作者nodamechan (Miu)
看板NewAge
标题[分享] 圣达玛学苑 竟心营 (某课程内容分享)
时间Mon Jul 9 00:23:05 2012
其实我结束这段旅程之後，
我很开心当初介绍我去的人并没有跟我解释太多。
如果你想去，去就对了。
问太多只是让你那被层层包围的心有时间筑起更多、更厚、更高的墙。
只是这段课程真的让我印象很深刻，
毕竟我也接触过心灵书籍，我也觉得我敢勇於面对自己，
但这段课程让我狠狠地被强迫面对那个我以为不存在的我。
如果你看完上一篇有兴趣要参加，请你不要看这篇文章，按←离开。
这是防炸页，没错，就像电影版的防雷页。
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如果你有那麽一丁点想去，请按←键离开。
或者，请不要忘记上一篇给你的动力，看完这篇:)
我印象最深刻的一个活动，那是今天早上的事情。
讲解的部分我听到好想睡觉，
靠着「
我花了4800耶!!?」的意志力努力ㄍ一ㄥ着不睡着…
(虽然还是有不小心偷偷睡着一下下)
练习还没开始我就觉得我不想做，
我好像知道自己想逃跑、正在找理由，
但是我并没有清楚的「
意识到」。
那个活动是要两两一组，把对方当成一个形象，
但在心里想像自己想面对的那个人，
大声对对方说出：
「我讨厌你」、「我讨厌我自己」、「我爱你」、「我爱我自己」。
四个阶段是有时间差的，
不是短时间内连续性的进行，
而是体验完一阶段才接着往另一阶段。
我脑海里真的怎麽找都找不到我讨厌谁，
我也觉得我对所有的事情都觉得「还好」，
也觉得很久以前讨厌的事情全忘了，
记不得也想不起来。
简单来说，
我脑海里甚麽都没有，可以跳过吗？
後来在小组长的帮忙之下，
勉强说出「我讨厌你叫我当老师」，
而且还没有特定对象，
因为很多人都对我说过这句话。
其实我就是在逃避阿，
大脑太聪明，不断的想方法、藉口、理由。
但是练习一开始，
我发现我没有办法看练习夥伴的眼睛(心虚)，
所以我从头到尾都是闭着双眼的。（还好老师一开始讲解说这样也可以）
然後…
我。的。声。音。出。不。来
我超震惊的！
我原本打算像演戏（我以前是话剧社的）一样，
演出厌恶的表情，演出我真的很讨厌你的样子，
结果我甚麽也做不到…
整个团体都进入练习状态，
我眼睛闭着，
不知道是谁，却清楚感受到大家只专注在自己身上，
连续用很大声、凶狠的声音大骂着：「我讨厌你！！！！！」
平常感受力就很强的我（我很擅长读情绪），
当下真的超级不舒服的。
全身都起鸡皮疙瘩不说，
我觉得现场每个人都好讨厌。
干嘛逼我？
为什麽你们都要逼我？
我不想做、不想说，你们为什麽要逼我？
（小组长一直站在我旁边陪我，还顺便帮我大喊我讨厌你
以及「你为什麽不骂出来？骂出来啊！？」等等的语句。）
我有小小声的念，
比起其他人真的很小声。
好多情绪跟回忆开始在我身体里面撞击，
我已经哭到不能自己，大哭的那种，
但是
情绪出不去，在身体里面其实负荷跟受伤程度很重，
所以我忍不住的握紧双拳，越握越紧。
小组长发现引导了几次，我都无法大声的喊出来，
就改变了方式：她教我用身体表达。
跺脚、甩手。
越用力越好，越大越好，次数越多越好。
然後，然後，我才慢慢的有办法大声的说出来。
（也很有可能是因为当时已经进接到「我讨厌我自己」以及「我爱你」。）
我是避免冲突型的人。
因为情绪感受力太强，
一直很排斥接触、产生负面的情绪。
这次被强迫面对，在课程结束後，
我说：「
我真的超讨厌这堂课，但上完真的超爽的。」
上完刚好接着吃午餐，我也不太饿了。
(当然我还是有乖乖吃饭XD)
我意外的发现：
是不是身体里面藏了太多负面的东西不让它们展现、释放，
所以它们为了活着也是需要能量，我才会总是觉得很想吃东西？
这也是体重高居不下的原因啊（远目）！
我哭得很尽兴、也哭得很痛
结束之後，我发现我的世界变亮了，我的肩膀跟身体也变轻松了。
而我真的很ㄍ一ㄥ，明明身体都已经在叫嚣要释放、要发泄，
嘴巴就是闭得紧紧地甚麽也不说。
我颤抖、流泪、无声的哭泣、握拳、身体用力，
但就是说不出口。
然後我知道，对我来说很痛的那个回忆，
即使当初已经哭得唏哩哗啦，但还是不够；
我以为有哭就够了，所以就强迫自己振作，
但绕了一圈发现，
所有的不开心都是因那件事情而起的。
今天我放纵它再大哭一次，
我希望悲伤的力量有彻底的释放，
因为我已经开始爱自己了：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.86.239
1F：→ absorbed:谢谢你的分享^_^ 07/09 00:50
谢谢你的回馈^^
2F：推 ridle:未看先推^^ 嘿嘿 回家来慢慢享用 07/09 01:11
3F：推 ridle:乍看课程价格蛮便宜的耶XD 小度假的fu' 生火了啦~ 07/09 01:16
哈哈，我当初的确是带着度假的FU去的，好久没回到山里面了!
在南投随便一间好一点的饭店，只有一个人去住的话，差不多也是这价格。
但是只有早餐跟住宿一晚；而这场度假有很多活动、很多人。
4F：推 WingKnight:谢谢你的分享~ 07/09 01:22
谢谢你的回馈~
5F：推 chaos0807:单纯看行程，四千八两天一夜真的很便宜。 07/09 21:01
这是第三个人这麽说了，但我还是觉得很贵。
不过我跟我妈说好了，等我找到稳定的工作，她愿意去参加(当然是我出钱XD)
6F：→ Dwcc:表达你自己~不管是哪个面向 那都是你自己 07/10 15:38
7F：→ Dwcc:不管 你觉得那是正面 还是 负面 或是矛盾相反 都是 07/10 15:39
8F：→ Dwcc:你自己就是你自己 没有什麽善恶好坏 07/10 15:39
9F：→ Dwcc:表达你自己~它们总在最适当的点被表达~不要抑制~不要害怕 07/10 15:40
10F：→ Dwcc:我们 之所以抑制 有很多原因 有一个原因是害怕伤害别人 07/10 15:43
11F：→ Dwcc:还有另一个原因 是还怕被别人伤害 07/10 15:43
12F：→ Dwcc:但并没有什麽会真的受到伤害~每件事 都是安排好的 07/10 15:44
13F：→ Dwcc:对每个当事者 都是增益的~或许当下可能看似激烈 却都恰到好处 07/10 15:45
很有同感。
这两天对我来说最有帮助的应该就是这个活动，
看来我一直都很排斥接受自己"不好"的那一面..
而我却骄傲的以为我拥抱了它。
要允许自己讨厌别人好难，所以潜意识只想当好人XD
(觉得好人才有人爱? 可是被发好人卡的通常都单身XD)
14F：推 chaos0807:为什麽要让妈妈去参加？ 07/11 02:17
15F：→ chaos0807:究竟贵在哪？ 07/11 02:17
为什麽要让妈妈也参加...
想让妈妈知道我到底在干嘛吧?不然真的不知道怎麽解释这些心灵课程的东西..
我觉得跟家人一起成长，比一个人成长来的充实跟快乐。
而且，我觉得参加完心灵愉悦，这样的状况已经超过两天，比书还有用
我想分享给我的家人。
而且我潜意识认为，我跟我妈目前只是表面上的平和，不去提那个会争吵的点，
其实我们两个都还没有彻底的放下那个部分...我相信让妈妈参加完会有不同的事情发生:)
贵在哪...贵在心里...对还没有工作没有收入已经不断在烧钱的人来说...
每一分钱都超贵...但还是报名的原因是，
我真的受不了现状，我想改变。
※ 编辑: nodamechan 来自: 114.38.74.249 (07/11 11:26)
19F：嘘 oreola: 然後说修道的路要自己走？只因为不会被洗脑的人不加入！！ 07/25 23:04
20F：→ oreola: 花了几百万？上到最高级了还有师资培训？吸钱的功力太高段 07/25 23:06
21F：→ oreola: 八年前到现在到底有多人少受骗？作者清醒了没？还是当老师 07/25 23:07
22F：→ oreola: 然後把之前被骗的钱再赚回来！走火入魔的人眼神变傀儡了 07/25 23:08