作者bowltruth (就这样…)
看板Psychiatry
标题[问题] "察觉"到自己情绪低落时…
时间Wed Jun 18 14:28:56 2008
最近在思考一件事情 希望有经验的大大能给我解答：
就是 忧郁的人 对於自己情绪的"想法"或"感受" 究竟是如何？
意即，当你们"意识"到、"发现"自己「现在情绪正在很低落」时，会觉得怎样？
是会觉得心情更低落没动力吗？
或是相反的，反而觉得有点烦躁？觉得自己怎麽"又来了"、很讨厌这种感觉？
另外也想问，
各位曾有忧郁经验的大大，在情绪低落时，
会不会去反覆思考：「为什麽我心情又不好了？」以找出原因来脱离这种状态？
麻烦有经验的大大回答一下了 非常谢谢 ^^
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