作者qwerty86068 (Oscar)
看板NewAge
标题[分享] 前几天高我提醒我有关孤单与爱自己
时间Fri Oct 4 11:13:13 2013
前几天，晚上睡觉时梦到天空中无数的繁星都变成飞碟，不断的变换队形
我大声叫着，大家快看!!天空上有好多飞碟!!
但是这时候我却醒来了，奇怪的是，我突然陷入寂寞孤单感的深渊，感觉非常不舒服
於是我问自己的内在智慧
我:内在智慧阿，为什麽我突然感到如此的孤单感呢，是因为灵魂累生累世的残留吗?
内在智慧:你觉得呢?
我:不知道，或许吧，前几天才找回灵魂碎片
内在智慧:当你有爱人陪伴的时候会孤单吗?
我:不会
内在智慧:当你全心去爱人，对方也全心爱你的时候，会孤单吗?
我:不会，原来如此!!原来是我还不够爱自己
我:当我能真正的爱自己、学习自己与自己在一起，内心充满爱的时候，怎麽会有孤单感
呢
内在智慧:没错，就是这样
於是我用零极限的四句话来清理
我:对不起我的身心灵，我不够爱自己，让自己感受到寂寞孤单了，请你原谅我
内在智慧:没关系，这只是成长的过程罢了
我:谢谢你，我爱你
说时迟那时快，原本空洞的内在忽然变的很充实很喜悦，嘴角不自觉的上扬
感觉到非常的轻松愉快，心轮又再度打开了。
总结，
感到孤单寂寞是因为自己还不够爱自己，还没办法自己陪伴自己的缘故
是自己内在的问题，而不是外在真的缺乏伴侣
若自己内在的孤单感没有处理好，就算有外在的伴侣能暂时的弥补内在的孤单
不用多久，那个孤单感一样会再次席卷而来，结果就是和伴侣不欢而散
必须到有伴侣很棒，没有伴侣也很棒可以自己过得很幸福快乐
由内而外的充满爱的时候，才有办法真正的去爱人，也才是真的幸福快乐。
感谢内在智慧的提醒
原文在我的部落格也可以看到喔~
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◆ From: 220.136.68.244
1F：推 maydayrock:谢谢你的分享,受益良多! 10/04 11:43
2F：推 blueyvonne:很棒的分享，最近也在思考这个，可以有更多的分享吗 10/04 15:01
3F：→ qwerty86068:b大想多听听关於什麽议题的呢~ 10/04 15:24
4F：推 blueyvonne:想继续了解关於这个议题更深入的解决方式耶，还是其实 10/04 16:49
5F：→ blueyvonne:零极限就够了呢？我也好想跟内在智慧说话 10/04 16:50
关於解决方式我大概想到几的方式1、寻求心理谘商，找出问题卡在哪里，是过去恋情
还是小时後的阴影?2、用我部落格写到的EFT或一些敲打穴道的情绪释放技巧3、零极限
那四句话，但是零极限我实际经验是效果较慢，动辄念上把个月，所以我不是像念
经一样不断的重覆念，而是深深带感情的念长一点，对不起因为我......
但不管任何方式，都一定要下过功夫去反省和转念走出孤单，而不是去做的灵气或SRT就
想一劳永逸罗~
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另外关於内在智慧的部分
其实大我也是我，小我也是我，所以没错!就是自己跟自己讲话，不要怀疑
就是你平常在内心OS那样，不会是你耳朵听到，心中的声音也跟你平常内在的声音
一模一样，唯一要注意的是 这是"头脑"想出来的还是"心"的答案
所以要与内在智慧对谈，首先要的就是把"头脑放空"但是放空你还是可以和内在对话
但你会发现，放空後注意力从头，变到心的位置，你就可以提出问题来自问自答了
一开始可能只会得到一点点回覆，常练习就可以收到很多很多讯息罗!!
加油~~
6F：→ DECIEMBRE:推这篇~ 10/04 18:36
7F：推 lamda:推 感谢分享获益良多 10/04 21:26
8F：推 beair:推放空~~~ 10/05 01:28
9F：推 jihen:谢谢分享,跟心对话的时候,会不自觉得有反讽的声音,多做几次 10/05 01:53
10F：→ jihen:零极限清理,是否也可以清除负面得自己? tks 10/05 01:54
11F：→ qwerty86068:零极限是万能，但我经验是效果较慢，关於负面的自己 10/05 08:27
12F：→ qwerty86068:是要去接纳全部的自己，下次有负面的自己出现的时候 10/05 08:27
13F：→ qwerty86068:对自己笑笑的说，呵呵又开始负面拉~算了世界上谁都会 10/05 08:28
14F：→ qwerty86068:不会就变神拉~人难免都会。当你这样接纳自己的负面的 10/05 08:28
15F：→ qwerty86068:时候，你会发现它消失了~就这麽简单XD~~加油 10/05 08:29
16F：推 jihen:谢谢q大! 10/05 14:04
17F：推 Cadi:谢谢&请问 对於杂念很多的人,建议用哪些练习方式让头脑放空呢 10/05 17:15
第一个，就让杂念跑完，怎麽跑完呢?就是静坐的时候以旁观者的角度，去看着那些杂念
跑多少就看多少，看到没杂念跑出来为止，其实这也是在平衡你的业力，要看多久不一定
如果陷进那先念头里也没关系，就让他陷下去，结束自然会出来。
多运动吃清淡点也会有帮助，但和内在对话，不需要长时间的保持头脑放空，就像你跟
别人一问一答一样，你问完问题，放空个一瞬间让内在回答就好罗~
18F：→ ya0380:也有可能是在梦里与星际家人重聚了~然後醒来又失去了连结 10/05 17:26
19F：→ ya0380:所以觉得寂寞孤单 (供参考 10/05 17:27
或许吧~呵呵可是不管怎麽样还是要爱自己~
20F：推 tcurichel:原来如此，真是获益良多。 10/05 18:47
※ 编辑: qwerty86068 来自: 114.43.242.225 (10/05 19:42)
21F：推 tcurichel:跑杂念也是平衡业力？看来我小时候固定放空发呆也是（误 10/05 19:51
22F：→ qwerty86068:宾狗~~如果你讨厌某人静心时让他跑完你会发现不那麽讨 10/05 20:28
23F：→ qwerty86068:厌了 10/05 20:29
24F：推 gsy2i7y14:推 10/05 23:22
25F：→ Cadi:让杂念跑完吗？基本上我的杂念无穷无尽，跑两个小时没问题， 10/06 01:12
26F：→ Cadi:但真的要这样吗 @_@ 10/06 01:14
27F：→ Cadi:(杂念跑两个小时 是假日赖床时,平常走路吃饭时也会有杂念冒出 10/06 01:38
28F：→ Cadi:静坐时也一样。如果静坐三十分钟，就是处於不断杂念-拉回- 10/06 01:39
29F：→ Cadi:杂念-拉回的过程，如果任杂念跑，应该会整段静坐都是杂念 @_@ 10/06 01:40
30F：→ qwerty86068:不要拉回，拉回就浪费一次平衡的机会，杂念这麽多 10/06 08:25
31F：→ qwerty86068:看看你从小到大累积了多少东西在心里了!!! 10/06 08:25
32F：→ qwerty86068:整段静坐都杂念就都杂念，压抑杂念的静坐不是真的静坐 10/06 08:26
33F：推 blueyvonne:有时候脑袋停不下来真的好累 10/06 10:58
34F：→ qwerty86068:有一个技巧是把你的念头都写下来，然後转移至正向，就 10/06 13:49
35F：→ qwerty86068:没有问题了 10/06 13:50
36F：→ Cadi:我的杂念多半是一两天内发生的事情，譬如聚餐、练球、或是在 10/06 15:12
37F：→ Cadi:这里波文，自己和别人之间的对话，通常只是脑海里重复曾经的 10/06 15:13
38F：→ Cadi:对话，有时会再想到「我好像要怎样怎样说会比较好」 10/06 15:14
39F：→ Cadi:似乎没什麽负面的念头，也跟从小到大的过去没什麽关系耶.. 10/06 15:15
40F：→ Cadi:补充说明:一、两天内跟别人的对话,譬如聚餐、练球时，以及 10/06 15:16
41F：→ Cadi:在这里推文里的对话。(不知道这跟平衡有什麽样的关系呢？) 10/06 15:17
42F：→ syant:很棒的分享 10/07 16:22
43F：推 ral429:真的! 我前些天也有同样领悟:) 10/11 22:06