※ 引述《DuchessLica (莉卡夫人)》之铭言： : 恕删.... : 我看完这篇之後有一些很直觉讯息出现在我脑中: : 1. : 我注意到了原PO[服用了安眠药] : 显然 原PO的睡眠品质真的很不好 安眠药的效用也没有什麽影响 : 提醒原PO 如果你服用了安眠药还是觉得睡不好 睡梦中很多画面 : 要注意长期疲劳的问题 : 不是只要睡着 就OK 好的睡眠品质不应该让你有"好像灵魂出窍"的感觉 : 你的灵魂晚上都很忙 显然就没有休息到 请让自己的灵魂找时间好好休息 我的状况跟您详述一下，因为心脏衰竭的缘故，白天身体特别不舒服， 常会胸闷、心悸、喘、咳嗽，心脏科医师说这些都是心脏衰竭的症状， 没办法改善。 後来过年後回心脏科门诊，告知症状恶化很多，并询问呼吸器是否能减 缓不适症状，医师说可以，所以我就去租了一台造氧机，使用起来效果 还不错。 至於睡眠问题，因为白天需要爬上爬下的，本来就容易造成身体不适， 再加上晚上越晚我精神越好，因此我变成都是清晨三、四点才睡，每天 中午或下午一点半起床。 也因此变成有点日夜颠倒，但这样的生活对我而言，才是最舒适的，因 此这两个月几乎都是这样。 除此之外，由於以前有大量吞药的经验，导致安眠药对我已经失效了， 每天晚上吃使地诺斯两颗＋思乐康一颗＋千忧解一颗，偶尔会再加上 FM2一颗，但吃完都没办法让我产生睡意，我都是放着音乐，然後躺在床 上翻来覆去後自然睡着的。 PS：大量吞药不是为了自杀，是为了抒发情绪或自杀药物的药效测试， 最严重的一次是清早六点醒来，极为不适，打电话叫救护车，送急诊室 ，之後又转进心脏加护病房，观察了三天才转入一般病房。 除此之外，大量吞药都没有发生任何事情，也没去医院。 甚至还有一次吃了药没作用就算了，躺着的时候又感觉呼吸困难、喘， 经过了一个多小时，只好搭计程车去急诊室，医师给我注射了血管扩张剂 ，再加上急诊室的床可以头部抬高，因此我才有入睡。 : 2.我注意到原PO自述[心脏不好] [有忧郁症] : 说真的今天这个梦境是清醒梦还是灵魂出窍 : 都不是很重要的事情 : 重要的是:你是怎麽照顾你自己的身&心&灵 : 我从文字上感受到的是:原PO的身体有很多病痛,有很多情绪累积在心里 : 要请原PO自己问问自己: : 到底为什麽 你的灵魂不愿意好好休息 跟你身&心的状态有没有关联 : 如何导致三者达到平衡状态 才是重要的 : 是清醒梦或者是灵魂出窍 都没有什麽好跟坏 就只是一个现象 : 身心灵三者都要平衡 才是好的 您真的很厉害，光看文章就知道我有很多病痛，完全正确！ 很多情绪累积在心理也是非常正确的判断！ 除此之外，我不知道我要如何照顾我的心与灵耶！ 且我现在一心只想尽早完成我这辈子的课题，连医师建议我换心，我都拒绝了。 身体部分我也没有刻意在照顾，因为一心只想死。 除此之外，昨天又碰到一个大灾难，严重伤害了我的内心，夜间还打去1995 跟他们的志工谈论。 请大家给我一些指引好吗？就让您成为我生命中的贵人吧！感谢大家！ -- 水蓝精灵的世界：http://lianbang.com.tw/Jin_Long/ --

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