不论大人、小孩都喜欢亲近婴儿和动物。婴儿天真、动物自然，似乎天真和自然就会散发 出一股奇特的吸引力吸引你我靠近。婴儿不会矫情，动物不会假惺惺，究竟从什麽时候开 始人类学会伪装？ 或许这要从人脑的发展演变来论述。但我今天不讨论科普，有兴趣的欢迎自行上网搜寻「 人脑的三个区块」。我今天从意识的角度描述人类的身心活动。 人类跟动物最大的不同在於表意识与潜意识的作用。人类跟动物都有痛觉、有情感，但人 类会为每一种体验赋予不同的意义，根据不同的意义可能会学习到否认、抗拒、排斥、忽 视、隐藏或麻木等种种防卫机转。动物没有人生目标，不会说我将来要成为什麽。动物「 活着」就是意义，但人类需要「活着的意义」。 动物一旦遇到危机，不是排除危机就是拔腿狂奔，再不然就是进入假死状态。直到危机解 除，交感神经（警戒）下班，换副交感神经（松懈）上班。但人类下班了，交感神经有时 候还没下班，表意识还停留在过去与未来。副交感神经不能如期上班，身体就没有办法好 好地休息、放松与恢复。 这就是为什麽有些人平常没什麽病痛，一旦生起病来不是急性就是末期，因为长期切断与 身体的连结，以致於没有「病识感」。在我的个案中常有人不来没事，来了才这里痛、那 里痛，不是我把你弄痛的，是你终於感觉到它了。夜深人静是不是蚊子的振翅声相对大声 ？就是这个概念。 重大事件有时候人类会采取「冻结」来应对，因为事件的冲击超过当时的心灵所能承受的 。如果回想起来很痛很痛，潜意识甚至会选择失忆。事实上记忆还在，只是被潜意识「封 包」起来，不让表意识打开潘朵拉的盒子。心灵的伤，身体会记住。创伤後压力症候群甚 至会让一个人的面相与心智「冻龄」，但不是很建议用这种方式让自己看起来很年轻，因 为身心会一直被锁在那个时空。 动物可以迅速地从假死状态恢复，但人类需要创伤疗癒的历程。在我的个案中“你”若是 打开了潘朵拉的盒子，那代表“你”的心灵已经成熟（成熟≠坚强）到准备好要面对它了 。我的职业道德是不允许强行撬开的。 「放松」不全然是「美好」的体验，因为你可能会经历身体的病痛与心灵的伤痛。痛苦会 过去，美会留下。细胞记忆所记得的远比大脑记忆还多很多，细胞记忆除了你出生到现在 的记忆，还包含了胎内记忆，以及造物主创造“你”的记忆。研究指出，痛苦的回忆占用 的记忆体比快乐的回忆多了点。好消息！记忆体释放得愈多，合一的体验就愈多。 安全是第一步，放松才是第二步。唯有大脑判定安全了，才会把主权交给身体。提供安全 、安顿、安静、安心就是我的工作。而这一切的大前提是「信任」，没有信任什麽都不会 发生。所以我总是感谢个案对我的信任，让我可以在一旁见证奇蹟的发生。 郭峻廷 防卫机转就是因为「不安全」才启动的。如果一门课程会增加表意识的抗拒，还不如跟动 物学习如何放松～ https://i.imgur.com/ajR4iuy.jpg --

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