作者pop0311 (pop0311)
看板NewAge
标题[分享] 爱自己
时间Sat Aug 29 05:01:05 2015
最近看了纬来日本台的男女纠察队
其中一位女艺人说了：以前如果我说错一句话，就会被粉丝讨厌。
所以现在留下来的，都是真心喜欢我的粉丝。
她给人的感觉是自我风格强烈，老是以老娘自称。
我想这就是真正的做自己、爱自己吧!!
这番话让人感触良多，我完全可以理解她的感受。
过去我被霸凌过，我花了好几年还是没办法完全从阴影走出来。
多少个夜里我从恶梦中惊醒...
我大部份时间都活在恐惧中，害怕别人讨厌自己，所以什麽都不敢做不敢说。
在MSN、FB上我害怕别人删掉自己，删我=讨厌我=我不被肯定
"因为我不够好，所以别人才会讨厌我"->我多少有这样的想法。
这些年我尝试黄庭禅、Sedona释放法、佛法，我渐渐从过去的阴影走出来了。
黄庭禅是观照情绪，Sedona释放法是释放感觉和想法，而佛法的五戒和经文也很有帮助
每当过去的阴影来袭，我随时观照自己的情绪和感觉，并释放掉它。
而"不批评"我也做到了，我尽量不说话、不推文、不写文，不对一切事件做批判。
就像净空法师说的电视的污染很严重，它可以播，我们可以选择不看。
更何况电视会塞很多奇怪的价值观给你，形成你的限制性信念，到时洗都洗不掉。
这一切都是为了清理垃圾，好得到清净心。
现在的我常笑称自已是失忆了，因为过去的事我真的想不起来，也不再有感觉了。
过去的事好像一场梦一样，好像它从不曾存在过。
现在的我感受到平静和喜悦...
我真正体会到金刚经所说的"过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。
真真正正的活在当下，就像个孩子一样。
证严法师：面对它、接受它、处理它、放下它。
我彻底接受所有发生在我身上的一切，所以我才能坦然地放下。
就像罗德斯岛战记的女孩，她被光明和黑暗女神同时附身，她抗拒黑暗，所以痛若不堪
最後她选择接受黑暗女神，光明女神才能从她身上绽放出来。
要先接受黑暗，才能绽放光明。
正如奇蹟课程说的"凡是不真实的，根本就不存在"
只是必须靠一步步的行动和实践，才能化解一层又一层的梦境，最後回到我们的家。
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1F：推 muzik71: 谢谢分享！我也觉得要好好爱自己很重要… 08/29 07:24
2F：推 muzik71: 而我以前因功课好、坏都被霸凌过,所以你写的我很能懂 08/29 07:26
3F：推 joon2010: 谢谢分享 但是四它是圣严法师说的噢^^ 08/29 10:39
4F：推 hpsno1: 同感，不管用奇蹟的宽恕.零极限或原po提到的方法，最重要 08/29 11:09
5F：→ hpsno1: 的是让自己时时保持喜悦的心情 08/29 11:09
6F：推 a03135: 你已经改变你的过去了所以原本的已经不存在了 08/29 11:29
7F：→ mirageme: 我也不看电视, 影像式的画面记忆很不容易清除 08/29 11:55
8F：→ pop0311: 更正是圣严法师才对，我果然变得头脑空空的...^^ 08/29 15:03
9F：推 bao722: 不看电视推。讯息太多了 08/29 15:21
10F：推 hsot: misono说得吧XD 08/30 19:21
11F：推 sukiyuri23: 推 09/01 08:01