一个新世界：唤醒内在的力量 A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose 作者：艾克哈特?托勒 原文作者：Eckhart Tolle 译者：张德芬 出版社：方智 出版日期：2008年07月25日 语言：繁体中文 ISBN：9789861751207 装订：平装 ------------------------------- 再此，先感谢为我推荐这本书的朋友!!! 这本书，真是把〔小我〕跟〔痛苦之身〕分析的淋漓尽至啊！ 难怪那麽多修行者喜欢这本书， 透过这本书为我们清楚的分析， 让我们在修行时，就不会不断质疑自己， 目前到底是哪个我在操控自己的感受，又陷入无止尽的思绪中。 本书教人分辨〔小我〕的内容和架构， 以及说明〔痛苦之身〕如何在我们身上运作， 并教人以〔觉知〕和〔临在〕来超越〔小我〕， 让我们从〔无意识〕中〔觉醒〕， 开起我们的新世界。 我们常常会感受到思想，情绪，让我们和周遭关系失调了， 而思想，情绪就竟是从哪里衍生出来的呢？ 书中说明，那是来自於〔小我〕的计谋。 我们的〔小我〕喜欢〔分离感〕， 当与人之间有〔分离感〕，小我的存在感就会更强烈！ 所以，小我不时藉由〔心智，情绪〕，来达到他的〔分离感〕的目的， 〔小我〕透过〔心智〕， 为自己设定〔敌人〕，〔我对你错〕及〔制约〕等等能强化小我存在的模式， 导致人与人之间的关系愈来愈失调。 而〔痛苦之身〕的粮食，即是各种负面能量..........， 当〔痛苦之身〕一来到，他就会藉由〔心智〕来写故事，让自己痛苦， 或者，去积怒周遭的人事物，制造他人的痛苦，让它人能与之共呜， 这时，他的〔痛苦之身〕有了负面能量的喂养才被满足。 不论是〔小我〕还是〔痛苦之身〕， 都是因为陷入〔无意识〕的状态才导致的。 本书所说的〔无意识〕，指的是忘了自己是谁，是没有〔觉醒〕的人。 当我们能觉察到自己或是身边人的〔小我〕或〔痛苦之身〕的模式， 我们只要看穿它就好，让它来去自如，不予之反应， 能量是流动的，当失去了共呜，它就会自然消失... 不要去〔评断〕它，也不要去〔贴标签〕， 否则我们仍然是循环在〔小我〕的〔我对你错〕和〔分别心〕的模式中。 而〔觉醒〕的方式， 可以先藉由看穿〔小我〕及〔痛苦之身〕， 并随时保持〔觉知〕和〔临在〕， 让自己处在当下，不被思想左右， 就能穿越这些限制模式， 为自己开创一个新的世界。 本书我觉得最难理解的是如何以〔觉知〕和〔临在〕的方式找到自我〔意识〕， 我读了３遍才有些懂，但也并不是完全明白。(对初学者的我来说还是有点难,哈) 大概意思是， 〔觉知〕跟〔临在〕，其实都是处於一种当下的专注的状态， 它不被〔思想〕，〔情绪〕给左右， 而〔觉知〕跟〔临在〕它是所有〔思想〕，〔情绪〕，〔感观觉受〕的存在空间， 它本身的特质，是属於包容...宁静...的。 书中也教导我们，如何在觉醒中有所作为呢？ 觉醒的作为有３种形式：接纳，享受，热诚。 当你在进行一件事，没有出现上述３种形式其中之一的感受， 就代表你仍是陷入小我模式中。 --

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