作者SJame (呆伯特)
看板NetRumor
标题Re: [讨论] 46个不可不知的冷知识
时间Fri Jan 14 00:34:42 2011
※ 引述《s207555 (net)》之铭言：
: 9... 睡前三小时不要吃东西.会胖
仅就这一点回，我曾看过一本书，作者为减重医师
书上说到吃完东西後就寝会肥云云，我们可以提出许多理论来解释
但那些都是微乎其微的影响
事实上吃消夜当然会胖，但那单纯只是因为你多吃了一餐而已，跟睡眠时间无关
因此，想减重的人当然要禁宵夜
但如果你实在克制不住吃了消夜的话
不要因此刻意延後睡眠时间，没有用的，自找麻烦罢了
好好反省自己的意志不坚，然後就去睡吧
--
「你要不要加入我们的TTP计画?」
「什麽是TTP计画?」
「喔,就是The TTP Project的缩写」
<<呆伯特法则>>
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.151.71
1F：推 lanyu1025:签名档好好笑 01/14 11:47
2F：推 s207555:吃宵夜是影响睡眠品质 因为消化器官没办法休息 01/14 15:43
3F：推 boxlunchtw:唔....消化器官又不是随意肌,没在休息的吧 01/14 18:39
4F：推 Nathaniel930:楼上的点也是我的疑问..肠胃晚上有在休息吗?! 01/15 07:36
5F：推 david789321:肠胃蠕动会降低 01/15 10:46
6F：推 boxlunchtw:应该没有休息,我记得吃东西要24h~48H才会完全消化排出 01/16 22:34
7F：推 ilutc:推签名档+1 01/23 20:57
9F：→ boxlunchtw:楼上的梗有毒 01/26 23:13
10F：推 windblowd:推签名档XDDD 01/31 09:50
11F：→ mikechan:签名档有笑点 03/12 14:24