作者liveforhappy (水户洋平)
看板NewAge
标题[哈拉] 怎麽尽量减少身边抱怨者的影响?
时间Wed Apr 26 10:01:34 2017
身边有一位长辈 虽然不是家人或亲戚
但从很小就认识的
近来该位长辈常会以各种方式来抱怨生活大小事
例如line讯息，line通话，电话等等
抱怨的内容千篇一律 从以前到现在反覆听她提过好几次了
每次看完这样的负面讯息或接完通话
总觉得整个人很疲累烦躁，心情也变差
最後连看到这位长辈传讯息或来电 连看都没看心里压力就很大了
而且对方不太是能接受别人建议的个性
要避免上述的情况最好的方式应该是远离抱怨者吧
不过如果在短期内无法达到这样的方式
有什麽方法可以让自己减少被对方的负面情绪跟思考方式影响呢?
另外之前每次通话抱怨常常动辄一小时甚至更久
在後来发现时间跟情绪都实在无法负荷的情况下
会在10几分钟或20分钟就找个理由打断对方
不过每次这样找藉口挂断之後总觉得有种过意不去的情绪(罪恶感?)
不知道板友们对於上述的情况有什麽观点可以分享吗?
谢谢大家
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1F：推 swn1204: 每个人都有自己的功课，不管你有没有听他的抱怨，其实对 04/26 11:54
2F：→ swn1204: 他的人生一点影响都没有，而你有罪恶感是因为太想当好人 04/26 11:54
3F：→ swn1204: ，你可以想想看为什麽你有当别人眼里好人的需求？ 04/26 11:54
4F：推 vxx7m: 个人觉得很多台湾人有学习拒绝的课题。 04/26 14:19
5F：推 chaos0807: 观想他透过你清理掉许多不安、焦躁、旁徨、恐惧； 04/26 15:17
6F：推 chaos0807: 并且观想宇宙白光给他爱、智慧与勇气。 04/26 15:18
7F：推 waterbreath: 短期内接到他的电话直接表明你有事在身不方便聊，态 04/26 15:27
8F：→ waterbreath: 度要坚决，这样他才有机会反省自己在给别人造成麻烦 04/26 15:27
9F：推 onsun: 我懂!之前花好几个月才疏远掉一个朋友(个人也很有拒绝人的 04/26 16:43
10F：→ onsun: 问题…)和这个人相处我会以克服我这个缺点为目标 每次他来 04/26 16:44
11F：→ onsun: 是一种练习 然後停下来感受那种拒绝的罪恶感和想当好人的冲 04/26 16:45
12F：→ onsun: 动...罪恶感不需要被删除(你应该跟它很熟了根本朋友..) 重 04/26 16:46
13F：→ onsun: 要的是你能去做你想做的事 你也清楚你的动机也只是如此 没 04/26 16:47
14F：→ onsun: 有要伤他感情的意思 04/26 16:48
15F：推 light031: 好好思考是什麽让你无法拒绝听他抱怨，你会很有收获的！ 04/26 20:55
16F：→ tory: 不要去关注他 Let it go 越关系 它来的越多 这就是吸引力法 04/27 13:26
17F：→ tory: 则 你关注什麽就来什麽 无论好坏 04/27 13:26