动态静心可以每天做 第五个步骤的跳舞庆祝，我觉得是必要的，但这个必要的意思不是 指那是被规定的 你问庆祝对静心有没有帮助，这个问题本身有点奇怪 应该是问，我能够庆祝吗？ 奥修的静心不是死气沈沈的，不是为了达到某个遥远困难的目标， 静心就是为了让我的生活、我的生命、我的每个当下变成一个庆祝 所以，如果我不能庆祝，那麽我做静心又是为了什麽？ 庆祝不是方法、也不是仪式，也不是为了帮助静心 我能享受当下吗？静心就只是要我们回到当下， 那麽每一个片刻都值得庆祝， 如果连「做」完静心之後我们都没办法庆祝， 那何时才能庆祝呢？ 晚上做佛陀的呼吸冥想可以啊 --

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