在版上潜水很久了，常看到版友讨论花精，但受限空间及金钱的因素，却从未体验过。 前阵子刚好在脸书上看到以前大学时代在高点教法律的老师，竟然举办走路静心和巴哈花 精疗癒静心(在家里就常常静心及冥想，但这两种没听过也没尝试过…我一直以为静心就 是坐着静心)，费用很便宜，於是就报名参加了~ 静心活动一开始，先是团体静心，在家静心我常常一下子就睡着了(羞>///<)，结果那天 意外的专注，我觉得大概5分钟，没想到已经静心20分钟了，以前有听过很多人静心会比 一个人静心来的容易，我想可能就是这样吧! 然後是走路静心，我放空自己的大脑，听老师的引导，专注在自己的内在，逆时针绕圈一 圈、二圈、三圈…走到忘了多少圈时，右手竟然开始大力地前後摆动(我想这是因为意识 进入到α波的关系，身体就自启疗癒能力)，接着换左手，所以就放任双手摆动，其实摆 动的过程中还蛮舒服的，我想这是在打通手的脉轮(事後想想，练了一年多的动功，虽然 七脉轮已经通了，但是身体其他的脉轮始终一直都是堵堵的，我想这应该是在反应，我的 人生课题上，总是有几个关卡，一直想面对，但因为害怕，又不断逃避…今天终於跨出第 一步了，心里还蛮开心的！)不知道过了多久，老师要我们停下来，双手才慢慢回到我一 般正常走路摆动的幅度。 我觉得坐着静心和走路静心不同的地方在於，坐着静心可以让内在获得平衡，而走路静心 除了内在感到平静舒服外，整个过程很疗癒，透过身体的律动，在静心的状态下，有的人 自然而然的跳舞，有的人自然而然的开始唱歌，我是一直摆动双手，日常生活的压力和心 中深层的需要被释放的部分，在走路静心时，获得释放和疗癒。 接着，下半场的巴哈花精疗癒静心，老师要我们先抽牌卡，然後对应花精，我抽到的是「 释放」，牌卡内容是「我愿意释放所有的内疚与自责，我相信最终一切是体验与祝福」， 花精则是「Star of Bethlehem/Red Chestnut/Mustard」，好吧，一直以来，我为了要活 出别人心目中的我，尤其是为了我妈妈，我从小就压抑自己的情绪，把怒气跟委曲都往心 里塞，我想天使看不下去了，所以才用这张牌来提醒我。 再来，老师把花精喷在化妆棉上，要我们躺下来各放一块在眉心轮及心轮的位置，然後开 始静心，过程中，这两处脉轮的位置不断有能量涌现，突然看到很多画面闪过，主角是我 ，可是背景一直变换，看到画面中的我，心里很纠结，接着，感觉自己来到宇宙，很自由 自在，想干嘛就干嘛，想说什麽就说什麽，原来这才是我吧！差不多过了30分钟，老师把 我们唤醒，眼睛睁开後，视线变得超级清楚，大脑也很清晰，收获很多，心里觉得很舒服 ，分享给大家! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.29.132.193 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NewAge/M.1449825843.A.B59.html