作者kevinch (nice)
看板NewAge
标题[探索] 如何保持喜悦的状态?
时间Thu Jan 30 12:02:27 2014
最近过得很挫折，不知道能否有人可以给我一些力量或解答
在我还没接触心灵成长这块领域时，曾经有一段过去
当我还是国高中生时，家中经历过财务危机
自己又求学不顺，考高中 考大学，都以最低分落榜收场
因为国中是运动员，高中则是读放牛班、并在外打工
常常跟一些混混生活在一起，日子过得真的很糟
那段时间家里的气氛也不是很好，我每天活在负面的想法中，悔恨过去，担忧未来
我是大家眼中的坏学生，程度差的学生，有一度我甚至想要去轻身，结束这一切算了
可能我怕死吧 不知道死後的世界会是怎样? 最後打消了这个念头
那时候这种负面情绪跟着我至少2年以上，完全不知道该如何消化
後来我很努力读书，在重考班待了一年，考上理想的大学，甚至研究所
我的人生就在这个转捩点大逆转，家中经济好转，求学也变得顺利
我变成大家眼中的高材生，不论老师、同学都觉得我很优秀
甚至朋友都说我几乎订什麽目标都一定会完成，心想事成的能力很强
我的正面力量很强，而且做事情的专注力也够投入，也很多人说我的故事很励志
但是，我当时还不知到什麽是心想事成或是心灵成长等等的知识
以上是我当时的状态
後来在研究所遇到感情上的问题，我一直无法释怀
常常会有一些画面或是想法跑出来影响我，这些负面的东西一点一点的在侵蚀我
甚至影响我的生活或是做决定的能力，正面思考的能力也变弱了
我知道自己不能这样下去，否则就会回到过去那样
於是我开始接触心灵成长，看了很多书籍，也学到如何处理这些负面的情绪
还有频率的问题，有时候一瞬间可以感到喜悦的状态
好像那些负面的情绪 恐惧 害怕都不在影响我
可是常常都只有一瞬间!!!
我现在感到很挫折，接触这块领域也两年了
可是那种状态常常就只有一瞬间，无法持续下去
现在的生活条件，其实都比以前好非常多
那段生活最遭，甚至想要轻身的时候，最後都能够克服过去
而且当时我还没有接触心灵成长这块领域
现在因为接触了这块领域，我更能够认识自己或是整个世界
我看了张德芬的书籍，另外包含 零极限、相信就可以做到以及能量方面的书
做了很多笔记，生活上的确也进步了很多
我不会再像国高中时那样，一直陷在那个负面的情绪中出不来
可是当初遇到的感情问题，还是会有一些念头或是恐惧出现
我现在没办法像大学和研究所时那样有自信，甚至很高的频率去完成很多目标
面对未来、面对感情，我都不知道该如何处理?
以前还没接触这块领域时
国高中时的状态是一直坏下去，最後奇蹟似的逆转人生
在这个真实的世界活着
现在接触了这块领域
我的状态则是时好时坏，反而变得很痛苦与挫折
坦白说，真的不知道该怎麽办?
前阵子领悟了一个道理，人生就像一场梦，
或许真实的世界是在 出生前 与 死亡後
所以我们应该把握这个梦境好好体验人生，不用担优 不用害怕
我也很清楚外在的世界没有别人，全部都是内在的投射
但这种喜悦的感觉或是观点往往只有一瞬间
有时候还是会觉得这个世界好真实，
但把它当成虚幻的世界看待，又没办法好好的去体会它
简单说 我没办法专注的跟朋友聊天 或是讨论事情
出去也变得很安静，常常在发呆，那些负面的情绪还是会时不时出来烦我
如果全部都是虚拟的，那我干嘛要这麽认真?
我觉得自己已经有点混乱了
很抱歉，内容有点长
希望大家见谅!
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9F：→ syant:接纳，爱，拥抱，表达和抒发你的负面情绪，它们会教你很重要 01/30 16:55
10F：→ syant:的事情 01/30 16:56
11F：推 anniecht:一种想像, 尤其是身在这个世界会遇到各式各样的情境, 01/30 16:56
12F：推 anniecht:1、不如就去接受这些不平稳的状态，过了之後它会变的平稳 01/30 16:59
13F：推 anniecht:2.另一种，推Scott Kiloby：unfindable inquiry系列1-5 01/30 17:03
14F：推 dcvtgh:我已经负面20年以上 到现在还在负面 01/30 17:11
15F：→ dcvtgh:我约一年前接触na有慢慢转正了 要是早点知道就好了 01/30 17:12
16F：推 cmecme:那种从谷底到光明的经验,有. 最後的那种经验, 有. 正在处理 01/30 17:33
17F：→ cmecme:€刚好你PO了这篇文章, 过程颇有共鸣. 也是一种安慰, 原来 01/30 17:34
18F：→ cmecme:不是只有一个人, 在路上, 起起伏伏跌跌撞撞. bless. 01/30 17:35
19F：推 enlighten:可尝试静坐。 01/30 19:05
20F：推 ral429:有时候接受疗法会有很大的帮助唷。推最近版上的jacq曼曼 01/30 21:33
21F：→ ral429:版友分享的SRT实习，我星期二领受了，已感觉有些明显改善 01/30 21:34
22F：→ ral429:她还帮我修补能量的破洞处呢!建议你可以让这些工具帮你! 01/30 21:35
23F：→ ral429:我也是痛苦长大+低迷5年,只靠知识要改变我觉得真的太难了.. 01/30 21:38
24F：→ ral429:日後若要往能量方面寻求帮助,也记得慎选治疗师 01/30 21:38
25F：→ ral429:碰过些空有工具技术、德性却有待检视的"治疗师".. :s 01/30 21:40
26F：推 swn1204:新年快乐^_^ 01/30 22:51
27F：推 ridle:忽高忽低还蛮正常的我觉得啦XD 很有共鸣的一偏 01/31 03:26
28F：→ tamia:越希望正面 失落越大 世界很单纯 想太多世界就复杂了 01/31 04:02
29F：→ lynnnn:推荐你找找正念疗法的书籍 或许会有不同思考方向 01/31 11:22
30F：推 underheart:可以找个安静的路自己散歩，前几天我走了约一个小时， 01/31 14:47
31F：→ underheart:与其说找到喜悦，倒不如说是感受当下，滋味很奇妙，记 01/31 14:48
32F：→ underheart:得要注意安全~ 01/31 14:48
感谢大家，在这新的一年给予我的建议，我会好好努力与学习的 :)
※ 编辑: kevinch 来自: 123.192.24.167 (02/03 15:46)
33F：推 anniecht:推u大，这方法我也有用喔 02/07 20:19