一直在努力与心中阴暗面抗衡 应该说，我一直试图抗拒、清理、「释放」 可是每次在这麽做的时候 心中都会有不舒服的感觉 这本书和我找到了彼此 它说，唯有拥抱阴暗情绪 我们才算是完整的灵魂 所以我开始告诉自己的内在小孩 「我爱你」「我接纳你」「我接纳你所有的情绪，光明的、黑暗的」 我不再强逼阴暗情绪释放清理 (我发现这种情况下，内在小孩都很不舒服) 就是完全的拥抱与接纳 就像前面文章有位大大所说 你总是要大便吧，只是要让他顺一点 (说的真好XD) <阴暗情绪是毒也是药> 米莉亚．葛林斯潘 人本自然出版 --

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