作者rcwang (啊嘻汪)
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标题[分享] 冥想初体验与问题
时间Tue Mar 3 13:15:15 2020
大家好，是从网路上寻找冥想相关资讯找到这个版，想询问一些问题。
我本身是理工科，工作是在金融机构的交易员，不太相信一些有的没的。
不是想和大家做对，而是想说明一下背景，我完全没有什麽身心灵的概念。
我上上周被 Youtube 推荐了关於萨古鲁（Sahguru）的影片。
里面谈到一些人生哲理、世界观之类的，同时因为他的幽默风趣所以一直看。
看了很多部之後，我就半信半疑的去做了 20 分钟的冥想，参考的是他这部影片：
https://www.youtube.com/watch?v=ekJbR6K1VOY
这部影片谈到，你吸气的时候想「我不是我身体」、吐气的时候想「我不是我的思绪」
刚开始的时候，我其实觉得这两句话...有点诡异，但也没想太多。
想说可能就是类似放松纾压之类的，但开始奇妙的事情发生了....
一天早上坐了 10 多分钟，我的额头突然很麻，所以我就开始 Google 冥想、额头麻
後来我在 Yahoo 知识+ 找到一篇旧文，状况和我类似，也才知道一些什麽气、脉...
後来找到可能这不叫额头，叫做眉心，还有什麽脉轮、眉心伦之类的...
当下有点震惊，因为我原本预期是，可能是说，这是冥想会有的副作用
後来晚上，我又开始冥想，这时候这个麻开始在我脸上绕...绕道脸颊、然後又停在头顶
...
而且这次, 我可以坐超级久，大概一睁开眼睛就一个小时，而且睁开眼睛有点叫不动身体
然後，那一天我在外面，只要我固定一个姿势，无论什麽姿势，这个麻就会出现
然後接下来每天我都这样做，然後开始网路上查和订萨古鲁的书、订脉轮的书
然後上周周间，我冥想到一个阶段，突然有一种夹紧屁股会全身抖的感觉...
然後突然神智变得很清楚，察觉到身体各个部位有微微的颤抖...
然後那个麻就消失了，还是可以聚焦起来，但是麻很快就消失, 感觉变成全身微麻
然後..... 这些就算了, 最主要是冥想结束之後.....
我觉得我身体好像不是我的身体..... 或者是说, 应该是我的身体变成我的身体了
我做完之後，我走路速度突然变很慢，我平常走路很快，变成我好像要提醒我自己才譨走
快
我也突然很不想讲话，觉得讲话要用力，讲出来的话我听到有点不像是自己听到，而是录
音重播的声音
（因为人自己听到的声音，会和别人听到的声音不同）
然後，我平常可能会顺势去超商买个咖啡或零卡可乐，就算不该买，我还是会去买
但是这个全身麻感过後... 我叫我自己不要买，我自己就真的提不起动力去买
突然.... 我好像可以控制我自己了 ?! (这样讲法有点诡异, 我不知道怎麽形容)
在那之後，我冥想都开始让自己进入这个麻的状态才解除，大概都是一小时半
请问.......这是正常的吗？大家是否有类似的经验？
由於我是一个非常理工科的宅男，一直想找科学解释，但网路上找到最後都会来到灵性探
讨这些
我不排斥去上什麽心灵成长的课或什麽，只是以前都会觉得这些很假....我太自以为是了
QQ
现在开始....觉得..... 这到底?! 是我的问题吗.... 还是我开始发精神病 XD...
如果有任何可以导引我怎麽深入去理解这个发生在我自己身上的事情，都很感谢！
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1F：推 popqqq9995: 宇宙确实会用这种方式推你一把，让你获得帮助，更贴 03/03 13:37
2F：→ popqqq9995: 近活在当下的感觉。从你的描述中推荐读《脉轮全书》， 03/03 13:37
3F：→ popqqq9995: 感觉灵气类的疗癒也很适合你，不过刚碰这些事物可以 03/03 13:37
4F：→ popqqq9995: 先在板上爬文或看书比较好，毕竟课程需要花钱又可能 03/03 13:37
5F：→ popqqq9995: 踩雷XD 03/03 13:37
6F：→ kundalini: 就只是一般静坐情况，很多人都可以感觉到，不用想太多 03/03 14:01
7F：→ rcwang: 谢谢！再来多爬文 03/03 14:06
8F：推 adamptt: 萨古鲁很好啊 可以买他内在工程那本书来看 03/03 14:23
9F：→ adamptt: 科学是建立在「物质在意识以先」的前提 所以你很难找到 03/03 14:25
10F：→ adamptt: 科学证据去解释什麽 03/03 14:25
11F：推 tongsing43: 推荐可以去内观中心，或者youtube上搜寻内观了解一些 03/03 15:39
12F：→ tongsing43: 原理，会更清楚静坐怎麽运行的，杨定一博士的静坐书籍 03/03 15:41
13F：→ tongsing43: 也很不错，也可以考虑。 03/03 15:42
14F：→ rcwang: 好的谢谢！我来看看，真的就是缺关键字 03/03 16:56
15F：推 RLH: 从来没有这种经验 03/03 18:18
16F：推 ihsuann: 好酷 这个以前应该修行过 03/03 19:09
17F：推 sphinx1031: 喜欢萨古鲁 还有学他的瑜伽XD 他的影片我都订阅了XD 03/03 21:35
18F：→ sphinx1031: 不过建议虽然体验很特别 但不要太关注在这些特殊的体 03/03 21:36
19F：→ sphinx1031: 验上面 就当是自然的反应 让感觉自然来去 03/03 21:37
20F：推 lne74: 推荐杨定一的“短路” 他也是科学家出身 醒觉这件事其实 03/04 01:12
21F：→ lne74: 本来就是很科学的 他有提到很多身体现象 可以参考看看 03/04 01:12
22F：→ rcwang: 好的！ 03/04 01:14
23F：推 ridle: 看了你的分享 我应该尝试用这招来戒饮料XD 03/04 03:01
24F：推 jellicolin: 很不错唷，能够帮助你更清澈明晰、解开身心限制的都是 03/04 11:30
25F：→ jellicolin: 好方法。其实灵性界蛮多也是先接触科学才（在惊讶和混 03/04 11:30
26F：→ jellicolin: 乱之中一路挣扎）跨过来的。我自己很喜欢一本书是「疗 03/04 11:31
27F：→ jellicolin: 癒场」谈很多试着用科学方法去实测灵性、能量概念的。 03/04 11:32
28F：→ jellicolin: 虽然有点旧了，可以试着找看看喔。 03/04 11:32
29F：→ rcwang: 好的，谢谢，来找找！ 03/04 13:07
30F：推 shibboleth: 好棒喔! 真替你感到高兴 其实人生所有解答 只要静下来 03/05 09:34
31F：→ shibboleth: 都能在内心找到 你可能慢慢可以感受到更多东西 03/05 09:37
32F：→ shibboleth: 不用执着要搞清楚是怎麽回事 放轻松 一切会自然有答案 03/05 09:40
33F：→ rcwang: 好~~ 03/06 12:49
34F：推 sam312: 推荐你看李嗣涔教授的「科学气功」和杨惠宇的「赛能力」 03/09 00:45
35F：→ rcwang: 好的, 继续K! 03/09 21:45
36F：推 fq1l4i: 建议你寄信问看看ilanese大 你的状况 如果他愿意回信的话 05/09 19:54