作者judise (此人有少年痴呆倾向)
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标题Re: [哈拉] 求助 失去人生目标
时间Mon Apr 26 09:15:57 2021
※ 引述《ovin (shin)》之铭言：
: https://i.imgur.com/z3dKxJk.jpg
: https://i.imgur.com/qOgOu6S.jpg
: https://i.imgur.com/dK6CvtO.jpg
: 补充：虽然还是懂得羡慕别人，但好像其实也没那麽在乎，对於急起直追兴致动力缺缺，
: 我更害怕的是我好像对什麽都没有很在乎了，包含我最爱的美食呜呜
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我觉得根本的问题有点像，
你对於现状的不满但无力去改变
焦虑但是没有办法前进
但你的小我逼迫自己要前进
所以身体才会不舒服啊～
我很喜欢苏予昕心理师说的
如果今天没有限制你最想做的是什麽？
假设是躺在家里，那很好呀
就躺！光明正大的躺！
谁规定人就是要上进？
不上进会怎样吗？
真的活不下去跟宇宙乞求
总会有办法活下去
所以回头去想，
为什麽我觉得上进那麽重要？
因为社会会给我好多好棒棒贴纸吗？
那如果一旦我不上进了，
我是不是就一无是处？
但我们不可能一辈子拿到好棒棒贴纸，
因为那是别人给的。
而别人是不受控的，
毕竟嘴长在别人身上，
我们能满足的只有自己。
所以，回归内心，你真的想要的是什麽？
羡慕别人但不想追，
其实也意味着你不需要追，
因为你在每个当下都会是最好的，
没有目标也不重要，
那是未来的事，
而未来跟别人的嘴一样无法预测，
为何不看着当下就好了呢：）
身体已经在告诉你了，
你想要或是觉得不满意自己的地方
都不是你真正想要的东西，
真是你想要，身体不会让你那麽不舒服
我们不需要勉强自己成为社会定义的人生胜利组，
因为每个人都会是人生胜利组，
只要你诚实面对自己真正想要的生活
所以，我能给的建议应该会是，
每一次的动心起念都问问自己，
这是我真的想要的吗？
把手放在你的胸前和胃的地方，
感觉他们是放松的还是紧绷的，
如果是紧绷的，那就不是你想要的，反之亦然。
多多练习，也不去批判这个想要是好是坏，
想要就去做，久了身体就会慢慢回去他应有的状态
你也会慢慢走到真正想要的生活～
祝福你：）
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1F：推 obawen: 推这篇 04/26 09:36
2F：推 Ilga: 你的说法很舒缓人心，真是感谢 04/26 14:11
3F：推 y10202: 推 04/26 21:48
4F：推 poohcz: 推 04/26 23:06
5F：推 crazy1988: 也疗癒到我了谢谢 04/27 00:23
6F：推 Gaultheria: 推 04/27 10:47
7F：推 cloudinwind: 推，很棒的说法 04/27 18:08
8F：推 shaka2012: 推这篇 即使在困难甚至觉得不堪的状况中 仍然是圆满 04/28 16:05
9F：→ shaka2012: 的 圆满的自己从来没离开过 这几句话也曾经给我拯救 04/28 16:05
10F：→ shaka2012: 的感觉 让我有信心 在进进退退中继续努力 04/28 16:05
11F：→ MissMonday: 哦哦哦哦哦！谢谢J大 04/28 19:47
12F：推 ovin: 我也很喜欢苏医师喔！但我是超害怕万一我本质其实就是个超懒 04/29 00:28
13F：→ ovin: 惰的人，每天都想在床上躺在久也可以那我该怎麽办...想到就 04/29 00:28
14F：→ ovin: 觉得很害怕 这样我只能当游民才可以了... 04/29 00:28
如果你喜欢苏予昕，
不知道你有没有看过大脑与内在灵魂那部影片呢？
里面有提到批判是大脑会去做的事
内在灵魂是不会去批判的～
所以你提到
如果本质是懒惰的人该怎麽办=懒惰是不好的行为
当游民才可以了=游民是不好的
其实这都不是你内在灵魂的想法喔
而是你的大脑或者是社会赋予的
如果你灵魂就是生来想躺的，
他就有本事让你躺，
不可能让你饿死的，
但请接受自己所有的想要，
（建议使用前面说的方式）
不去批判这想要不好那想要不好
行动了～才有转机啊～
16F：推 Ababy: 试试看在房间旅游（把每件东西都拿出来瞧瞧想想他的由来跟 04/30 06:38
17F：→ Ababy: 故事然後感谢他们）再试试街坊旅游（你知道你家楼下第一颗 04/30 06:38
18F：→ Ababy: 植物是什麽品种吗？）再开始越走越远去认识一草一木ㄧ花一 04/30 06:38
19F：→ Ababy: 树。最後是在你的心旅游，你的心里的每个角落你都彻底认识 04/30 06:39
20F：→ Ababy: 了吗？以上都不用花钱哦！ 04/30 06:39
我觉得Ａ大讲的很好～不然这样好了～
你给自己一段时间（一到三个月）练习，
每一天就做一件身体想要做的事，
就一件，然後不去担心所有可能会发生的後果，
而且要有意识地去做
例如
我今天就想吃垃圾食物，
我今天就想躺床一整天，
我今天就想看看可以去哪里玩，
做的当下就享受那件事情就好，
食物很好吃，
躺床很开心，
这地方给我好多幸福的感觉
试试看～
※ 编辑: judise (111.250.163.1 台湾), 04/30/2021 08:51:32
21F：推 ovin: 好我试试看 非常非常谢谢两位 04/30 12:00
22F：推 ovin: 其实光想就很奢侈到幸福呜 为什麽我一直那麽累XD 04/30 12:08