作者OceanAway (海遥‧我愿宽恕)
看板NewAge
标题[分享] 我去了内观的心得，乌噜噜～
时间Tue Jul 17 23:54:09 2012
一直听说内观与世隔绝十天会很有收获，就出发了。
这是我的心得啦。
因为篇幅很长，所以全文就放连结。
请问版大这样可以吗？（逃）
内观核心：
◎ 如实接受一切、如实观察一切。
◎ 不要想像，不要诠释。
◎ 对美好的感受不要贪爱，对厌恶的感受不要憎恨。
◎ 每个感受都是会生灭的，一切都会过去，无常。
◎ 只是观察呼吸，觉知感受，保持平等心。
◎ 去除习性的方法，别再喂养它。
全文：
http://oblivioninthesea.pixnet.net/blog/post/46065137
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◆ From: 61.62.37.75
1F：推 chaos0807:乌噜噜～乌噜噜～乌噜噜～乌噜噜～乌噜噜～乌噜噜～ 07/18 00:51
2F：→ chaos0807:咕噜咕噜... (((显示为吃太多水 07/18 00:52
3F：推 hibarii:推～～内观真的是很不错～～ 07/19 21:40
4F：推 absorbed:推推推~~如实接受一切的发生~~~~ 07/20 11:51