※ 引述《te912 ()》之铭言： : 想请教版友 : 你们是如何维持正面思想的呢 : 我的思想有点倾向悲观 : 又有点小题大作 : 总是很容易担忧 : 也就是会穷紧张 : 虽然说开放焦点解除了我的焦虑 : 但是 : 我想根本还是要从思想改变 ^^^^^^ 方法就在这两个字 --> "我想" 为什麽会有"我想"这种感觉跑出来呢，你经历了什麽，而得到这个"我想"的结论？ 把这个东西扩大，到你的任何疑问当中，就会产生思想导引，在这个当头，我个人是觉 得东西方一些哲人的哲思很好用，常常对於一些人的忧虑，有"立断"的效果，有空可以 去 wisdom 版看一些古人的智慧话语，常常看，事情来了，就用得上 或许你最後会发现所谓的负面思想可能也没那麽负面， 正面思想也没那麽正面，所谓的正负面思想，客观上都有他存在的必要， 重点在於尽量带着爱心看穿他的必要性，看得越穿，就能在心境上逐渐达到一种 较为达观的境界。 最後，多了解一些人类的苦痛，也可以帮助你自己知道，除了你之外，其实其他人 也有和你一样的问题，或许比你的还要多 这一点可以用看电影来加强 EX：美梦成真，或最近上映的 珍爱人生 之类的 简单来说，慈心，爱心是无敌的 : 请问你们是怎样下功夫的呢 : 请分享好吗？ : 我想好好改变自己了 : 谢谢大家 -- --

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