作者pranee (大碗 :D)
看板NewAge
标题[探索] 请问哪本书教导这样的想法
时间Sun Aug 10 00:36:39 2014
事情是这样的...
我朋友失眠已久，长期靠吃安眠药或喝酒入睡。
最近被推拿师启发後开始观察身体，说出了以下的话：
「我挑战(不吃安眠药入睡)失败，但有几个重大发现：
1.我对在晚上睡觉是感到压力的
2.我会翻来翻去的原因是因为背部似乎堵住不通所以想藉由翻转来松弛背部
3.即使知道自己失眠，我决定要采取放松的态度来面对这个问题，包括吃安眠药
4.我相信失眠问题正在逐渐好转」
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我觉得这个观念很有新时代的fu！
想介绍她一些跟这个想法比较有直接关联的书籍。
可是我一时之间想不起来有哪些书。
拜托各位大大介绍一些书或是网站有类似她的想法跟新时代治疗的通性。
感恩 <(_ _)>
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1F：推 superdada:墨菲潜意识的力量 08/10 00:58
3F：→ sanadashun:我觉得去爬山呼吸一下新鲜空气不错 08/10 02:51
4F：推 tatty5566: 《脊椎直了，身体就爽快》 08/10 12:00
5F：推 ral429: 多运动身体累就会好睡点。也要他想想晚上睡觉压力来源是? 08/10 14:25
6F：→ ral429: 阿飘?怕黑?还是觉得一睡就追赶不上时间? 08/10 14:26
7F：推 hpsno1: 情绪的惊人力量 08/10 19:48
8F：推 ss3013833: 身心调癒地图 08/11 21:39
9F：推 light031: 本来也有失眠的问题 後来睡前在床上坐着静心 08/11 23:14
10F：→ light031: 常常坐到一半睡意全来 身体自己很想躺下去 08/11 23:14
11F：→ light031: 失眠就不常发生了 (乱入的推文XD) 08/11 23:15
12F：推 chaos0807: XD 08/11 23:36