作者nonamewu (吴名)
看板NewAge
标题[分享] 强迫症与修行----（一）前言
时间Tue Mar 31 00:07:32 2015
*** 前言 ***
很早就想对自己的这个心理疾病做些抒发了，但总觉得时机未到。
直至近日板上分享者众，而刚好自己也有些许突破性的发展；
再加上这里对於强迫症的分享几乎可说是没有（又是刚好最近许了个助人的愿XD）
有感与此，恰巧现在又是文思泉涌XDD 遂赶紧记录在下一路走来的点滴。
正因为最近才开始有别以往的突破，所以文中针对"强迫症"这疾病可能不小心
就做出错误的叙述（若板上有心理专家，还请不吝指正，让在下能多做学习，感谢）
但最主要的，我还是想着重於"心路历程"，或"感觉"这层面去描述，因为我发现，
强迫症在它痛苦的外表下，隐藏着却是老天爷赐予我们的最大礼物------
为的就是帮助我们能够往内走，去审视它，进而了解真正的自己。
希望这篇文章，让同样受着强迫症不断折磨的你（你），感到些许欣慰并勇敢突破。
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*** 何谓强迫症 ***
关於这问题，用Google的其实会比较快也比较清楚XD
但我相信，很多强迫症患者其实都还不晓得自己得的就是强迫症，
而简单的描述也能让板友们有个大概的了解，那我就简单说了~~~~
"强迫症（OCD）"是一种精神官能症，患者常伴有强迫思考或强迫行为，
导致陷入无意义、且令人沮丧的重复想法与行为中，进而影响生活。
患者痛苦的地方在於，他非常清楚了解那些想法或行为是没有意义的，不必要的，
却无法控制的去想或去做了，反覆不断，造成内心的煎熬。
也因为耗费时间在那些想法或行为上，去影响了日常生活，像是出门迟到等，
造成情绪上的不佳；然後又因为不好的情绪，加深症状。如此反覆折磨，令人抓狂！
<< 举自己现在为例：因为手拿了刚刚外面买的饮料杯，"觉得"不乾净（强迫思考），
所以一定要洗个手後（强迫行为），才能够安心继续用电脑打字。每拿一次杯子就要
洗一次手，让我感到痛苦！（得病前我根本不会这样子，下面会有再清楚的叙述）
也影响了我工作的进度......>>
关於强迫症简单的叙述大致是如此。最近看了对岸网友的分享，感到心有戚戚焉。
他说强迫症根本是心理疾病里头的癌症，没得过的人很难去体会那痛苦煎熬与折磨.....
再来我会开始叙述自身的情况，以及目前的对应之道。
（实在想一次写完，但写文章真的不简单>"<不像m大老师文笔那麽好，行云流水的！
为了微薄的p币，还有宝贵的睡眠，只好就此打住，还请众板友们见谅，十分感谢^0^）
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※ 编辑: nonamewu (111.249.239.154), 03/31/2015 00:09:15
1F：推 winddy52hc: 如果把人当能量来看，就没有所谓的生了什麽"病" 03/31 05:16
2F：→ winddy52hc: 只是这股能量是平衡或失衡了。其实每个人都会有或多或 03/31 05:18
3F：→ winddy52hc: 少就是忍不住会对什麽上瘾或特别想做什麽事。包括有人 03/31 05:19
4F：→ winddy52hc: 也会就是忍不住想要"懒散"或"骂人"或"洗澡，只是程度 03/31 05:21
5F：→ winddy52hc: 和表现上的差别。困扰的最大徵结不在做这些事，而在於 03/31 05:22
6F：→ winddy52hc: 别人或你自己对於忍不住想做这些事(比如说一直洗手) 03/31 05:23
7F：→ winddy52hc: 觉得有病而开始给自己施加压力和恐惧，因为怕自己跟 03/31 05:23
8F：→ winddy52hc: "正常人"不一样而自卑或担心被排挤或画为异类。 03/31 05:25
9F：→ winddy52hc: 人类的问题是只要看到自己不了解的又没利益和造成团体 03/31 05:29
10F：→ winddy52hc: 困扰的，就说它是一种病。 03/31 05:29
11F：→ winddy52hc: 忍不住必须洗手那就洗手，那是你的业或记瘾或记忆(随 03/31 05:31
12F：→ winddy52hc: 你怎麽叫它)，一直压抑并责难自己或命运只是再加长那 03/31 05:32
13F：→ winddy52hc: 业力而已。没有好不好也没有对与错，只有因与果。 03/31 05:34
14F：→ winddy52hc: 洗手，然後继续做下一件事，或再洗手，但不要责难它 03/31 05:40
15F：→ winddy52hc: 因为它(你)已经够辛苦了。 :) 03/31 05:40
16F：推 Hevak: 曾是OCD患者+1，期待你的文章 03/31 17:04
17F：推 mattina: 推楼楼上w大，也推原PO，拍拍～ :) 04/01 00:04