 会开始专注在自己和自己的愿望上了。这个人帮助我看见， 09/16 16:36
27F：→ shishah: 原来我也有这样的渴望、我也想要这个，当你开始专注在自 09/16 16:36
28F：→ shishah: 己身上，宇宙就会收到这个愿望帮你达成 09/16 16:36
29F：推 chaos0807: 不需要避免呀～它就实实在在存在你的身体里呀～ 09/16 16:50
30F：推 Ababy: 你跟他如果真的够熟，我相信你会知道她的烦恼，如果你不知 09/16 17:00
31F：→ Ababy: 道那代表其实你们没有深交。对於一个了解不够多的人真的不 09/16 17:00
32F：→ Ababy: 需要嫉妒的。 09/16 17:00
33F：推 windis: 接受会嫉妒的自己，但是转往良善的发展，就把她当一个美好 09/16 21:17
34F：→ windis: 的存在，你自己也有美好的地方，对自己或对她，都不要比 09/16 21:17
35F：→ windis: 评。 09/16 21:17
36F：→ shaka2012: 楼上大大们分享很多很棒的概念 很值得收下来好好想 09/17 05:15
37F：→ shaka2012: 嫉妒 不甘心 都是自己给你的讯号 理解它们 善用他们 09/17 05:15
38F：→ shaka2012: 可以协助你检视自己的不平衡状态 你说你想要向他学 09/17 05:15
39F：→ shaka2012: 习 这很好 我也有这个过程 那麽你实际的学习规划是什 09/17 05:15
40F：→ shaka2012: 麽？成果是什麽？什麽时候该毕业了呢？如果事倍功半 09/17 05:15
41F：→ shaka2012: 是不是有更好的对象可以学习和合作呢 09/17 05:15
42F：→ transiency: 最近看杨定一，访问者问他身为人生赢家，如何保持不骄 09/17 23:08
43F：→ transiency: 傲。他说：看出人间都是幻象，就没什麽真实，自然无从 09/17 23:08
44F：→ transiency: 骄傲。我想嫉妒亦然。 09/17 23:08
45F：→ transiency: 感觉你喜欢她跟你嫉妒她，很可能出自相同源头：把她当 09/17 23:12
46F：→ transiency: 成美好的代名词。但【只有】她美好吗？你是不是无法欣 09/17 23:12
47F：→ transiency: 赏【自己专属的美好】，所以把【那些我所无法是的】当 09/17 23:12
48F：→ transiency: 成美好的【唯一标准】？ 09/17 23:12
50F：推 bluerin: 这是一个很漫长的旅途，我知道因为我也曾经有过。其实都 09/17 23:18
51F：→ bluerin: 是来自自己的无自信关系，可能跟童年时期发生的经验很有 09/17 23:18
52F：→ bluerin: 关系 09/17 23:18
53F：推 Ababy: 提高自我价值感低落的方法可以试着把自己进步的地方写下来 09/18 06:33
54F：→ Ababy: 。每天完成了什麽小小目标写在日记里。这也是建立独特自信 09/18 06:33
55F：→ Ababy: 的方法。其实说不定你也是别人嫉妒羡慕的对象，只是你不知 09/18 06:33
56F：→ Ababy: 道而已。我曾经很羡慕吃不胖的纸片人，但知道他们肠胃不好 09/18 06:33
57F：→ Ababy: 或衣服不好买後我才知道他们也羡慕嫉妒我有铁胃有肉感身材 09/18 06:33
58F：→ Ababy: 有曲线啊！ 09/18 06:33
59F：推 ArSwell: 嫉妒是人性的一部份 可以让嫉妒的心单纯存在吗? 如果感到 09/18 11:44
60F：→ ArSwell: 嫉妒 会怎麽样? 会觉得不舒服吗? 自责吗? .......? 09/18 11:45
61F：→ ArSwell: 那个不舒服 或自责 或.... 是怎麽来的? 是起於很多人说 09/18 11:49
62F：→ ArSwell: 嫉妒不好吗? 起於以前发生过的 跟嫉妒有关的事件吗? 09/18 11:49
63F：→ ArSwell: 起於.....? 可以单纯的跟嫉妒的心待在一起一会儿吗? 09/18 11:50
64F：→ ArSwell: 它会来 也会去 你可以单纯接受它来去 而且在它来的时候 09/18 11:51
65F：→ ArSwell: 观察到它在这里 接受它在这里 09/18 11:53
66F：→ ArSwell: 然後坦然的说 "嗯 嫉妒在这里" 吗...? 09/18 11:54
67F：→ yuansiyu: 嫉妒代表你也想成为这样的人 09/18 12:03
68F：推 imanonymous: 建议你先不要跟她往来一阵子 这种嫉妒的情绪对你不好 09/18 15:07
69F：推 imanonymous: 要比是比不完的 你只会让自己陷入负面思绪 换个朋友 09/18 15:10
70F：→ imanonymous: 圈对你较好 09/18 15:10
71F：推 imanonymous: 等你哪天成长了真能坦率接受并衷心替她欢喜 再跟她 09/18 15:11
72F：→ imanonymous: 恢复友谊 09/18 15:12
73F：推 onsun: 以前也有这种朋友 如果自己这边有必须花很多力气投资的重 09/18 19:33
74F：→ onsun: 心 就不会这麽「重视」她（听起来有点期待对方多看你一眼 09/18 19:33
75F：→ onsun: 所以投入很多的感觉 09/18 19:33
76F：→ onsun: 偶尔想想假设死前 想到自己花很多心力在这个人身上追逐的 09/18 19:37
77F：→ onsun: 东西 是空虚还是实在的感觉 09/18 19:37
79F：推 Doggyun: 释放掉它 09/19 02:05
80F：推 joaniwtbha: 努力让自己也变成太阳 当自己还是植物时很需要日照与 09/19 13:39
81F：→ joaniwtbha: 关爱 09/19 13:39
82F：推 hadumdum: 推推这串～ 09/19 20:46
83F：→ gutiti: 过去也常会因为表姊弟妹家境资源都比我强而觉得羡慕，走到 09/20 01:26
84F：→ gutiti: 现在整个过程，我觉得你所描述的嫉妒只是一部分，事实上应 09/20 01:26
85F：→ gutiti: 该不会只有这些事而让你想找出口！上面都讲的蛮好，这是没 09/20 01:26
86F：→ gutiti: 自信、否定自我价值造成你觉得自己不好而产生嫉妒，通常是 09/20 01:26
87F：→ gutiti: 某些缘故让你没有觉得自己已重要，整个认真改变的过程应该 09/20 01:26
88F：→ gutiti: 花了我三年多吧，通常要提升的是：「什麽原因让你产生嫉妒 09/20 01:26
89F：→ gutiti: 」…等背後因素，以下三点方法给你参考： 09/20 01:27
90F：→ gutiti: 1）如果觉得怎麽都学不会，可以做一点瑜珈、冥想，目的是 09/20 01:27
91F：→ gutiti: 为：「打开身体觉知」 09/20 01:27
92F：→ gutiti: 过去一年整个提升自我价值是因为发生了极度糟糕的事，身体 09/20 01:27
93F：→ gutiti: 立即告诉我：「温柔善待自己，只有身体、人生是我自己的」 09/20 01:27
94F：→ gutiti: 2）後来，发现自己很多的问题因素，都是原生家庭伤害造成 09/20 01:27
95F：→ gutiti: ，我们很多行为都是复制原生家庭人事物，最大的影响在「要 09/20 01:27
96F：→ gutiti: 放下批判、控制欲、情绪勒索」，很多人以为控制欲是喜欢控 09/20 01:27
97F：→ gutiti: 制别人，但其实是对人生一切诸多限制、看法，而结果不如预 09/20 01:27
98F：→ gutiti: 期就无法往前走，情绪勒索则是自己要付出这些，但对於别人 09/20 01:27
99F：→ gutiti: 没也对你回以此举就觉得对方不够好因此发脾气都算 09/20 01:27
100F：→ gutiti: 3）为自己的设立「安全的界线」，每个人的想法理念都不同 09/20 01:27
101F：→ gutiti: ，尊重别人和自己最好的方法就是清楚知道自己的底线、对方 09/20 01:27
102F：→ gutiti: 的底线，并且认同自己跟别人都一样有资格获得想拥有的资源 09/20 01:27
103F：→ gutiti: 或利益 09/20 01:27
104F：→ gutiti: 人生在世很难马上通透很多智慧所在，最好的方法就是「增加 09/20 01:27
105F：→ gutiti: 人生经验值」扩充视野和胸襟，这也是1）说的「打开身体觉 09/20 01:27
106F：→ gutiti: 知」，这是一个真正了解自己跟自已内在沟通很加分的方式！ 09/20 01:27
107F：→ gutiti: 如果内在不成长，一直在原地，渐渐的很容易被用挫折跟遗憾 09/20 01:27
108F：→ gutiti: 来逼你成长，我就是从三年前父亲过世，才意识到我必须原谅 09/20 01:27
109F：→ gutiti: 、跟珍惜母亲：「人生要懂得向前走，专注在重点跟未来」 09/20 01:27
110F：→ gutiti: 希望楼主活出自己的一片天！ 09/20 01:27
111F：推 defective: 光鲜亮丽的外象也是会有另一个不为人知的阴暗角落 09/29 08:47
112F：→ defective: 。你只看到或她 09/29 08:47
113F：→ defective: 只表现出想让人看到的一面。 09/29 08:47