作者DuchessLica (莉卡夫人)
看板NewAge
标题[探索] 奥修动态静心....我有个XD的问题
时间Mon Apr 18 20:05:19 2011
不知道版上有没有人常参加奥修动态静心活动?
我自己的经验是
奥修的书&禅卡我用的很开心
但两次去动态静心的经验都很难受...觉得很奇怪...
我不讨厌这样的活动,但每次去都让自己好不舒服就很难有动力再去参加...
想问问大家的经验也是这样吗???
我的经验叙述如下:(很长喔)
第一次去A奥修中心 做完动态静心 脖子整个像是扭断/车祸鞭索效应
整个有严重拉伤的疼痛感 不用说其他身体肌肉 腿 腰 酸痛到不行
比去越野跑步还要糟糕的酸痛
也因为酸痛所以其他生活作息都受了影响 不能够做太多工作 只能休息
然而也因为不舒服所以睡不熟 使我第二天的工作精神不继
第二次去B奥修中心 做的不太一样主题的动态静心 多半都在听音乐乱跳舞
跳的时候也跟第一次一样没啥感觉 但我还满投入的
做第一段结束就觉得不舒服 满身汗开始转成冷汗 然後海底轮居然有MC来的痛感
马上到旁边坐下盘腿 双手抱着海底轮给灵气 才慢慢舒缓
舒缓後还是加入静心行列 继续跳舞
跳完整个人很累很累 回到家就昏迷到天亮
隔天开始身体就又出现跟第一次雷同的疼痛
这回部位有稍微不同
脖子一样痛 然後上手臂 上背 腰後 腰旁两侧
大腿靠近膝盖关节内侧处 小腿後方小腿肚曲线到脚踝上方有个凹陷处
这几个是酸痛的部位 但都是很特别 都是很少运动完会酸痛的地方
昨天我下午晚上到今天清晨大概睡了15小时 醒来眼睛还是觉得很泡 睁不开 好像没睡饱
上午去上班 头很晕 额头是微微发热的(还不到发烧)到脚心很冷 眼压很高
穿了大外套身体还是会发寒
感觉整个人感觉被包在一个大泡泡中 觉得跟外界一切正在发生的事情很疏离
理解力当然也很差 我同事一直很担心地看着我
因为我雷龙般的反应速度让他很担心我没理解
也突然对原本喜欢的食物失去兴趣 没有胃口
感觉很像生病 朋友也在劝我去看病
但直觉上告诉我这只是动态静心後的反应 不需要吃药看医生....
好想听听别人分享做完动态的感觉
之前听别人说好像没有人有这麽强烈的反应说....
自从开始不舒服之後 内心一直有个小声音怨自己干嘛让自己去动态然後这麽不舒服:(
有一点小沮丧.....
我应该怎麽处理因为动态静心後很不舒服的身体比较好呢?!
目前我的处置就是 睡觉 喝水 吃饱 热敷 顶多贴贴药膏舒缓酸痛感
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◆ From: 61.62.68.21
1F：推 lanshiu:看起来像在释放比较沉重的能量，相信自己的直觉吧 04/18 23:21
2F：推 jonnyfox:这是正常的呀 看起来释放得很多!动态静心本来就会有很多 04/18 23:21
3F：→ jonnyfox:跟海底轮相关的动作 包括像震荡海底轮等等 所以你会觉得 04/18 23:22
4F：→ jonnyfox:海底轮疼痛我觉得是正常的~别太勉强自己&事後多休息吧! 04/18 23:22
5F：推 enthos:据我不专业的评估:这是运动伤害,平时要常做肌肉热身动作。 04/19 00:29
6F：推 kaori83:我第一次做动态差点昏倒（平时不运动的後果...），还是 04/19 09:18
7F：→ kaori83:比较喜欢亢达里尼静心～ 不过两种做完都很释放没有不舒服 04/19 09:18
8F：推 chaos0807:真是好XD 04/19 15:11
9F：推 absorbed:我每次做奥修静心也会有全身酸痛尤其在脖子跟小腿的地方~ 04/19 22:31
10F：→ absorbed:但神奇的是连续跳个3~5天酸痛就自动消失了.. 04/19 22:31
11F：→ absorbed:跳静心~~大量的呼吸会让脑袋无所适从~~所以就会粉累^0^ 04/19 22:32
12F：→ absorbed:真的太痛苦就做个舞蹈静心吧!!放自己喜欢的音乐 04/19 22:35
13F：→ absorbed:随着呼吸让身体自由的舞动，抖掉酸痛、愤怒、不安.... 04/19 22:37
14F：推 angeleviltw:可能你本身比较敏感 04/21 07:42