从看到方法怎麽做之後到昨天 我做了4天疗癒密码 我只做3回合，是他要求有严重问题的最低量约18分钟 我做比较慢会花到20分钟以上 都是睡前做，因为我的问题是失眠 我的本行是中医 失眠的问题已经好几年了 我自己上课听到书上看过路边听来的经验方都试过 调神静心数息等功课也都练习过 今年以前大致上维持得不错 只要10点半前躺平+吃对药可以有以下效果: 1大约半小时之内睡着，失眠时会2.3Hr才睡着 2睡眠时间约8.9小时，失眠的话会躺到12小时 3起床之後精神不错，失眠後起床会非常疲惫、赖床很久、白天很快就想睡觉 4梦少或无，失眠会很多栩栩如生的可怕梦，剧情不可怕但内心感到很可怕 要是超过十点半就会进入失眠模式 连我同学都知道我的失眠/噩梦难搞得很，不是普通人用的药足以对付 但不知道是不是保存期限(世界末日?)快到的关系 今年那些方式都很难有效果 各种方法越来越没效 到这两个月我几乎无法好好睡觉 做了疗癒密码之後 第1天:很糟，做完感觉没有比较好，心里乱哄哄在床上滚来滚去，1.2hr入睡 第2天:没感觉，手指有能量缓缓输进脑袋，起床精神尚可 3 :心很平静，1hr内入睡，即使外面吵闹也不会心情浮躁 4 :心很平静，已经不觉得有失眠，手指感觉在练气功有磁力相吸 我并没有特别想什麽画面 做的时候脑筋也不很专心 常常一边心中念一句肯定句，一边白天发生的事情画面还在脑中乱转 我也不管他就继续做 没想到这麽厉害! 这果然不是普通人能够想出来的方法! --

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