※ 引述《dreamcatcher ( 飞 羽)》之铭言： : 不知道是不是我用词的精准度，造成文章阅读时的误解。 : 基本上，「『不需要过度』关心或观注」是体恤现今人类生活的惯性， : 要完全不关心负面新闻、或消息，似乎很难。因此用较弱的词来表达。 : 如果纯脆站在知识、赛斯资料的角度，那我会说：完全不需要关心或观注。 : 注意力在哪里，创造力就在哪里。 : 对於个人的负面事件，每观注一次，就给予事件一次负面力量。 : 当能量堆积得够多，够壮大，便足以使事件实相化，或实相化的程度扩大。 : 在佛法中，这称为「着相」，着了不好的相，并且着得很深。 : 既然人是活在着相中，那就该着好的相。 : 反之，举另一个例子，一个人将因完全的忘记童年 : 因玩耍而受伤留下的疤痕，以致於最後疤痕消失。 : 对於这个人而言，疤痕不但消失了，童年受伤的事件，甚至不曾存在过。 : 只因为他没把焦点放在上面，反之，他忘得很彻底。 : 然而，类似这种生活上的小神奇，却是很少被人发现的，更别谈被运用了。 : 在正面、负面的例子中，力量是一样的。 不只是正面负面，在意与否，还有表面与深层的问题 有些情况是属於『表面的在意』 就像一般人看到蟑螂会厌恶一样 这种的在意就不要太常去关心 注意力没有必要放在这种对自己内在没影响但表面情绪受困扰的情况 但深层的在意则不能用转移注意力的方式来解决 既然你提到小时候的伤 更多的例子是很多人因为小时候被某种方式骂过/处罚过 例如曾经被锁在衣柜内造成怕黑 很多时候这些人一辈子都不记得有发生过这件事情 但他一在黑的环境就会开始紧张/恐惧……产生等等负面情绪 他已经把焦点转移掉，也把原来事件忘记很彻底 但这种遗忘叫做逃避 如果建议他『既然你怕黑，那就不要逼自己待在黑的环境』 不仅不是治疗反而是加重他的逃避 这种属於观念/创伤/内在的在意，和表面的在意完全不同 表面的在意只是一种喜好，内在的在意是『你的根本观念有出现错误』 所以内在的在意刚好相反，是要强迫自己去面对事情 寻找出你的根源问题，才能消除在意 用更浅显的例子来说 因为有被烫伤导致讨厌/不敢进厨房的人 并不是不去想曾被烫伤这件事情就可以消除在意 也不是不要过度专注让自己在意的事情=『少进厨房』就可以消除 反而更是要让他进厨房，维持情绪稳定，理解进厨房和烫伤之间的关系和合理性 这样才能消除他的在意 『内在』的观念和情绪才是真正的创造力来源 如果你内心『真的』对事情都有智慧及包容 那麽你整天看新闻台也不会有影响 反之如果你内心对各种事情极度在意/反感 那麽整天灌输『正面讯息』，能够达到的效果也很有限 -- ...EGO ALPHA ET OMEGA, PRIMUS ET NOVISSIMUS, PRINCIPIUM ET FINIS... ...EGO PRAETERITUS, ET NUNC, ET POSTERUS: ET IN SEMPER... ...EGO TOTUS, UNUS IN SAECULA SAECULORUM... --

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