以下有落落长的信念讨论，请慎入~XD : 推 jonnyfox:清除信念和思考模式是最困难的,不管任何种疗法都只是辅助 01/05 00:18 : → jonnyfox:重点是你是否真心想要改变?当你产生这样的意愿,接下来就 01/05 00:19 : → jonnyfox:只要交给上天来安排--祂自会看顾你! 01/05 00:19 我想引用阿尼这几句话做一些分享， 先澄清：不是要针对阿尼或什麽人， 只是拿自己的经验来举例， 或许对想改变信念的人会有帮助。^^" 我自己接触的是赛斯书，其他接触得不多， 大概是赛斯书的理性与感性并重非常对我的胃口。 我喜欢用的说法是『重整信念系统』， 意识心(conscious mind)从蒐集资料开始形成信念， 由於资料来自四面八方，形成的信念也是五花八门的， 所以人多少都有矛盾之处。 你现在所知的信念，是你聚焦其上的部分。 事实上，还有很多你可能不知道、不认为自己有的信念， 存在於意识心中。但只要有心探索， 就可以得到想要的资料，这是我一再验证过的。 这种矛盾之处，就是为什麽你强烈地希望某件事成功， 结果却相反，并不是吸引力法则失效了，或是信念忘了创造实相， 最有可能的原因之一是： 『你骨子里根本认为自己不值得得到这个好结果。』 诸如此类的信念不胜枚举， 我自己也是高自尊高要求的人， 努力表现得那麽好，其实正是因为心里觉得自己不够好...... 藉由重整信念系统，我重新看见自己的价值， 若不先肯定『存在的正当性』， 再多的观想和肯定句也没办法完全作用， 因为你不只观想了幸福美满爱，不只念了几千次肯定句， 心里的小声音同时也在絮叨： 『是这样吗是真的吗会成功吗有可能吗没可能吧哪有那麽好的事......』 那些令人失望的事情， 往往只是忠实地反映了这种『正面』和『负面』互相抵销的情况。 重整信念系统确实需要探索内在世界的强烈意愿， 对於找出来的莫名其妙的信念可能也会有一段反应期。 我自己对内在本来就很好奇，也一直有自省的习惯， 并不觉得这样有什麽不好。 （以我现在的情况看来，这一点小努力只有『物超所值』可以形容。） 焦点很少向内的朋友一开始或许会不习惯， 但你我都是意识心的主人， 它无论如何都是忠实地提供我们需要的资料。 我也不认为（对有意愿的人来说）重整信念系统是特别困难的事。 把这个系统想像成一个塞满了不同时期衣服的大衣柜， 只是把不再需要、不再喜欢的衣服拿出来， 多拿一件出来，就有更多空间可以放进现在喜欢的新衣服。 而某一件衣服要不要拿出来，是由你来选择的。 信念是你的，正如衣服是你的， 只要你肯定自己的价值， 就会非常清楚你拥有那个取决的权力。 人的价值不在这个人如何的好， 『存在』本身就是价值与被爱的展现。 一朵花并不因为没有人欣赏、喜爱而变丑、发臭， 它的价值就在於它是一朵花，它因自己的缘故绽放， 即使它不开花，也不会有人把它看成另一个东西，比方说小狗。 人不是来追求卓越或拯救世界，拿掉这些美好， 我们的存在和一朵花一样仍具有正当性， 你还是你，我还是我，你我都不是另一个东西，比方说小狗。 赛斯有句话我记得很清楚： 『新信念和旧信念是同样有效的。』 肯定你的存在，然後为自己放进你喜欢的新信念吧。 -- 『存在』本身，就是被爱的证据。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.79.111 囧rz 所以我一开始就说只是引用啊T___T 阿尼真抱歉>"< 我的意思是， 连那个『____很困难』本身都是一个限制性的信念， 若接受这个信念，事情的确会如你所想的困难重重。 而同时，若有这个信念，但也有： 『所有困难我都能迎刃而解，因为我的存在是这麽有价值』的信念， 实相就会以这样信念彼此消长、抵销的情形呈现出来。 我自己喜欢走捷径，所以会把第一个信念拿掉，保留第二个。 任何人都可以接受限制性的信念， 也同样可以把它从信念衣柜里拿出来， 放进一个『____很容易』的新信念。 我不是要把大家认为困难的事拿来说嘴卖乖， 而是我在重整信念系统的过程中发现某些基本信念是如何绊住自己， 这些『障碍』都是换个信念就可以像魔法般消除的。 同意这样说法的人就不必像我这样曾经绕那麽远的路， 可以比较方便地整理出一个相对稳定的信念系统。 这是自由意志，我也无意特别推广， 只是提出来让需要的人可以从中发现另一个切入点。 不管他人、全世界的观点是『有益』或『有害』， 真正决定这些观点要不要生效的，只有自己。 （附注：我把正/负面和有益/害都用了引号，是因为我同意赛斯的说法， 一般情形中人们对正/负面、有益/害的信念或标准都是较局限的。 这个信念同样可以扩展得更有创造性，而非相反。） 是的，尤其是拼命往『善』靠近的时候， 就需要觉察那个拼命的来源是什麽。 善/恶并非人存在的价值，那是选择， 甚至选择『恶』的人也自有存在的价值， 那是不能被他的选择所抹灭的。 当你肯定自己的存在，就无法不肯定他人的存在； 当任何人尊重、敬爱自己和他人的价值， 所展现出来的自然都是『善』的， 这种天生自然的善是不需要费力的。 往往是忘了自己与生俱来的善和价值， 而恐惧其『相反』的状态， 才费力地当个好人/优秀的人/有智慧的人。 （附注：我自己原则上没有这种二元对立， 只是为了说明方便使用这个善恶的概念， 多少有不完善的地方，请大家见谅。） 我自己是语言老师，一个课本中有不同的单元， 难度也不同，碰到比较困难的单元， 我都会先给学生心理建设（其实是洗脑）： 『这课的生词/语法比较多，不过我们以前学过跟这个很像的。』 或是『预习的时候注意一下这个部分，我们上课会多练习。』 总之绝口不提『难』或『不难』，『容易』两个字倒是常说。 我是试着预先给学生和我自己植入一个 『所有可能的问题都会得到解决』的信念， 当我不提难度的时候，我发现学生之间讨论时也不认为是困难的， 他们会往找出解决办法的方向走。 这和我过去的教学经验有很大的差异， 我从前预期某一课对学生来说很难的时候， 会提醒他们要用功因为特别难， 他们也的确会捡起这个『暗示』， 而认为要学的这些材料是一种理解力或智性上的挑战。 事实上我们的科目是语言， 大部分的材料对成人都是经过练习和模仿就可以理解的。 我现在这个植入信念的做法， 也不是因为我自己或对某些学生来说很容易学习， 而是因着信念的作用如此强大， 只要方向『对』，就可以导向我想要的结果。 同样地，我写下这篇文章， 不是因为改变信念对我来说易如反掌， 只是我在这过程中找到了一条方便的路──觉察自己所有微细的信念， 所以做出一个标记，需要的人就用得到。 刚看完阿尼的回应，再补充一下， 我打这篇文章是希望会对某些人有一点小帮助， 比方说希望或正在经历信念重整的朋友， 因为对这些人来说，觉察信念的难/易才有意义。 但对於这些心理活动不感兴趣的人们， 这篇文章确实不适用。 而我对那些朋友的态度也和阿尼差不多， 温柔的熨贴通常是对方当下最需要的。 （不过我会不断地丢出无声的意念：『问题出在信念啊~~』， 有时候某些人真的会接收到心电感应...... 如果对方真的做了那个关键的选择， 接下来就是开始一起玩衣柜游戏了>/////<） 呼~这次真的要去当备课汉了~（倒） ※ 编辑: DECIEMBRE 来自: 211.74.216.95 (01/06 16:54) 人家是十二月，不是D大啦~（没有这麽大>/////<） ※ 编辑: DECIEMBRE 来自: 203.67.108.209 (01/09 10:27)