※ 引述《lonoiqwaap (Ling)》之铭言： : 最近被男友提分手 : 原因不外乎是： : 觉得我没有女人味 : 对我没感觉了 : 吵架吵到心累了 : 觉得我重心在他身上（前期反而是他重心在我身上） : 的确，後期是将自己的快乐跟他绑在一起了啊 : 在跟男友在一起前，持续不断接触灵性修养 : （只是看看而已，还没有深入了解） : 也试着以零极限方式走出（对不起、请原谅我、 : 谢谢你，我爱你） : 但偶尔还是会被男友的身影占据 : 比起之前的失恋、已经算是很快就回复生活轨道 : 想请问版友的是： : 还有什麽方法可以更快找回自己呢？ : 可以放下这段关系呢？ : 谢谢^_^ 您好： 失恋是不好受的事件，不论是谁，突然从一段关系中被剥离，那都不是一件好受的事 。这里面可能有着自己的价值被否定、原本习惯的环境突然变得陌生，或者因为关系 的断裂，而带来深层而创恸的无力感。 虽然这样问可能显得怪，也可能不近人情，但我还是想问：现在这一刻，当你想到这 件事时，会有什麽感觉涌起呢？ 会这样问，是因为我们都是人，而人多会有一种特性：从不舒服的感觉中逃开。在你 的文章里，我看到「找回自己」四个字，这让我不禁好奇，你想找回的这个自己，到 底是什麽？是平静吗？是没有不舒服的感觉吗？或是交往前那个感觉起来还不错，或 者还过得去的自己呢？ 那个你想找回的自己，会是什麽样子？ 我跟我第一任女友交往一年多，分手只花了半小时，然後用了五年的时间走出来。 其实在读你的文章时，我总会有种既视感，我好像看到那个刚分手的我，因为觉得「 这些情绪跟感觉好痛苦，我不想要它们，我要摆脱它们」，所以费尽心思找寻一个算 得上万灵丹的方法。 我一服，就可以不痛苦，也可以回到那个很舒服、没有苦痛的状态。 但後来发现，这些都是我的痴心妄想。而正是这些痴心妄想，这些「我想要跳脱现在 的这个状态，到另一个没有这些不舒服的感觉的状态」，名为挣扎的念想，让我不断 地随着痛苦的轮回涌流着。 我越不正视它们，越希望对它们做什麽，而不接受「不管我喜不喜欢，这就是现在的 我，我任何想改变的做法，都只会阻碍我认识到现在的我，到底长得怎麽样」这样子 的实然时，我就越让自己身陷泥淖之中。 我同时具有二重身分：我是受害者，也是自己的加害者。而实情是，没有人可以代我 承受这些不舒服，甚至痛到要崩溃的感觉，也没有一个代罪羔羊（「就是你害我变得 这麽不堪！」）可以是我责怪的对象，更没有一个方法，可以让我从不舒服的感觉中 走出。 只有在我认真地哀悼，并且不得不接受分手真的发生，并且我真的被提分手，以及我 因为被提分手，而翻涌起来的一大堆情绪就是存在着以後，那些方法才可能开始奏效 。 前提是，我得承认，我现在的状态就是这样，不管我喜不喜欢、想不想要。 我的经验是如此，因为我真的不知道，你所谓的「找回自己」，到底是什麽意思，只 好附上我的经验供参。 或许可以附带一提的是，我们不可能再变回交往前的那个我。任何一件事发生了，我 们都会产生一点微小的改变，而对我们影响至深的那些人、那些事，更会以经验和回 忆的方式，和我们一己之生命产生交融，并且互相影响与改变。 我们时刻都在变，只是有些杂质会被时间筛掉，留下我们比较深刻的那些记忆，潜藏 於我们之内。而当有一天，我们可能再次经过某个角落、听到某首歌，或者闻到某种 味道，或是一个什麽不经意的小地方，触发了这些潜藏着的记忆，这些记忆会从生命 的底层被唤起，并慢慢流入我们意识得到的那些区块。 我们从来就不只是自己，而是互相共融的，交织出来的生命。 但或许，这些你已经知道了。 希望这篇文章能对你起到一点安慰的作用。 祝安好。 --

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