※ 引述《hakkapotato (my Alice, )》之铭言： : 想请教大家两个问题 : 希望不会太贪心XD 当然不会 : 这两个问题盘旋有阵子了: : 问题一、在户外如何静心 : 因为前段日子很阿杂,不管抽哪一种牌卡, : 都抽到要我走出户外接触大自然, : 让心情放松下来 : 我在户外满脑子还是很多负面的杂音 : 索性乾脆听电台脑子只要随着电台音乐广告转就好 : 但是觉得不想再这样下去 : 可以分享一下静心的诀窍吗(我试过零极限大概两个月觉得没有明显效果...) 我曾抽过 守护天使卡里的"新鲜空气"不知道是不是你抽到的牌 但是我只是出去走一走，就散步就可以了，静心不一定就是坐着 跑步，听轻柔音乐，只要能专注而放松的存在着就是静心 : 问题二、睡梦中 : 我本身不好入眠 : 睡眠品质也不是很好 : 不是睡不饱就是爬不起来 我曾在睡前对守护天使说我想来一次深沉的睡眠 结果那天晚上睡得特别好 你可以试试看 我也曾在睡前做深呼吸到睡着 然後隔天就超有精神的 : 最近做了大概两个梦 : 开始对梦境有兴趣,书店有解梦的书可是都觉得好遥远 : =..=曾经纪录下自己做过的几个梦 很好啊，要把联想，对自己的可能涵意也记下吧 : 可是因为没什麽慧根 所以也不知道怎麽帮自己解梦 我比较不倾向让别人或其他作者的书解梦 那些都是别人用的象徵 对自己可能没有意义或者是代表内心不同的其他事情 所以最好的解梦人是自己 赛斯也是这麽说的 对你的梦来说，你就是最有慧根的那个人 或者某个很了解你的内心、过去、信念的某个 家人或朋友也是很好的人选 : 有人透过睡前的祷告之类的方式 : 提升睡眠品质吗.... 我上面讲过了 -- 祝福所有阅读完这篇文章的人 Ever Spring @ Syant --

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