拜伦凯蒂之"一念之转" http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010369065 中文网站http://www.soultw.com/ee/ 最新文章: 和自己结婚 -- 译自拜伦凯蒂小册子"爱,性与关系" 没有你的故事时 ---译自拜伦凯蒂小册子"爱,性与关系" 人们该承认过错吗? 无法感受你的痛苦 -- 译自拜伦凯蒂小册子"爱,性与关系" 诺言是你的真理 --- 译自拜伦凯蒂小册子"爱,性与关系" 害怕「没有恐惧」 操纵别人 --- 译自拜伦凯蒂小册子 "爱,性与关系" 欣然接受他离开你 审查想法 + 分享讨论 自我防卫 -- 译自拜伦凯蒂小册子"爱, 性与关系" ============================= 附赠--对别人不爽时的「转念作业单」 请简单地填写一位你至今无法完全原谅的人。回想当时的冲突场景，感受一下你的愤怒或 痛苦，此刻不必反省自己的表现，只需诚实地写下你心里对那人的不满。 1、谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什麽？谁激怒了你？他有哪些地方是你不喜欢的？ 我对(人名) __________感到______________________，因为________________________ (例：我对保罗感到很生气，因为他不肯听我说话、不肯定我，我说的每件事他都要反驳) 2、你要他如何改变，你期待他怎麽表现？ 我要(人名)_____ 去做_______________________________ (例：我要保罗承认他错了，并向我道歉) 3、他应该(或不应该)做、想、成为，或感觉什麽呢？你想给他什麽样的忠告？ (人名)____ 应该(或不应该)_______________________ (例：保罗应该照顾好他自己，他不应该老爱跟我争辩) 4、你需要他怎麽做，你才会快乐？ 我需要(人名)______去做_____________ (例：我需要保罗听我说话，并尊重我) 5、此刻，他在你心目中是怎样的人呢? 请详细描述一下。 (人名)______ 是______________________________ (例：保罗不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事踰矩，而且不关心别人) 6、你再也不想跟这个人经历到什麽事？ 我再也不要 (经历到)______________________________ (例：我再也不要感受到保罗对我的不肯定。我再也不要看到他抽烟，毁掉他的健康) -- 您有想清掉的杂物吗？ 太多用不着、丢掉又可惜的东西想找个好归宿？ , , 穿不下的衣服、用不到的文具、玩具、娃娃、赠品堆太多不知怎处理吗？ ▼ 趁着学期结束又快过年了，若您大扫除整理有不需要的书籍、任何杂物， ╰ 爱 ╯＊＊＊ 欢迎来公益版Ptt-Charity给需要的单位，您用不着的东西可能就是他们的宝贝！︽ 让您不需要的东西，给最需要的人珍惜，既清空间又可做好事，一举数得喔！◢◣◣ ◤ 1.市民广场-> 3.PttAction-> 3.PttActivity-> 8.Ptt-Charity公益版欢迎您 ◥◤︶ ◤ --

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