作者mystage (死菜兵)
看板NetRumor
标题Re: [讨论] 46个不可不知的冷知识
时间Sun Jan 9 01:13:02 2011
※ 引述《bmans (B面人)》之铭言：
: 来讨论一下吧 XD 个人论述不代表一定正确
: 其实中间很多没意义的论述..... 这种文章随便看啦
: 好的文章要把理论跟观点讲清楚 说服人家才是
: 只是"每天摄取新鲜的蔬菜与水果" 这种话的确没啥意义 也没八卦可聊XD
刚好想撑一下再睡觉，我也来个人意见表述好了，
一样是凭印象，纯粹讨论而已。
: ※ 引述《s207555 (net)》之铭言：
: : 1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
: 也要看吃多少跟吃什麽东西吧 不见得宵夜=毒药
: : 2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
: 没啥理论根据
营养师提供的建议一个礼拜确实不要超过四五颗蛋比较好，
主要是蛋的胆固醇颇高，不宜摄取过量。
: : 3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
: 蛤?!
鸡屁股的脂肪较多，有某些脂溶性的毒物会积在脂肪内，
所以某方面这点可以参考。不过鸡屁股本来就太油，不要吃多比较好。
: : 4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
: 某些水果也不能空腹吃 跟第七点互有矛盾(但番茄有人归类为蔬菜就是了 XD)
: : 5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
: 茶类会影响铁质吸收 所以应该是饭前饭後两小时左右不要喝茶就好
: (好像是茶的单宁酸什麽的会影响 但我没记那麽多)
: : 6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
: 不加糖合理.... 国人的豆浆都太甜 热量太高
: : 7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃
: 不只番茄吧?!
: : 8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
: 也有人说喝温开水是暖胃 可能跟结石没啥关系....
如果是泌尿道结石，跟喝水就有关系，多喝水多排尿可以降低结石机率。
: : 9... 睡前三小时不要吃东西.会胖
: 吃完东西一两个小时都不要躺着是合理的 会胖.....这很难说
正常吸收的人而言，确实吃完东西就睡是比较容易胖，亲身经历(泪)
: : 10.. 少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等
: : 疾病
: : 11.. 刚出炉的面包不宜马上食用
这点肯定在唬烂，这以前小学时就会互相唬烂东西有毒，我先吃吃看是一样的。
: : 29.. 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
抽菸不管吃什麽都致癌，所以严格来说这点没错。
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◆ From: 118.161.250.158
1F：推 gamer:记得喝水和结石之间的关系很低....和摄取物容不容易形成结晶 01/09 02:42
2F：→ gamer:比较有关。少吃含有草酸的食物比较有用。 01/09 02:43
3F：→ hank780420:第一点有疑问 身体健康的人一天一颗也不会有问题吧 01/09 21:45
4F：→ hank780420:何况胆固醇是身体必须的物质 运动员一天一颗可能还嫌少 01/09 21:46
5F：推 bmans:我听最近很红潘老师的说法是 除非你胆固醇过高 不然一天一颗 01/09 23:08
6F：→ bmans:是OK的 而且蛋黄营养高不能以偏盖全 要说胆固醇 吃肉才可怕 01/09 23:09
7F：→ white9cat:我吃宵夜 体重照样下降 故第9点不成立~ 01/12 13:09
8F：推 bmans:入>出=变胖 出>入=变瘦 仅此!!! 跟你啥时出入无关!!!!! 01/14 13:37
9F：→ mystage:就我本身认知是早餐吃的多也不容易胖，不过条件是白天有 01/21 20:41
10F：→ mystage:做运动或劳动。主要是早餐摄取的热量较多会使运动表现上升 01/21 20:42
11F：→ mystage:所以朝九晚五跟朝五晚九，我觉得还是後者易胖一点 01/21 20:43
12F：→ mystage:若是吃饱饭就坐办公桌，我想大概就没差吧。 01/21 20:44
13F：→ mystage:成语用错了 是朝三暮四才对 01/21 20:45
14F：→ htkio:第11点我倒觉得很合理 因为太烫XDDDDD((逃 03/05 22:32