作者a03135 (Y)
看板NewAge
标题[探索] 害怕他人的看法
时间Fri Jan 22 12:39:12 2016
很容易受到别人的看法/言论所影响，不知道该如何解套：（
譬如说本来对某件事没什麽特别的负面情绪反应，
但只要周遭的人对那件事情的评价若是差的，我就开始陷入焦虑。
脑中便会开始想：蛤？真的吗？这样真的是错的吗？
我真的需要有什麽反应才不会「显得委屈」吗？
讲具体一点就是，伴侣在某件事上表现得不是很体贴（但我知道不是故意的）
在跟朋友分享以前，我没有什麽太大的反应；但当朋友开始「好像」在为我打抱不平之後
（For example:蛤！他怎麽这样？扣分扣分／蛤！要是我我不会这样做耶！）
我就开始陷入负面情绪里，便开始想：「对啊他怎麽这样？这样我不是很委屈吗？」
我朋友就开始会说：「啊你不要因为想得到恋爱就这麽『卑微』。」
但事实上我纯粹没有觉得那很严重。而且我相信我的出发点并不是为了要「得到恋爱」。
对於这种事件，到底该怎麽反应呢？
还是说其实也没什麽对错？一切都只是一个情境而已？
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※ 编辑: a03135 (61.56.137.223), 01/22/2016 12:44:34
1F：推 lifeliar: 我也在想这问题耶！01/22 14:17
2F：推 amma5420: 我也是，尤其在灵修的路上，我是非常没信心的。感觉最01/22 14:29
3F：→ amma5420: 後都会发现问题。有时会很失望。01/22 14:29
4F：推 sos78118: 自己还好，不太会被这部分影响01/22 14:32
5F：推 amma5420: 楼上，你是对自己很有信心的人吧><01/22 14:40
6F：推 amma5420: 因为有时想想别人说的很对，我就脑波弱被牵着鼻子走 01/22 14:42
7F：→ lifeliar: 我觉得比较像，原本对你来说没有问题，但如果知道了对别 01/22 14:42
8F：→ lifeliar: 人来说是问题，就会有个影响。但後来想了想，反正原本就 01/22 14:42
9F：→ lifeliar: 不是问题，有问题似乎也没什麽关系，於是又变成没问题了 01/22 14:42
10F：→ lifeliar: 。01/22 14:42
11F：→ amma5420: 有时候被质疑了，我还会很受伤，冷静後才怨恨自己为何要01/22 14:43
12F：→ amma5420: 让步，如此怯懦01/22 14:43
13F：→ sos78118: 回amma大~有时候别人在意是他在意，自己觉得还好，或没 01/22 14:46
14F：→ sos78118: 那麽严重。每个人的标准不同，自己觉得没问题也不影响人01/22 14:46
15F：→ sos78118: 就好01/22 14:46
16F：→ sos78118: 不过有时候难免会被其他人的言论影响，可是如果自己心01/22 14:50
17F：→ sos78118: 里就有自己的标准就不容易被动摇，或可以跟朋友讨论怎01/22 14:50
18F：→ sos78118: 样叫卑微？不卑微？01/22 14:50
19F：→ lifeliar: 当是自己觉得有问题的时候也一样即可～01/22 14:56
20F：推 amma5420: 恩恩有道理，可能是我自己连什麽东西是自己可以相信的01/22 15:03
21F：→ amma5420: 都没把握...01/22 15:03
22F：推 amma5420: 但每次被批评没主见心情却异常的差！我觉得被批评没主01/22 15:08
23F：→ amma5420: 见就是瞧不起我！觉得我能力差！像今天早上主管要我在会01/22 15:08
24F：→ amma5420: 议上提出方案，我只是说我回去要在思考，就当着所有同01/22 15:08
25F：→ amma5420: 事的面前被主管嘲笑说：“就是一个空壳子，脑袋空，能力01/22 15:08
26F：→ amma5420: 空，你是孙悟空吗？”我当下很羞愧，回到办公室连组上同01/22 15:08
27F：→ amma5420: 事都说我没有想法，没有主见也不会管理小组，我又羞又01/22 15:08
28F：→ amma5420: 气，很想挖洞钻进去。。。。 01/22 15:08
29F：推 amma5420: 下午因为我太生气所以还使用零极限的：谢谢你，对不起， 01/22 15:12
30F：→ amma5420: 请原谅我，我爱你，可能是不小心念太大声了，主管刚好经 01/22 15:12
31F：→ amma5420: 过我位置旁，还笑我说：真的很空欧，你是在念经吗？要 01/22 15:12
32F：→ amma5420: 不要跟大家解释“空”的悟境。。。我觉得太过分了，分01/22 15:12
33F：→ amma5420: 明针对我01/22 15:12
如果我遇到跟amma一样的事情，我也会超生气耶！
而且我也跟你一样，常不知道到底什麽可以相信...
明明知道每个人都有其盲点，但很难完全坚信自己所认为的。唉～
※ 编辑: a03135 (61.56.137.223), 01/22/2016 15:55:15
34F：→ lifeliar: 你想怎麽做呢？01/22 16:04
希望能不那麽容易被别人影响><
※ 编辑: a03135 (61.56.137.223), 01/22/2016 16:46:08
35F：推 waterbreath: amma你很强大，他们这样欺负你，你可以不反击，这是 01/22 16:47
36F：→ waterbreath: 小人或孬种^^做不到的。 01/22 16:47
37F：→ showwin: 你需要重建大工程啊..(远目) 先分享我的巴夏给你 01/22 16:53
39F：→ yiao: 嗯 会不会你害怕的点是 他们讲的耳语是真的(不代表事实)01/22 17:13
「境遇并不重要，重要的是我的存在状态。我要选择什麽样的存在状态呢？
接着就这样行动。这就是定心的定义，这就是重新定义你自己。」
很强的一段话！！！！
※ 编辑: a03135 (61.56.137.223), 01/22/2016 17:37:09
40F：→ lifeliar: 其实是问amma啦XD 不过有愿望就会被达成！01/22 17:58
41F：推 showwin: 看来是有缘人哈哈 简单来说 醒醒吧..你没有心灵控制术01/22 19:11
42F：→ showwin: 不会因为你的负面情绪让别人评价突然变好01/22 19:12
43F：→ showwin: 让天空不下雨 让大乐透开你想开的号码..道理都一样01/22 19:12
44F：→ showwin: 外界发生的事情难以改变 做自己就好罗01/22 19:14
嗯好像有点懂show的意思！
※ 编辑: a03135 (218.161.66.170), 01/22/2016 20:10:21
45F：推 sorcellrie: 我只想问amma，你觉得自己 没主见 没有想法吗? 01/22 23:59
46F：推 amma5420: 我觉得有时我也只是缺乏信心表达出来，怕被人嘲笑会受 01/23 01:05
47F：→ amma5420: 伤，宁愿不讲 01/23 01:05
48F：→ sorcellrie: 所以你只是需要更多信心而已！并不是没有想法！！！ 01/23 09:59
49F：→ sorcellrie: 找人协助你培养更多信心和除去恐惧吧，如果你不表达出 01/23 10:01
50F：→ sorcellrie: 来，谁知道那会是个笨想法？说不定它还能启发别人不是 01/23 10:02
51F：→ sorcellrie: 吗？你可能因此剥夺了别人学习的机会，和真正做自己的 01/23 10:03
52F：→ sorcellrie: 机会。当你突破这些恐惧，你会焕然一新并更喜欢自己更 01/23 10:04
53F：→ sorcellrie: 爱自己的，你身边的人(or对待你的方式)也会因此不同, 01/23 10:04
54F：→ sorcellrie: 所以不要放弃，你一定可以转化这些经验为力量的！ 01/23 10:06
55F：→ sorcellrie: 加油&祝福你~ <3 01/23 10:06
56F：推 sorcellrie: 对了，不要试图消去自己的情绪，我觉得在那时候念零极 01/23 10:10
57F：→ sorcellrie: 限，很像是在强迫自己不要生气要接受，可是你的情绪在 01/23 10:11
58F：→ sorcellrie: 提醒你一些事情(因为他人的对待真的不是很好)，接受你 01/23 10:12
59F：→ sorcellrie: 的愤怒而不是压抑它，让它变成动力驱使你成长吧！:) 01/23 10:13
60F：推 amma5420: 恩恩谢谢s大给我的建议和鼓励，我或许之前太胆怯了，我 01/23 10:18
61F：→ amma5420: 的确发现在我生气时念零极限的确有点不知所云，甚至越 01/23 10:18
62F：→ amma5420: 念越闷，或许我真的不该一直压抑情绪了，我会再调整， 01/23 10:18
63F：→ amma5420: 谢谢你！ 01/23 10:18
64F：推 rexlin1981: 前几天遇到一样的问题 内心直接浮出一句话: 01/26 19:17
65F：→ rexlin1981: Dont judge people from others! 01/26 19:17
66F：→ rexlin1981: 马上我的心就定下来了 简单说:到底是谁在谈恋爱啊!! 01/26 19:18