作者darmo (阿玛迪斯)
看板NewAge
标题[分享] 近日冥想体悟
时间Wed Sep 15 13:03:11 2021
从八月中开始，对於冥想想要更深入了解，
虽然之前也在家中试过冥想，
但是顶多是想通了一些事情，
对於情绪的帮助有限。
因此，八月中开始，我在NA版上搜寻关於冥想的文章，
此时刚好也在YT上不知道怎麽的，
忽然发现Sadhguru的影片，
版上有篇文章刚好是原PO他尝试萨古鲁的冥想後的体验，
看了觉得很有趣，我於是开始这样的冥想。
说也神奇，这一个月以来，我透过冥想体验到很多，获得很多体悟。
实际体悟与意思上得知的差异很大，
体悟化为文字，当下那份震撼或是喜悦已被删减去了9成吧。
大致上可以列出以下几点，前後顺序无关紧要
1. AS ABOVE, so below。如在其上，如在其外。世界是内心的反映，
内心自在喜悦，外在世界便是天堂。 内心痛苦难过，外在世界则是灾难。
2. 所有的人/事/物，除去了外在形体，其内在的生命能量都是一样的，
所以说到底没有你我的差别，各自因其外型、业力有各自的功课罢了。
3. 我有次在冥想时仅在默念AUM，一段时间後，忽然感觉有一种非常巨大的、无以伦比
的空间，进入我的脑海中。有如忽然之间我看到了一颗很巨大的星球，但因为我的渺小，
我仅能观察到其一小角，但光是如此，已能知道这是非常非常无与伦比的事物。
在那瞬间，我没有想法、没有身体的感觉，似乎一切都静止了，但有个底噪存在。
我个人体感时间大概三秒，就离开那样的状态。後来我想，那就是【空】，就是AUM，
就是这宇宙诞生的瞬间同时有的事物，它是这宇宙得以存在的【背景】
还有些经验似乎颇为离奇，真要说出来还颇担心被当成疯子XD
不过，会有机会的。
因为要赶着上班，所以目前先分享这样。
关於前几篇有版友提到前辈很机歪，所以版友气得牙痒痒的，
该怎麽透过NA的观念想通?
我前阵子也有类似经验，但最近好很多了。
自从我明白我们的价值观、思想、情绪、面对问题的反应等等，很多都是从小到大
被环境以及他人所灌养累积的，也就是说我们的思绪并不是我们自己的，
我们的价值观会认为某人这样做就是错的，讲那样的话就是烂人等等，然後心中气气气，
也是被灌输的。
而每个人都是在他的角度，做/说她认为是对的事。只是这样的事，
对於您的价值观有冲撞，因此感到相当不舒服。不过如果价值观本身就并不是真的，
那您还会生气吗?
总之我明白这点後，我对於我职场上的前辈，忽然之间也从气噗噗，
变为很平和。一段时间後，我发现那位前辈还会主动分享一些知识给我，
这也算是NA观念的实际应用吧，哈哈哈。
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2F：推 bluerin: 这也是我最近的体悟，每个人都有自己的立场。最终学习到 09/15 15:45
3F：→ bluerin: 不被外在因素给影响到情绪，才是回归中心 09/15 15:45
4F：→ darmo: 您画的好棒哦！很棒的体悟。其实说穿了就是「喜悦」不是别 09/15 16:53
5F：→ darmo: 人给予的，若本身的情绪是因外在因素而起起伏伏，那这就是 09/15 16:53
6F：→ darmo: 一种「操弄」，而且被操弄的人并不自知。 09/15 16:53
7F：推 TzeC: 我冥想也是参考萨古鲁大师的！但是他要我在冥想过程中默念I 09/15 18:53
8F：→ TzeC: ’m not the body.I’m not even the mind. 我觉得跟我呼吸 09/15 18:53
9F：→ TzeC: 频率对不太上，所以就改用圣严法师的「数息」就好转很多。 09/15 18:53
10F：→ TzeC: 不知道您有没有这个问题，分享给您～～～ 09/15 18:53
11F：→ TzeC: 然後我很喜欢您这句话 09/15 18:53
12F：→ TzeC: #不过如果价值观本身就并不是真的，那您还会生气吗? 09/15 18:53
13F：→ TzeC: 有一种无我的概念( 插鴃ꬩ 09/15 18:54
14F：→ darmo: T大您好，我是直接翻成中文，哈哈哈。「我不是我的身体」「 09/15 19:23
15F：→ darmo: 我也不是我的思绪/意识」，在呼吸过程中把默念的速度放慢就 09/15 19:23
16F：→ darmo: 好了。 09/15 19:23
17F：→ darmo: 我後来明白sadhguru 说为什麽「自尊」是在灵性道路上最不需 09/15 19:23
18F：→ darmo: 要的。因为太过看重自己拥有的，才会对许多人事物都看不惯 09/15 19:23
19F：→ darmo: 。所以容易生气、悲伤、沮丧 09/15 19:23
20F：推 RLH: 神奇 09/15 22:41
21F：推 gogolee0210: 赞！ 09/16 00:42
22F：推 gogolee0210: 每个人的自性佛都是自己最好的上师，外在的善知识与 09/16 00:57
23F：→ gogolee0210: 上师，也只是引导我们去认识自己的佛性而已。 09/16 00:58
24F：→ gogolee0210: 阿底峡尊者也是因此特别感恩金洲上师，犹如给予第二 09/16 00:58
25F：→ gogolee0210: 个生命的再造父母。 09/16 00:58
26F：→ gogolee0210: 觉醒如果只是书中的天选之人才能独有的超能力，就太 09/16 00:58
27F：→ gogolee0210: 可惜了。应该是每个人本都会的，只是忘了怎麽做。 09/16 00:58
28F：→ gogolee0210: 如果有更多人会，就有更多人可以一起散播“出离”的 09/16 00:58
29F：→ gogolee0210: 种子，在世界上造成的涟漪，会逐渐更为改善这个世界 09/16 00:58
30F：→ gogolee0210: 。 09/16 00:58
31F：推 ridle: 推！期待後续分享唷^^ 09/16 03:11
32F：→ darmo: 是的，G大说的没错。guru的存在是引领人们探索自己内在的能 09/16 06:58
33F：→ darmo: 量与神性，并厘清许多观念。若有guru的话，但并没有实际作 09/16 06:58
34F：→ darmo: 为或改变思考，那依然是原地打转。但每个人都可以的，也不 09/16 06:58
35F：→ darmo: 用下定决心或是立志改变或发誓什麽的，都不用，仅仅就是对 09/16 06:58
36F：→ darmo: 於自己原先被灌输累积的观念及思考模式产生疑问，进而跳出 09/16 06:58
37F：→ darmo: 框架罢了。 09/16 06:58