※ 引述《MLODDcw (ED)》之铭言： : 有时候好像常常觉得 达成了某个目标 自己想做的事之後 却觉得那又怎样 : 譬如有某个兴趣 花费几个月完成了某个精细的手工作品 自己也觉得好美好棒 : 然後却又觉得...那又如何 : 这样表示自己其实不是真的很热爱这个兴趣 不是很想做那件事 : 那并不是你内心真正想要的? : 或者想要的是做这个事带来的感觉或比较内在的什麽 而不是因为那个东西或事件的外在 : 还是什麽.....觉得蛮常有这种感觉, 有点困扰 : 想请问有没有人有类似经验可以分享一下XD 谢谢 我觉得我们可以再看深一点 其实我们喜欢的兴趣或想达成的目标，都是想要满足内在某的感受 例如你的兴趣是喜欢做精致的手工，为什麽呢？ 做的过程内心有什麽感受？ 完成了之後内心又有什麽感受呢？ 或许做的过程 喜欢那种专注感活在当下的感受 或是我在创造一件事物的满足感，是让我们觉得开心的 可能你完成作品後，不单只是欣赏这个作品的美，而是一种像妈妈看着孩子一般的那种爱 的感受，也许你内心是喜欢那种”爱“的感受。 但是因为我们太习惯从”外在“做些什麽来得到这些我们想要的感受 但是就像你说的 做完了那又如何？ 因为从外在得到的，都只是暂时的，暂时的满足感 如果你想要真的一直持续都有这种感受，那非得要从内在开始下手！！ 例如，我想要有这种爱的感受，爱人与被爱的感受，我可以摸着自己的心 把注意力放心上，看能不能感受到从内在涌出来的爱呢？ 如果不能，又是什麽阻碍了我感受到爱？ 过去是不是有发生过什麽事件，令你感觉到受伤？ 你爱你的妈妈吗？ 想到妈妈你有什麽样的感受呢？ 这些问题都是可以帮助我们开始探索自己的内心，去真正的认识自己 如果有发现到一些痛苦的经验，我们可以试着跟自己的内在小孩对话 去安慰自己内在的小孩，或是尝试看看很多身心灵的疗法，去把阻碍我们感受到爱的 那些障碍给清理掉，释放掉。 祝福你在探索自己的路上能顺利 --

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