※ 引述《seediq (路过)》之铭言： : 如题 : 请问如果你知道自身在一个业力的状态之下 : 可能是你遇到一个莫名喜欢或讨厌的人 : 有可能是在感情上/工作上或是家庭业力中 : 你深知你已经被影响情绪或可能被影响 : 那要怎麽在这样子的状态之下 : 时时刻刻保持客观清明呢 : 除了随时零极限之外，不知道还有什麽方法 : 静坐内观？回归内心？ : 如何在业力状态之下，不带情绪，不去恐惧呢？ : 感谢分享 我们都会对业力的影响带着这样子的期望：只要我做到某些事，我就可以不受恐惧等 情绪影响，我就可以摆脱那个我想摆脱的状态。 吊诡的是，当我们越这样想--我们甚至可能不是在意识层面上这样想的--我们就越容 易受到这些影响，受到我们不想要的这些东西影响。 要注意，客观跟清明不会在没有恐惧的情况下产生，而是我们不屏除恐惧，也不排除 情绪，我们只是不受到这些扰动，我们只是看着恐惧与情绪。 有一种纯然的客观它一直都在，差别只在於，我们的注意力被放到哪些事物身上。 或许用一个画面来想像会比较容易理解，一座湖的湖面起了涟漪，涟漪可能大，可能 小，可能扩散得快，可能扩散得慢。而我们要如何让涟漪消失？ 对，我们都知道，放着不管，只是坐在湖边观看涟漪，湖面会自己平静下来。 涟漪只会扰动湖面，而湖底是平静的；潜入的深度越深，就越不容易受到湖面的扰动 。 而我们的做法常常是，我们把手伸下去搅了几下，然後问说为什麽还有涟漪。 这个比喻里的湖水深度，套用到现实生活中时，会发现我们越能清晰觉察自身，越能 深刻地观察自己，越能承认我身上的所有发生，越能不阻断发生着的能量，我们就越 来越能在生命中放轻松，而轻松会带来一种紮根於内的深度。 恐惧它不会消失，情绪也是，会消失的是恐惧等情绪的影响力。 所以，有些问题或许你可以带回去用用看，但只是参考。 1. 我是如何让自己被扰动的？（不是「是谁扰动我」） 2. 我如何让自己脱离平静？ 3. 恐惧似乎伴随着一些声音，这些声音是从哪里来的？ 当我们越能看得清楚，清明自会来到，那是急不得的。 祝好。 --

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