作者wuwoowow (mirror)
看板NewAge
标题[探索] 如何放下
时间Tue Dec 25 08:41:53 2018
（之前有发文过，因未分类删文重发）
———————（故事如下）——————
与前男友交往五年是由男方提的分手，男方也认为彼此感情深厚可以当朋友，分手後三个
月一直想求复合，互动的过程中还几乎都是男方主动嘘寒问暖。
结果在一个月前，有共同的朋友告诉我，男方早在交往的过程中认识其他女生，甚至告白
（但因为女方後来发现他是有女友的人而不愿意当第三者而拒绝）
还有一个问题是，男方以结婚为由，希望我可以借他一笔金钱。但分手後还不愿意积极处
理，甚至还遭其家人责骂「谁叫你当初借她钱」「感情会走到这个地步你该反省自己吧」
对方母亲甚至提到，我请他还款逼的他儿子要自杀
如果他儿子真的怎麽样我要负责任
本因分手放不下，後来又知道他早就没有认真在感情上而感到难过、不堪，甚至认为被他
所利用，彼此
的过去都是假的。时常在梦中梦见他家人对我说的话，每天总是浅眠，惊醒。
———————————————————
目前尝试过平静自己的情绪
这一个月多来我做了2次SRT, 花精疗法。
效果十分的快速，这一个月以来我哭的次数不超过五次（前三个月分手後是每天哭，甚至
不能上班）
最近因为对方拖欠还款，不得不再与他联系，甚至被辱骂。一直以来我都只想平静的把金
钱事情处理结束，就彼此不要再联系了。
身边的长辈甚至会认为就当丢了，就拿这笔钱认清这个人与家庭。我只是一般人，这些确
实是我辛辛苦苦赚来的，而且被他妈妈认为我骗他钱（对方家境优渥），我真的不能就算
了。
即使是我再认为我请他还钱是合理的，可是总被内心的没自信与对方的贬低影响。
请问各位版友有推荐什麽方式斩断与他之间的连结，或者提升自己对自己价值感
谢谢各位，如文中有看到我自己没发现的情绪，也烦请各位指点。
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2F：→ dear0106: 你在此学到了什麽呢?是否可以当作你未来感情的借镜呢 12/25 11:19
3F：→ dear0106: 常念这一句释放句【我释放我所有负面能量源头】 12/25 11:19
4F：→ dear0106: 先去做自己有兴趣的事吧，人生这麽长 12/25 11:19
5F：→ dear0106: 感情不顺只是一小段崎岖的路，告诉自己会一天比一天快乐 12/25 11:19
6F：推 iiyenyuii: （抱抱） 12/25 13:06
7F：推 iiyenyuii: 我猜 会不会是不甘心 所以觉得钱拿回来是等於把自己最 12/25 13:08
8F：→ iiyenyuii: 後的自尊夺回了 12/25 13:08
9F：→ iiyenyuii: 不知道能帮你什麽 只能说加油 12/25 13:09
10F：→ iiyenyuii: 想到可以试试心理剧 有同学做过类似的个案 12/25 13:09
11F：→ iiyenyuii: 最後女方可以对假想的那个对方表达自己 使用暴力 12/25 13:10
12F：→ iiyenyuii: 更正 就是可以对对方表达自己的怒气 12/25 13:11
13F：推 springwind: 楼上的方法有点像家排耶。能量的化可以观想自己和对 12/25 17:29
14F：→ springwind: 方身上有相连的线，请大天使麦克（或是你喜欢关公也 12/25 17:29
15F：→ springwind: 可以）切断在你们之中的负面连结。 12/25 17:29
16F：→ springwind: 也可以常对自己说，我愿意放下（我觉得比较慢但是效 12/25 17:31
17F：→ springwind: 果很好，有点像中药调身体一样，只是肯定句调整的是 12/25 17:31
18F：→ springwind: 你的心理，缓慢但稳紮稳打） 12/25 17:31
19F：→ springwind: 提升价值感，最简单快速的就是把自己打扮的漂漂亮亮 12/25 17:34
20F：→ springwind: 的，然後去吃大餐还有shopping，但那只是暂时的，长 12/25 17:34
21F：→ springwind: 久还是得由内改变。状况很糟的化，外在内在可以一起 12/25 17:34
22F：→ springwind: 提升，毕竟内外是互相影响的。 12/25 17:34
23F：→ springwind: 加油呀~ 12/25 17:35
24F：推 xfiles: 要求还钱完全合理，我懂你的受伤，只是自己也要对当初愿意 12/26 02:28
25F：→ xfiles: 借钱的行为负责，让自己脱离受害者角色很有用的方法是原谅 12/26 02:31
26F：→ xfiles: 原谅男友和他家人无法还钱才会来伤害你，也原谅你自己 12/26 02:34
27F：→ xfiles: 愿意借钱给他，就算了吧如果是我，钱还会再来，不会因为 12/26 02:36
28F：→ xfiles: 对方不还钱你就会少钱(吸引力法则) 12/26 02:37
29F：→ xfiles: 分手其实是好事，你才可以再遇见更好的人啊，经由这次经验 12/26 02:40
30F：→ xfiles: 你会更了解，符合自己的理想对象究竟是什麽模样，这经历是 12/26 02:43
31F：→ xfiles: 不是件坏事，反而之中有礼物！没事，大哭过就会好多的 12/26 02:47
32F：→ xfiles: 更正：这经历不是件坏事 12/26 02:48
33F：推 sondbe: 有签本票就走法院 依法处理 12/28 02:45
34F：推 befdawn: 了解这段感情带来的课题与成长，然後宽恕自己，以及宽恕 12/29 12:31
35F：→ befdawn: 所有遇到的人。金钱部分看自己的感觉，要与不要都可以的 12/29 12:31
36F：→ befdawn: 。不必执着得失，会是你的就会回来。 12/29 12:31