作者ellen1215 (Meng.)
看板NetRumor
标题Re: [问题] 不算谣言 只是很困惑
时间Mon Jul 26 12:57:26 2010
以前老师是说肝的休息时间是看太阳而定
正常人的身体器官都是在太阳下山之後开始休息
在晚上11~3点全黑的时候是休息的精华
所以很多日夜颠倒的人
就算你早上才开始睡觉补眠 也是一样没有让身体休息到
就像植物早上(有阳光)行光合作用 晚上(没阳光)呼吸作用一样
人的身体早上(有阳光)正常运作 晚上(没阳光)开始休息
以前我们老师说 如果日夜颠倒 却要让器官休息
那你可以用一种方法 (骗自己的身体器官)
就像在正中午的时候躲在全黑的房间里睡觉
那个时候你的器官会认为(现在已经是晚上了) 所以他们就会开始休息
而楼下回文关於永昼或永夜
住在永昼地区的人 他们还是一样会关灯 或是躲在房间睡觉 (那就是让器官休息)
住在永夜地方的人 他们会开灯 那就是(骗身体器官现在是有太阳的)
大概这个意思
给你参考
※ 引述《kkeo (冬夜的火锅最感动)》之铭言：
: 听说肝是在晚上11点~凌晨2点休息排毒
: 所以要睡觉
: 是正确的吗?
: 还是不睡的时候 肝也在排毒呢?
肝排毒是在肝休息的时候排毒
如果你都不睡 器官不休息 自然就不排毒了呀!
: 基本上 这时间睡的人不多吧 = =?
: 如果都是在凌晨1点才睡 肝还是会排毒吗?
会呀 只要你肯让她休息
: 还是...?
: 每个人的生理时钟都一样吗?
每个人的生理时钟都不一样..
但是日出日落是一样的...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.165.205.227
※ 编辑: ellen1215 来自: 115.165.205.227 (07/26 12:59)
1F：→ robrob99:电灯发明之所以伟大 在於他大幅延长了人类活动时间 07/26 13:06
2F：→ robrob99:电灯发明之前 靠北极圈的地方早就有人类活动了 请不要和 07/26 13:07
3F：→ ellen1215:电灯发明跟这篇文章没关系吧-.- 07/26 13:08
4F：→ robrob99:我说 开灯 和 关灯 这种近代才出现的问题 07/26 13:10
5F：推 gamer:光是日出日落是一样就有问题了，夏天的日时和冬天怎麽会一样 07/26 15:51
6F：→ gamer:重点是，肝到底是什麽怎麽排毒？如果肝排毒的时候是在休息， 07/26 15:51
7F：→ gamer:然後不代谢，那人早就挂了。 07/26 15:52
8F：推 jamesppi:我觉得只是把灯变黑骗不了自己,因为你知道现在真实的时间 07/26 16:54
9F：→ jamesppi:是几点,所以我想你的浅意识里还是很明白,所以你骗不到你 07/26 16:55
10F：→ jamesppi:的生理时钟,就跟有些人习惯几点起床,不会因为起来的时间 07/26 16:56
11F：→ jamesppi:有没有灯光就影响起来的时间 07/26 16:56
12F：推 gamer:灯光的研究是有，和褪黑激素的分泌有关。但是我实在不认为肝 07/26 18:06
13F：→ gamer:会选择某一个特定的时间「休息」，这太诡异了。 07/26 18:06
14F：推 hywhyw:依照中医的讲法 当气血运行到该肝胆 而你却没有休息 08/27 22:52
15F：→ hywhyw:就会让气血无法补充 长期无法补充 就会....弱 08/27 22:53
16F：→ hywhyw:而依照西方医学 有很多激素是在三更半夜分泌 譬如退黑激 08/27 22:53
17F：→ hywhyw:素生长素等 如果不睡觉 自然身体无法好好修补白天的伤害 08/27 22:54