推荐你使用有声书的app，我个人是用喜马拉雅，很适合通勤或睡前听 目前听过的有：与神对话系列、新世界 灵性的觉醒、阿米 星星的孩子、观音之爱 、地心文明桃乐市，都蛮不错的 我自己喜欢在睡前躺平时听，身体这时很放松，加上从内容里可以感受到满满的爱 ，朗读的声音也让人有陪伴安心的感觉，可以从内容中得到一些启发，白天累积的烦恼和负 面想法也能得到很好的舒解，然後一夜好眠，怕干扰到睡眠的话，也有定时播放的功能 由於每本书可能有好几个不同播客朗读的版本，挑自己喜欢的声音听很重要，有些 播客语气比较急促，听起来会让人焦虑，反而越听越阿杂 以上是我目前使用几个月下来的心得，若觉得不错可以试试看 --

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