同样的情形，我也碰过的，而我想活在以人为组成的社会体系内， 很难不去面对的，就是认同了吧， 除非是那种天生就完完全全与社会的主流锲合的人。 我可以分享的，只是我的经验与体悟， 但是这些是否有办法化成你的，就看缘分吧。 我的成长背景，是比较辛苦的那种， 各种来自家庭成员的磨难，都承受过， 现今的我，是可以很轻松的说这些，也可以很自在的跟家人互动， 但是这一切也都是经历过许多的内心冲突与洗礼。 你说的失眠，我也有过， 因为不断自我鞭挞，所以更加痛苦， 直到我做SRT、去做凯龙、学雪白能量， 但是这些也只是带给我一个契机而已， 真正让我蜕变的，是我愿意正视内心的伤痛，但不被怨愤控制， 下定决心，不放弃的找寻，让自己过得更好的方法， 我才得以转变，活的比较轻松。 我不是要批判什麽， 就像你说，为什麽做自己认为好的事情，却要经过别人的判定??? 但是一体有两面，当你认为别人凭什麽对你指三道四的时候， 请不要忘了，这也是源始於你内心中，你已经批判了别人。 你也批判了他人的行为: 家人、男朋友、朋友们的行为应该要表现得如你期待。 我很早就懂这个世界上不可能有人真的完全、彻底的了解我， 因为每个人的生活经验不一样，家庭和社会的价值观， 学习过程学校、老师给予的教导，都在默默的带给每个人一个思考的模式， 即使我告诉我的好朋友们，我在工作上发生什麽事情， 从前我家里对我如何如何，她们脑子里的真实想法是很可能跟我不同的， 但是身为朋友，还是会愿意站在我身边支持。 人与人之间个体的不同，注定了个人的思想差异， 一件事在不同人眼里会有不一样的感想， 所以不可能会有人会完全的知道我是什麽样的一个人， 因为那是他们思想的投射，而不是真正的我。 当然我也曾经为此伤心难过...... 为什麽没有人真的懂我? 为什麽没有人愿意给我爱? 而跳出这个循环的关监在於，知道我是什麽样的人。 我不是完美的人，正如同你一样，也都会被情绪困扰， 我曾执着於完美， 要求、逼迫自己把不好的那一面去掉， 不允许有负面情绪，如果有，代表我是不好的。 直到某天躺在床上，释放所有的负面情绪，将雪白能量放在心轮， 祈请帮助我找到原因，我学会了原谅自己， 我的不快乐源自对自我的过度苛求，所以我对他人也过度苛求。 XD 打个小广告 听过一些雪白的负面说法 就我的经验，这是很美好的能量。 我原谅了丑陋、不快乐、忧郁的我， 因为我知道为什麽我会这样...... 但是嫉妒、怨恨、愤怒、贪婪、慾望、悲伤、苦闷并不是我， 这只是情绪，这不代表我。 负面情绪是让我们学习认识自己的机会。 祝福你，疗癒之路顺利。 --

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