※ 引述《te912 ()》之铭言： : 接触新时代思想有一段日子了 : 自己对新时代的理解是 生命的实像是由自己创造的 : 理智上可以接受这个观念 假设生命就是一所学校的话 : 但是 : 在情感上 : 每每遇到不公平的事 : 内心还是会觉得自己并未充分理解新时代的思想 : 还是会沈溺在受害者的心态里 : 久久无法自拔 : 随之而来的负面情绪 : 又会影响到皆下来的行为和决策 : 形成骨牌效应 : 我想请教版友的是 : 如何从这种心态中跳脱 : 或者是如何避免这样的心态 : 以及如何原谅待你不公的人和环境呢？ : 我知道我要改变的是自己 : 希望版友不吝指教 : 谢谢 更治本的方法是当下及事後， 根本不会有负面情绪。 你只是如实地观察着自己的行为罢了，像是旁观的第三者在看着自 己面对着这一切，而心理如如不动，不会有太大的情绪变化。 即使和人吵架，也是照吵不误，但你就是不会起嗔心。 我不是在说天方夜谭，知者知之…… --

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