作者AtaPAS (迷你小兔)
看板NewAge
标题Re: [探索] 遇到负面能量强的人要如何自处?
时间Fri Oct 2 11:26:10 2009
简而言之：
因为你觉得他们很烦所以他们就会让你觉得很烦
简而言之的解决方式：
你不觉得他们很烦他们就不会让你觉得很烦
完毕。
================= 不要打我嗄嗄嗄之分隔线 ===================
简而言之就是这样啦
讲起来是很简单啦，要做到就不一定这麽简单啦
原po的情况每个人都遇过，不管家庭学校工作～，老实说要没遇到才是很难咧
我也遇过啊，但就如上面版友说的，後来觉得这整件事很无聊 XDDD
觉得把时间精力花在想这种抵抗负面情绪的事情上
不如拿去专注在让自己会开心会高兴的事情上
我也不懂很多版友说的深奥道理啦（我没有悟 XD）
不过自己有个简单的做法
如果当下真的很烦，有句话很好用，叫做“这不干我的事”
不管他们怎麽说怎麽烦，只要静心对自己说：这不干我的事。
然後，能的话离开那个情境。
不能离开的话，就换个事情做，把注意力移到正向的人事物上去。
一旦又想起这个很烦的人事物，就再对自己说“不干我的事”
也不是冷漠无情啦，这对我来说是一种“切断”
因为，这些事真的都不干我的事啊～，既然不干我的事，我生气愤怒有什麽用？
这样想一想，就会觉得自己真是白费工白费力在生气在不爽但对整件事都没有改变
然後，就会觉得花自己的力气去生气去不爽很无聊 XDDDD
我只会这种简单方法啦，不然塔罗喵最近一篇文章也不错，原Po可以参考看看
http://www.wretch.cc/blog/catiggy/26257421
啊！还有一个方法，“进入你的感官世界”这书中写的搭桥，真的很好用喔！
前面有版友分享读书心得哟！
我现在只希望台风不要来！ㄟ( ‵□′)ㄏ 喝!
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◆ From: 210.69.138.118
※ 编辑: AtaPAS 来自: 210.69.138.118 (10/02 11:40)
1F：→ labeck:台风来也很好呀XD 10/02 12:02
2F：推 chaos0807:因为你觉得台风很烦所以台风就会让你觉得很烦 10/02 12:51
3F：推 chaos0807:不要打我 (○‵△′)=○○○○(￣#)3￣) 10/02 12:52
4F：推 march501:推~不如拿去专注在让自己会开心会高兴的事情上 10/02 12:53
5F：→ march501:也塔罗猫的文。诚实面对自己的经验和感受+多元化 10/02 12:54
6F：→ AtaPAS:我不讨厌台风啦，只是我想八八灾区现在很讨厌台风 ....... 10/02 13:19
7F：推 jmming:推荐搭桥...我太习惯头脑思考了.. 10/02 23:26