看样子梦里没有什麽具体的指引， 「他」只是想被你看见， 让你了解，他被你隐藏太久了（屍体藏在床底的意象）。 也许你可以在睡前祈求，在梦境中得到一些行动的启示。 不过对於情绪，我最近在一个家族排列工作中得到一些启发， 没办法告诉你具体来说该怎麽做，只能分享这个排列工作。 （先说，这是家族排列带领人培训工作坊，这个排列算是一个练习与示范， 所以家排治疗师并没有很多介入，角色代表们也没有说话） 那个工作是「情绪与自己的关系」， 一位学员代表他自己，而我则是代表他的「表层情绪」。 进入角色後，我和那位学员（案主）相对凝视一会儿， 我就感到非常的愤怒，当然我不晓得为什麽，但就是很生气， 看来案主的表层情绪就是「愤怒」。 案主看到情绪被揭露，显出手足无措的样子， 他想走过来（想靠近），又想转身离开（想逃避）， 想做些什麽，但又不知道怎麽做。 而身为他的愤怒的我，只是斜着眼挑衅地看他， 我想对他说：「你有种就过来啊！看你敢不敢靠近我！」 案主扭扭捏捏地走过来抚摸我的脸，试图要安抚情绪（这是一般人对情绪常做的）， 那个意思是说：「好啦，你乖啦，别闹了。」 但我用力推开案主，继续瞪着他-- 这个愤怒的情绪不想被安抚，也不想被压抑。 案主试图想拥抱我，也被我一把推开-- 因为案主「拥抱情绪」看似包容接纳，但其实也是安抚的手段。 後来，案主与我并肩站在一起，我才感觉好多了-- 情绪需要真正的被接纳与同在，才会觉得舒服。 後来，家排治疗师在这个排列中加入了「案主的生命」与「案主的光明未来」两个角色。 身为情绪的我，觉得和「生命」站在一起很舒服， 看到「光明的未来」时，我也开始手足无措起来， 想要靠向前去，却不晓得该怎麽办。 但是那个「光明的未来」稳稳地站在那里微笑，看起来就好美， 我想带着案主靠近这个「光明的未来」， 但案主自己看到他的「光明未来」却显得很迟疑。 这时，家排治疗师说： 「情绪想带领案主靠近自己的光明未来， 但是案主显然不太相信自己会有这个部分，所以很犹豫。」 总结来说，情绪不需要被压抑与安抚， 但是它需要主人的接纳，并且与情绪同在。 而且，情绪也可能是让自己走向更美好的未来的领路人， 只要信任它，接受这就是自己生命的一部份， 利用这些情绪带来的力量，能够带领自己突破一些困难。 -- Feathery's Secret Garden～芳香疗法与芳香宝贝 http://blog.xuite.net/rosaceae/aromababy --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.68.208