作者qwerty86068 (Oscar)
看板NewAge
标题[分享] 和自己和解
时间Wed Aug 29 03:16:43 2018
和自己和解的领悟分享
在每天和自己内在和解的练习中，有一个很重要的心得想和大家分享。
疗癒的发生，第一步就是接受自己的情绪，神奇的是，当情绪被接纳了之後
疗癒就很自然的发生了，问题也就解决了！
身边很多朋友，学习了很多身心灵的观念，例如宽恕，我们是合一的等等....
於是一遇到不如意的人事物，就直接跳过允许，接受自己的情绪这的部分
直接用“我要宽恕这个人才是好的”，或是“我们都是一体的我不应该生气或讨厌他”
这类的观念来说服自己。
但是，这样真的让我们放下了吗？ 这样真的让我们开心了吗？
我相信，大多数的人，一面头脑想着，嘴巴说着，我放下了我宽恕了
但是心里还是气呼呼的，还是很在意的如此变成一种矛盾的心态！
接受，承认，面对，自己的情绪，永远是疗癒的第一步
当我们真正的去和情绪在一起，允许情绪的出现并让他流动
在心里去感受它，拥抱他，会发现这种不舒服的感觉消失了，原本让我们不舒服的人事物
也突然感觉没什麽了～
这是很自然而然的发生，没有用头脑，没有自己说服自己，过程是不费力的～
疗癒就这样发生了！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 175.181.181.162
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NewAge/M.1535483810.A.8D4.html
1F：推 chessjim: 可以多说一些吗？我很想多知道这观念和方法。 08/29 08:35
2F：推 defective: 推.情绪的发生是为了让自己正视自己对该事件的感受。 08/29 09:54
3F：→ defective: 当情绪被自己认可了，它的任务就达成了。认可情绪不是 08/29 09:54
4F：→ defective: 无明的陷入其中，是站在另一个角度观察自己正在经历情 08/29 09:54
5F：→ defective: 绪.也可以称为神的角度，就只是看，什麽都不干涉。 08/29 09:54
6F：推 bluerin: 刚才看奥修的书，爱与恨为同一，只是两者频率不同。有爱 08/29 10:00
7F：→ bluerin: 就有恨，有光就有黑 08/29 10:01
8F：推 bee14523: 推这篇唷！上面的大大，也谢谢你们的分享 08/29 12:23
9F：推 chessjim: 感谢defective和bluerin的补充。 08/30 17:29