※ 引述《syant (爱自由)》之铭言： : 大家好，请耐心听我说明 : 我是喜爱新时代运动心灵成长书籍的朋友 : 最近发生了一点事，想请教大家的意见 : 我之前参加了一个活动 : 因为自己的经历而认为这个活动的主题很有意义 : 所以自愿成为主持人邀请的网路团体领导人 : 但是 : 当天晚上我听见我的内在小孩说话 : 说它很痛苦 : 因为过去曾有一段时间我是在相当痛苦的时光中度过 : 因此我的情绪体，很希望能长期独处於宁静中 : 但是我已经答应了，马上反悔未免也太不负责任 : 晚上作了梦，梦见我的父亲很悲苦 : 但是我比他更沉重而酸苦 : 梦里告诉我潜意识已经不愿意接触人群 : 醒来後，还是继续这个团体领导人的基本工作 : 但是我感觉到服务业的辛苦 而且我是义工 : 平常也没有工作，等於是一直付出，没有收入 : 面对各式各样的人和要求 : 自己觉得应付不来 : 好像因为这是我的选择而变得被理所当然的多方要求了 : 虽然我的确是想成为光之工作者 : 帮助别人，而且，已经有许多人被我帮助而肯定我的价值 : 但是我觉得很烦，如果辞掉这个团体似乎又太不负责任 : 而且有点可惜，因为大部份的人是很好的并不会来烦我 : 但是如果我违反我的情绪体的意愿 : 按照过去的经验， : 它很可能会找很多不乾净的东西来让我无法继续原本的工作 : 然後它就可以 安静休息自在度日 : 我就会必须一直念经吃药或找通灵人…等等 : 各位有何建议呢 : 希望 不是叫我去上很贵的课 你好，我想先从你的问题开始看起， 你的问题是，我该选择面对自己，还是继续欺骗自己去面对他人 所以听你说了这麽多，你说了很多旁人的意见，但我唯独没有听到一个东西： 你的意见是甚麽？ 好的，你用了情绪体、内在小孩、潜意识这些名词， 但是你有没有发现那都是你的一部分？ 你把你自己切割开来，然後认为你必须承受这些切割开来的东西所造成的痛苦？ 让我们先放下甚麽责任或义务，或者心智在说想要什麽、想成为什麽，那些是假象 我真正想知道的是，你自己真正要的东西是甚麽？ 把文章中那些假象剔除掉，你真正需要的是甚麽？ 忘掉什麽光之工作者、内在小孩、情绪体，不要拿这些东西当作逃避面对的藉口 或者满足自己的假象 请你诚实告诉自己，我到底需要什麽？ 如果连自己都处理不好，那你要处理别人的什麽东西？ 如果你很痛苦，那就去探看这个痛苦的根源是什麽 把你里面的累积全部释放出来，并且去察觉是什麽压抑住你，让你不放出这些东西 请把所有的名词跟身分丢掉，诚实承认你自己真正的意愿 痛苦是需要你全身进入的东西，痛苦是你，产生痛苦的事是发生过的事 承认他们，让痛苦浸润你的全身 所以该怎麽做？ 我试着让自己重新回到一种被过去束缚住的痛苦状态，那种状态是什麽？ 是我不愿意承认那件事发生，我不承认我会有某些情绪， 我拒绝相信造成我痛苦的那个人会这麽做，以及我认为我自己没有能力 所以原因是什麽？对我而言，是恐惧、逃避以及无力感 那麽我该怎麽做？我看到我有这些感觉，这些感觉造成痛苦，我该怎麽处理这些感觉？ 首先，是把被压抑的情绪放出来，我压抑了太多情绪，比如说愤怒与悲伤 我发现压抑的原因是我不允许自己哭、不允许自己生气， 反过来做是一个方法，不敢愤怒就尽量去愤怒，不准哭就尽量去哭 释放情绪是把原本过多的累积放出来，这只是第一步 那麽接下来呢？是进入过去、接受过去发生过 让那些我原本逃避的、不想面对的进入我自己 把你自己弄好，才有余力去帮助别人，祝福你 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.25.99.64 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NewAge/M.1396440319.A.804.html ※ 编辑: tatty5566 (163.25.99.64), 04/02/2014 20:13:39 哈罗你好，我希望你谢的不是我。我的确有设立两个比较後期可能达成的目标： 1. 你能把tatty5566这个人所说的话当成废话，也就是从「别人希望」转变成「自己真 正需要」，真正负起行动的责任； 2. 谢谢你自己、你自己的意愿，以及整个行动。 我印象中Dreamloser有一篇有讲一种详尽的作法，需要方法的话可以试试。 ※ 编辑: tatty5566 (163.25.99.64), 04/03/2014 14:37:46