作者vicky5566 (cc霜)
看板NewAge
标题[探索] 关於冥想时的状态
时间Tue May 25 15:19:47 2021
看过一些心灵书籍
所以偶尔都会做些冥想
但都只是当下感觉舒服，平静
隔天起来生活还是回归正常没什不一样
但是昨天又看了一些影片书籍的指导
做了有更深层冥想
一开始正常专注呼吸
後来放任思绪乱跑，再来看着思绪乱跑
然後接受目前状态
就在这时突然间进入一个以前没有过的感觉
感觉自己变一个点
可以感觉很小也可以感觉很大
很奇妙的感觉 久久无法自拔一直停在这个舒服状态很久舍不得离开去睡觉
想请问这个状态是什麽？
再来可以往哪个方向就学更深层冥想？
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1F：推 chaos0807: 很棒啊！恭喜你品嚐到不同的冥想状态。：D 05/25 15:41
2F：推 chaos0807: 不过，就我的经验，建议冥想的时候把期待放在一边。 05/25 15:42
3F：推 chaos0807: 对冥想保持敞开、接纳一切、自由流动。 05/25 15:43
4F：推 chaos0807: 「接受目前状态。」持续专注在当下、稳定中轴、深呼吸 05/25 15:44
5F：推 chaos0807: 。 05/25 15:44